● 愛も感謝も感じられないあなたへ♪
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「感謝が大事、とか、愛を土台に、とか言われても、そういう感覚がよくわかりません！」
こんなご相談をいただきました。
（文面が長かったので省略させていただいてますが・・・）
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ん、そうですよね＾＾
KAORIも、そういう言葉を本などで、よく目にしてましたが、本当に心から感じられるようになったのは、ほんと最近です。
知識として、そうなんだろうな、ということは頭ではわかっていましたが・・・腑に落ちるまでかなり時間がかかったと思います。
でね、きっと、過去のKAORIみたいな人は、知りたいと思うの。
「どうやったら、愛と感謝を感じられる自分になれるのか？」
っていうことを・・・
この方法は、実はた〜くさんあるので、すべてをここでお伝えできませんが・・・
今日は、その1つをお伝えしたいと思いますよん＾＾
まずね、愛とか感謝とか、よくわかんない、という人は、
「なんで私ばかり辛い目にあうの？」
「みんな、私のことをないがしろにする・・・」
「いいことなんて何もないのに、感謝なんてできないよ」
なんて感じで、不満や怒りなどが心の底に、いっぱいある人が多いと思うの。
（というか、KAORIもそうでした。さらに、そのことに気づいていない人も多いと思います）
だから、「感謝が大事」とか言われても、素直に感謝できないし、心から感謝の気持ちが湧き上がってこないし・・・
「どうしたらいいのっ！！（イラッ）」
ってなっちゃいがち。
んとね、そういう場合、こういう考え方を採用してみてほしいの。
感謝を感じるためには、「ない」という状態を経験することが大事なんです。
私たち人間は、それが「ない」状態を経験しなければ、それが「ある」状態の「価値」を感じることも、感謝の気持ちを持つこともできません。
たとえば・・・
病気をすると、健康のありがたさに感謝の気持ちがわいてきますよね。
暖房のない寒い外にいる経験をすることで、暖かい部屋にいられることのありがたさを感じます。
大事な人がいなくなって、はじめて、その人の大切さを感じます。
仕事がなくなって、はじめて、仕事があることに感謝を感じます。
こんなふうに、「ない」状態を経験することは、ものすごく価値のある、感謝すべきことなんです。
ず〜っと南の国にいたら、太陽のあたたかさに感謝することはないでしょ？
私たち日本人は、寒い冬を体験することで、春が来る喜びを感じられるわけです。
「ある」と「ない」
対極を経験することで、中庸という感覚がわかります。
実は、この中庸という考え方ができるようになると、最強です！！
中庸とは、「最初から真ん中にいる」ということではなく、どちらの対極も知っている、体験することによって、真ん中を知る、ということ。
つまり、どちらも知らないと、中庸にはなれない、んです！！
中庸とは、愛と感謝だけが残る状態です。
なので、この中庸になれることが大事。
この考え方にたどり着くと、良い悪いというジャッジがなくなります。
つまり、
「めっちゃ頑張ってるのにうまくいかない！！」
という、一見、つらそうな経験をしていても
それは、自分の人生にとって価値があることだ、と考えられるから。
「仕事、クビになった」
という出来事も、良い悪いのジャッジはできないんです。
これまでの仕事がなくなったことで、自分を見つめ直す機会ができて、本当にやりたいことが見つかる、ということもあります。
「人からないがしろにされる」
という体験も、そういう体験をできたからこそ、人の気持ちがわかる本当の思いやりを持てるようになったり、自分は自分でいいんだ、という力強さを持てるようになったり、自分にとってプラスになる体験でもあるんです。
実は、「愛と感謝」以外の感情には、すべて対極があります。
愛と感謝を感じる中庸に戻るために、対極を知る必要があるのです。
逆にいうと、対極を知ることで、愛と感謝を感じることができます。
＊＊＊
きっとね、愛も感謝も感じられない、という人は、「ない」状態、不満や不服を感じる状態を体験中だと思うの。
なかなかそういう体験から抜け出せないのは、考え方の問題です。
サラッと書いてますが、かなり重要なことをお伝えしてます。
そこから、中庸のポジションに戻るには、考え方を変える必要があります。
もしかしたら、今あなたは、つらい思いをしているかもしれない。
腹立たしい思いをしているかもしれない。
感謝なんて、愛なんて、感じられないかもしれない。
KAORIは、
「その体験に感謝しましょう」
なんて言いません！！
まだ、感謝できなくてもいいんです。
ただ、まずは、捉え方を変えてほしいの。
「その体験によって、得られることは何だろう？」
「この体験が神様からのプレゼントだとしたら、どんな意味があるんだろう？」
そんなふうに、視座を高くして、考えてみてほしいんです。
不幸のど真ん中、試練のど真ん中にいるときも、こういう考え方をできたら・・・
もうね、その不幸も試練も、「当然、乗り越えられるもの」「これは自分のためになるもの」として、受け止めらるようになります。
そう、
「何があっても大丈夫、私♡」
って思えるようになるんです。
そういう体験を重ねていくと、自然と、自分の人生すべてに、この世界すべてに、愛と感謝を感じられるようになっていきます。
無理やり、でなくてね(o^^o)
まだまだKAORIも進化の途中。
さまざまな両極を体験することで、中庸に居られるようになってきます。
両極を知る機会が増えるにつれ、中庸でいられることが増えていきます。
人生でさまざまな体験をしながら、少しずつ、スパイラルを描くように階段を上がっていき、精神性を向上させていくんじゃないかな＾＾
さて、あなたは、今どんな「ない」を体験していますか？
それは、なにかの罰とかではなく、神さまからの恩恵♪
「ない」を感じられることに感謝をしつつ、一つ一つ精神性を高めていきましょ(o^^o)
一緒にハッピーな人生をクリエイトすることを楽しみましょうね♡
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ではまた更新しますね！
メンタルコーチKAORIでした
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