仕事も子育てもバランスよく
自分らしくご機嫌に過ごしたい
女性のキャリアを応援したい！
8歳女の子と6歳男の子の育児に奮闘中
総合職時短勤務ママ 兼 コーチ
井上 ちえです。
「仕事も育児も自分時間も諦めないで
ご機嫌な毎日を！」をモットーに
パラレルキャリアを楽しんでいる
井上ちえの欲張りな経歴はこちら
井上ちえってこんな人です。(自己紹介)
私の活動のコンセプト
”My Career coaching”
【オンライン/つくば/東京】
トラストコーチング認定コーチ
マザーズティーチャー
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新しいことを始めたり
新しい環境に飛び込むと
どっと疲れてしまうことって
ありませんか？
慣れない新しいことばかりしていると
やってる事のひとつひとつは
そんなに大したことはないんだけど
なんだか、どっと疲れてしまって。
逆に、習慣になっている
いつもやっている事だと
あまり頭は使わずにサクサクやれて
たくさんの事をしている割に
疲れないんですよね。
やり慣れていて習慣化している事は
「コンフォトゾーン」といって
体が覚えてる感じで
何も考えずに楽にできちゃうんです。
逆に新しいことをやる時は
色々覚えたり、試行錯誤することは
「ストレッチゾーン」をいって
成長するのに必要だけど
どっと疲れてしまうんですよね。
コンフォトゾーンばかり
やっていると成長しないけど
ストレッチゾーンばかりだと
すごく疲れてしまって
苦しいし続かない。
成長を続けていくには
コンフォトゾーンと
ストレッチゾーンの
バランスが重要なんです。
コンフォトゾーンを進めつつ
ストレッチゾーンを
少し追加することが
楽しく継続的に
成長を続けるコツなんです。
ストレッチゾーンは慣れると
コンフォトゾーンになるので
また、新たにストレッチゾーンが
追加できるのです。
いつもの生活に
ちょっとだけストレッチゾーン
を追加するのを意識すると
楽しく成長が続けられそうです。
ストレッチゾーンは
増やし過ぎると疲れちゃうんですけど
トラストコーチングスクールでは
ストレッチゾーンを無理なく増やす
コツをお伝えしています。
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