仕事も子育てもバランスよく
自分らしくご機嫌に過ごしたい
女性のキャリアを応援したい！
8歳女の子と6歳男の子の育児に奮闘中
総合職時短勤務ママ 兼 コーチ
井上 ちえです。
「仕事も育児も自分時間も諦めないで
ご機嫌な毎日を！」をモットーに
パラレルキャリアを楽しんでいる
井上ちえの欲張りな経歴はこちら
井上ちえってこんな人です。(自己紹介)
私の活動のコンセプト
”My Career coaching”
【オンライン/つくば/東京】
トラストコーチング認定コーチ
マザーズティーチャー
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毎日忙しくて
なんにも意識しないで過ごすと
あっという間に
一日が過ぎてしまって。
目の前の事を
やる事をこなすのに精いっぱいで
なんだか充実感がなくて
疲労感がつのるばかり。
今日も、できなかったなと
できなかった事を指折り数えて
もやもやしたりするけど
こんなもんだよねと
自分に言い聞かせたりして。
毎日の終わりに
ため息をついてしまう。
そんな毎日を過ごしていませんか？
私も、ちょっと前まで
鬱々としていたんですけど
変わってこれたんです。
その方法は、
毎日、自分のために
「これだけはやりたい！」
という事を決めて
やってみるだけなんです。
ただ、ちょっとだけ
考え方のコツがあるんです。
思うようにできなくても
挑戦できた事を褒める。思うような結果が出なくても
できなかった自分を責めずに
ど次はどうしたらできるかを
考えてみる。
挑戦してみる時間が
取れなかったとしても
できなかったと責めずに
時間の使い方を振り返って
次は時間がとれるように
振り返りをする。
できた場合は
自分をたっぷり褒める。
文字にすると簡単なことだけど
案外できている人は
少ないんじゃないかなと思うんです。
「自分を責めない」
「自分を褒める」
「次に生かすように考える」
これができたら
自分のことが信頼できるようになって
自分のことが好きに
なれるんですよね。
ただ、頭ではわかっていて
自分を褒めようと思っても
うまく褒められなかったり
分かっちゃいるけどという
残念な状態になって
しまいがちなんですよね💦
頭じゃ分かっているけどを
卒業後して、自分を好きになって
信頼できるようになれるのが
トラストコーチングスクールです。
トラストコーチングスクールでは
自分のことを見つめながら
考え方や捉え方の癖に気づき
自分の力で変えていけるんです。
自分のことを責めずに
褒めれるようになると
毎日がぐっと楽しく
なると思いませんか？
同じ毎日を過ごすなら
楽しくすごしたいですよね♪
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