決して不幸ではないけれど・・・
人生に物足りなさ、満たされない気持ちを持っていた
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中村さゆり
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皆さん、こんばんは
今、新しいサービスを構築しているのですが
作るのがとっても楽しくて、
早くお届けしたいという気持ちで
ワクワクそわそわしています
こちらのブログでも
夢を叶え
理想の自分になるために必要な
これまでの私の学びや経験を
シェアしていけたらなと思います
それでは、今日の本題に入ります
昨日の投稿で
／
なりたい理想の未来を手に入れるために
一番最初にするべきことは？
＼
という内容の記事を書いたのですが
その記事はこちら
では、具体的に何をしたらいいの？
ということにつて
今日はお話しますね
昨日の投稿では
目的地を決めたら
それに必要な情報が入ってくるとは言ったのですが
とは言え、
びゅ～～んっと情報が飛び込んできて
魔法のようにトントン拍子で夢が叶う
なんてことは残念ながらありえません
当たり前だけど
行動を変えないといけないんですよね
マザーテレサの有名なフレーズで
思考に気を付けなさい
それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい、
それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい、
それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、
それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい、
それはいつか運命になるから
という名言を残しています。
この名言にもあるように
自分を変える（なりたい理想の自分になる）には
まずは
思考が変わる（思考を変える）
そして
言葉を変える
行動を変える
習慣を変える
習慣が無意識に出来るくらいになったら
すでに性格が変わった状態
つまりは
運命（人生）が変わるんですね
ここで、夢を叶える、目標を達成する、なりたい自分になるためには
／
習慣を変えること
＼
が最も大事なんです
大事であり、最短ルート
私はある経営塾で学んだのですが
そこで一番最初に教えて頂いたことは
売上を上げるためのノウハウやテクニックではなく
習慣を変えることや
セルフイメージを変えること
でした
学んでいた当時は
なんでこんなスピっぽいことやってるんだろな～
なんて思っちゃってたんですが
今になって
その大切さを感じています
なぜ、意志の力だけでは夢が叶わないの？
では、なんで習慣を変えるのが
大事なのかについてお話しますね！
人間の意識には
「意識」と「無意識」があります
これを、もう少し専門的な言い方をすると
意識と呼ばれている方が顕在意識
無意識と呼ばれている方が潜在意識
顕在意識は左脳（前頭葉）が司っていて
潜在意識は右脳が主に司っています
ご存知の方も多いかと思うのですが
この2つの意識を比較すると
潜在意識の方が圧倒的に多いんですよね！
よく、こんな風に氷山に例えられるの
見たことあるんじゃないかと思います
顕在意識は図では5～10％と書いてあるけど
最近の脳科学の研究では
なんと1％以下、0.1％以下、0.01％以下
とも言われているんですって
だから
どんなに強い意志を持って
行動しても
今まで築き上げてきた
習慣や思考のパターンの方が
圧倒的に大きな力が働くので
意志の力だけでは
なかなか願望は叶いにくいんです
じゃぁ、何したらいいかというと
／
習慣を変えること
＼
習慣が変わるには
最低でも3週間かかると言われています
そして、例えばダイエットとか禁煙など
生命維持に関わるような習慣は
さらに変えるのに長くて半年は必要
なので
まずはなりたい自分にちょっとでも近づけるには
何を変えたらいい？というのを
1つでいいので
そのスモールステップの行動の1つを
習慣に取り入れる
というのが大事なんですね
今の悪習慣をやめる（自分を変える）ためには
新しい習慣を取り入れることでしか
変えることが出来ません。
地味な作業だけど
その地味な作業を1つ、また１つと
増やしていったら
性格や人生も変わります
私も
少し前までは
ブログでの発信に
心のずれを感じてしまってて
全然投稿出来なかったんですが
発信のテーマを変えると決めて
投稿する！と決めたら
行動ができるようになりました
まだ3日目くらいなので
習慣になるにはもうちょっとかかりますが
新しいサービスでは
・思考感情
・習慣
・セルフイメージ
・潜在意識
こういったところにアプローチして
クライアントさんの人生を好転させる
サポートをします
核となる部分をじわじわと変えるから
クライアントさんが望んでいるものが
起業でも
ダイエットでも
恋愛でも
お金の豊かさでも
パートナーシップでも
その方のテーマに一緒に取り組み
数か月後には
人生が動き出した実感を得てもらえることと思います
もし、ご興味ある方いたら
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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