こんにちは、ナカムラサユリです。
今、新しいオンライン講座を作っています
私も、この思考習慣や感情を変えたことで
主人はサラリーマンから社長になり
年収も10倍以上アップ
息子の学力も偏差値50⇒65に
私も主婦から2.6万人フォロワーの
インスタグラマーになった
など
私自身も家族も
劇的に人生を良い方向へ変えてきました
もともとネガティブ女だった私にとって
この効果は絶大でした
そんな思考習慣や感情を変え
人生を思いのままに変えるメソッドが
必要な方にお届け出来たら嬉しいなと
とてもワクワクしています
また講座が出来ましたら
ご案内いたしますね！
それでは、張り切って今日も参ります
変わりたいのに変われない・・・
もっと理想の自分になりたいのに
なかなか一歩が踏み出せません
と、何年も変わることが出来なくて
お悩みの方って
きっと沢山いることと思います。
そういう私も、
不幸人生は嫌だ！！変わりたい
という想いに突き動かされながらも
何年も変われない時期が長らくありました。
変わりたいのに変われないのは
あることを辞めて根本的にその習慣を変えない限り
残念ながら変わることは出来ません。
ネガティブだった頃の私は
めちゃくちゃ変われない原因になることを
うっかり毎日やってしまっていました
今は、意識的にやらないように
変えてきていますが
つい、意識しないとやってしまいがち
なので今日は
変わりたいのに変われない
とお悩みの皆さんは、
意識的これをやらないように
して欲しいなと思います。
ここで、1つ質問です
あなたはどんな人間ですか？
出来たらノートに書いてみてください。
どんな言葉が出てきたでしょうか？
自信がある人
好奇心旺盛
人見知りをする
気遣いが出来る人
元気いっぱいの人
緊張しやすい
1人でいるのが好き
人によっていろんな答えが出てきたと思います。
人生を良い方向へ変えるためには
この自分に対する自己イメージが
実はとっても重要なんです。
なぜかというと、
人は、この
自己イメージに沿って
思考をし行動をするからなんですね。
つまり、
この自己イメージがマイナスな人は
マイナスの方向に思考し
行動をしてしまうということ
だから、自己イメージがネガティブな人は
自己イメージを根本的に変えない限り
いくら顕在意識で変わりたいと願っても
変わることが出来ません
その理由についてお話しますね！
この世界は「言語」によって出来ています。
人と会話をする時も共通の言語で会話しますし
自分の頭の中でも
目の前で起こった現実を
頭の中で無意識レベルで一瞬にして
言語に変えて状況を認識します。
頭の中で自己対話をしている状態
この自己対話
ネガティブなものとポジティブなもの
どちらも浮かんでくるのですが
自分をどんどん変えていく人は
ポジティブな自己対話が多く
変われない人は
無意識にネガティブな自己対話を
繰り返してしまっています。
でも、ネガティブなことが浮かびやすいのは
ある意味自然なことで
人間は長い長い人類の歴史の中で
生命を維持していくために
危険や危機を敏感に察知出来るよう
元々、ネガティブなことを
脳が強烈に認識しやすいように
なっています。
ですので、多くの人は
ネガティブな自己対話をし
マイナスな自己イメージを作り上げてしまいがち
なんです。
だけど、現代人が生まれてから死ぬまで
命を脅かすような危険や危機と
隣り合わせの毎日というのは考えにくく
ネガティブな思考は
目標を達成する点においては
行動をストップしてしまう原因
にもなってしまいます。
ネガティブな自己対話・・・
これは、自分自身に
マイナスな刷り込みを行っているようなもの
一日に6万回以上も自己対話をしているというから
このマイナスな刷り込みは恐ろしいですよね
自己評価も下がり
自己イメージも下げる
行動することも怖くなるし
やる気も出なくなる
そしてまたネガティブな自己対話
この悪循環を断ち切らない限り
人は変わりたくても変われない
という状況になってしまいます。
いかに
日常の自分に対する脳内の言葉かけが大事か
ということ
でも、じゃあ、
自己対話をポジティブにしたらいいんだなと
自分が意識するだけでも不十分で
自分の周りにいる人の言葉も
強烈にあなたに影響を及ぼしてしまうんですね
子供の頃から耳にしていた
親・先生・先輩・友達のあなたに対する言葉かけが
ネガティブなものが多いと
自己評価を下げることに繋がってしまいます。
今、あなたの身近にいる人は
どんな言葉を使っていますか？
「そんなの無理だよ」
「悪いこと言わないからやめとけって」
「このままのあなたじゃ将来ダメになるよ」
「急に変わってどうしちゃったの？」
などなど、変わりたいあなたを
ネガティブな方向へ引っ張る言葉を
使っていたら要注意！！
いわゆる
ドリームキラー
なので、あなたの自己イメージを
下げてしまう人とは
できれば距離を置く方がいいですね
でも、一番のドリームキラーは
ネガティブな自己対話をする自分だってことを
忘れないでくださいね
人のせいで自分が変われないんじゃない
変わらない自分を人のせいにすることが一番問題
理想の未来をイメージし
すでにその理想の自分だったら
どんな自己イメージかを考え
今日から自分に対して
私は〇〇な人（理想のイメージ）だ
と言葉かけをしてくださいね
今日もお読みくださりありがとうございます
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