ライフコーチの戸田くにこです。はじめましての方は、よかったらこちらもどうぞ ➡ ★
今日、5月21日は「小満（しょうまん）」
朝のニュースでふと耳にして、
「あ、昨日のセッションの話とつながってる」と思った。
これはもう、書けってことだよね（笑）
小満は、二十四節気のひとつ。
草木がすくすく育ち、
大地が少しずつ“満ち始める”頃を指します。
まだ「大満」ではない。
完璧じゃないし、理想のかたちにも届いていない。
でも確かに、“ちょっと満ちている”。
そんな、小さな満足を喜ぶ季節。
昨日の「生き方Reデザインノート」のセッションで、
ちょうどそんな話をしていました。
テーマは「折り返しからのしあわせ」
出てきたキーワードは、
「小さな満足を積み重ねる」という生き方。
若い頃は、「何者かにならなきゃ」って思いがちだったけど、
今は、目標を追いかけることよりも、
目の前の“少し満ちてる今”を感じられることの方が、
ずっとしあわせに近いんじゃないかなと思ってる。
完璧じゃなくても、途中でも、
「ちょっと、いい事あった」って
思える日があるだけで心がふわっとあったかくなる。
あっ、誤解の無いように付け加えると、
もちろん、目標を持って頑張ることも素敵です。
（わたし自身、何かしら、いつも小さな目標は持ちたいタイプ）
「山登り型」の生き方には、
達成感や成長という喜びがある。
「川下り型」の生き方には、
日々の発見や余白という豊かさがある。
今日、話しているのは、
どちらの場合にも、目の前の「小満」を味わう豊かさ。
「SNSで心がざわつく」
という話をよく聞くけれど、
それって、自分の“今”をちゃんと見つめる余白が
足りなくなってるサインかもしれない。
誰かの「大満」に触れて、
自分の「小満」を見失ってしまうんだよね。
わたし自身は、
「小満主義」（←今、湧いてきた造語(笑)を
大切にするようになってから、
そういう波には飲まれにくくなったな、
と感じてます。
（飲まれる前に小満で満たされちゃう感じ）
どこかで“人生は少しずつ育ってる”って
信じられているからかもしれない。
たとえば…
- 昨日のお茶の味わい
- 今朝のやわらかな光
- 心の通う人とのやり取り
- ちょっと前に進めた小さな挑戦
どれも、劇的ではないけれど、
ちゃんと自分を満たしてくれる大切なもの。
何かを成し遂げなくても、
すべてが整っていなくても、
“少し満ちている今”を感じられること。
それこそが、50代・60代からの
日々のしあわせなのかもしれないね。
小満の季節。
「なんだか悪くないかも」って思える瞬間、
あなたの中にもきっとあるはず。
完璧じゃなくていい。
うまくいかない日だって、ちゃんと意味はあるし、
ちょっと満ちてる今を見つけられたら、それで十分。
今日も、そんな“自分なりの小満”をひとつでも拾っていこう。
焦らず、比べず、のびやかに。
では、また！
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