年末年始、みなさんはどんなふうに過ごされましたか？
我が家は夫婦二人。
かなり気楽に過ごしました。
起きたい時間に起きて、
食べたいものを食べて、
観たい映画を観て、本を読む。
自分のペースで時間を使える贅沢を味わいました(^^)/
余裕のある気持ちの中で、
年末に行った目標設定ワークショップと同じ「8テーマ」で整理しました。
健康
仕事
お金
つながり
自己成長
学び
ライフスタイル
楽しみ
今年の一文字は【時】
立てた目標を書き込むのはマンダラ手帳。
パッと開けば“見られる場所”があると、
意識に染み込んでいいんですよね。
わたしの今年の目標はこんな感じ
（何か拾える点があれば参考になさってください〜）
【健康】目標は「70代も働けて、旅できる身体」
この年齢になると、“見た目”よりも
「動けるかどうか」が大事になってきています。
目標の一つ一つは派手じゃありません。
生活の中に入れられるものばかり。
食事：まずは「よく噛む」（理想は20回）
睡眠：睡眠を削らない（7時間は寝たい）
日常：階段を使う
寝る前のストレッチ：Youtubeを先生にベッドの上で
運動：週1回トレーニング（ジムは目下探し中）
運動は苦手科目ですが、「小さく続ける」が目標です。
【仕事】二足のわらじ＋70代に向けた新しいキャリアも模索
仕事は今年も「コーチング」と「キャリアコンサルタント」の二足のわらじ。
しばらくはこのスタイルがいいなと思っています。
と、同時に、
70代に向けて新しいキャリアの形も模索していきたい。
可能性は絞らずに、
「自分を求めてもらえるのは何だろう？誰からだろう？」
というアンテナを立て続けたい。
【経済】目標は「5年後の安心」
生活・働き方・健康…いろいろが重なる年代だからこそ、
「安心の輪郭」を作っておきたいと思っています。
そのために見直したいのは、お金の使い方。
楽しい体験や自分を高めるための費用など、
人生を豊かにするために使うのは惜しまないけど、
後から「無駄だった」と思うような出費は避けたい。
【つながり】好きな人を大切にする＋“〇〇仲間”を増やす
数を増やすより、まず好きな人、わたしを大切に扱ってくれる人を大切にする。
その上で今年は、
関係を広げるときのコツとして
「〇〇仲間」を意識してみようと思っています。
ここで言う「〇〇仲間」は、何かを一緒に楽しめる仲間のこと。
映画でも、旅でも、学びでも、散歩でも、なんでもいい。
“何を一緒にするか”が決まると、
つながりは自然に育つものだと思うんですよね。
【自己成長】決めたことは、やる。すぐやる。
決めたことはやる。すぐやる。先延ばしを減らす。
時間が貴重に感じる今日この頃、これが一番大事
【学び】専門性と教養
学びは、仕事に直結する専門性だけじゃなく、教養も。
映画や本も、私にとっては“学び”の一部です。
世界を広げる学びと、仕事を深める学び、両方を持ちたいと思っています。
【ライフスタイル】人生からムダな時間を減らす
「本当はやりたくないこと」
「惰性でやっていること」
を減らして、大事なことに時間を使えるように整えていきたい。
【楽しみ】今年は映画150本。旅は「恐竜博物館」と「日本の島」
楽しみは、毎年いちばん大事にしている項目。
しかも他の分野と違い達成率が高い（笑）
ライフワークの映画鑑賞は1本でも多く。
（昨年110本でした。）
旅や遠出も増やしたいと思っていて、
行きたい場所リストにはたとえば
恐竜博物館
島（いろいろ）
高千穂
列車の旅
・・・
・・・
「好き・楽しい」を気持ちよく味わうためにも、
無駄な時間や先送りはやめたい。
と、頭ではわかっているんだけど、ね。
日々の中で実行していけるか、が勝負だな！
と思っています。
60代、時間が命
（人形は顔が命、風に
）
目標は「生き方の優先順位」
目標というとなんだか固いけど、
言い換えると「これからの時間の使い方」を
決めることなんだと思います。
忙しいと、「やるべきこと」に流されがち。
でも、書いて決めると、常に意識できる。
最後に、今日の問いをひとつ。
あなたは今年、何を優先して整えたいですか？
（健康？仕事？お金？つながり？学び？楽しみ？）
