私は運動未経験
そして３５歳からのスタートでフルマラソン８回完走
このシリーズ第六回
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スポーツクラブ初心者が
トレッドミルを走れるようになったのが前回までのお話
走る習慣がついてきて
３０分以上走れるようになったら
そろそろチャレンジの時期
そう！
レースのエントリー
そんな私なんてまだまだ・・・
なーんて言っていたら
いつになってもマラソンなんて走れない
スポーツジムのインストラクターさんに当時言われたのが
「フルマラソンの前に２回はハーフマラソンを走って欲しい」
えー？
と一瞬思ったけど
そうだよね
私フルマラソンを目指してホノルル行くんだよね
ならばと探してみると
結構あるあるマラソン大会！
走ったことない人には無縁でしょうが
全国各地でマラソン大会ってたくさん開催されているのだ
とくに９月以降はシーズンですから
距離も選べるし自分の実力に合った大会が
探せばいくらでもあるのだ
ということで私もさっそくエントリー
当時三重県に住んでいたので
家族を連れて大阪まで行ったり（家族は荷物番してくれる）
隣町に早朝から送ってもらったり
２つの大会に出て無事完走したのでした
フルマラソンはめざしていないという方
それでも大会は一度は出て欲しい
あの大会の雰囲気
レースで感じるあの風を
是非知って欲しい
私は何キロに出ればいいの？
はい
わかりませんよね
目安は
今走っている距離の２倍です！
もし週末のジョギングで５キロは走れるわ
という方が選ぶマラソン大会の距離は
５キロの２倍の１０キロ！
１０キロ走れる人は
もちろんハーフマラソン！
無理だと思います？
でも不思議なことにマラソン大会って
いつもの倍の距離を
ちゃんと走れるものなの
実際私も走れました
ハーフマラソンエントリーする前は
１０キロまでしか走ってません
そしてハーフマラソンを経験したら
フルマラソンに挑戦できるってこと
ほら
結構簡単に思えてきませんか？
そして大会という目標ができると
自然に毎日の生活が整ってくる
食べるもの
睡眠時間
通勤や通学で歩く距離
アルコールの量
どんどん身体もしぼれて
生活は規則的になり
結果として健康的な生活も手に入る
WINWINやないかーい
もし
運動経験ないけど何か始めたい方
マラソン大会どれに出たらいいかわからない方
よろず相談受け付けます（無料！）
※売り込みしませんのでご安心を
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一緒に走りたい！という連絡も大歓迎
でもまだ私も体力戻ってないから
お天気の日のウォーキングからスタートします
散歩しようという方も是非ご連絡を！
都内ならどこでも行きますよぉ～
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