2017年09月のブログ|hap82のブログ -2ページ目
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hap82のブログ

40代主婦の日々の身体の事、頑張りすぎない家事や仕事、日常の事など型にとらわれずに綴って行きたいと思います★

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    今日はラジオ体操のみ

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    ★体重&体脂肪★前日比±0 セーフ(*'-'*)

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    運動しないと体重が即増える〜(T ^ T)

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    食料が集まる日★嬉しい悲鳴

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    ランチでカロリーオーバー★夕食とウォーキングで調整

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    運動再開‼︎★久々の歩数10000歩超え〜

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