運動再開‼︎★久々の歩数10000歩超え〜

こんばんわ⭐️

女子日4日目なので

今日から運動再開しました

朝一のラジオ体操

午後は小学校に用事があったので

往復徒歩👟

夕方のウォーキング→

帰宅してすぐに腹筋系トレーニング！

足上げ腹筋では

足がつりまくりでした

夕食前の体重測定で昨日よりも

体脂肪が1.5%、体重が0.2キロ

減りました

お通じが毎日あるので

それも減量の手助けになってると思います

10000歩超えてっ

達成感あります

痩せ期突入

今月こそは逃しませんっ

ではでは、

今日も1日お疲れ様でした✨