運動しないと体重が即増える〜(T ^ T)

こんばんわ⭐️

今朝は身体中が筋肉痛

寝起きに足上げ腹筋しようと

両足上げたらムリっ

断念して片足ずつの足上げにしました

アセチノメガシェイプで

筋肉痛のところと贅肉をコロコロ。

特別、食べ過ぎた訳でもないけど

夕食前のお風呂上がりに測定すると

増えてるよ〜

昨日一気に減って嬉しかったのに…

こんな事もある、と地道にやるしかない

簡単じゃないなぁ

明日からまた月曜日。

頑張ろう

今日も1日お疲れ様でした