こんばんわ⭐️
今日は一日中雨☔️
午前中は自宅のお掃除🏠
床は手拭きしました🤚
ザラついているところをゴシゴシしてたら
力が入り、汗だくに💦
お昼は手軽な上に
とっても美味しくて大好きな
冷食のラーメン🍜
プラスしてヨーグルトも食べました⤴︎
夕方に腹筋系の運動をして
今日の運動は終了です
ウォーキングに行かなかったので
お風呂上がりに
メガシェイプをコロコロしました。
鏡の前で贅肉チェックしながら〜🐖
二の腕、お尻、お腹、太もも
贅肉が柔らか〜くなって
体が温かくなり汗をかくほどでした。
毎日出来るといいんだろうな
今朝は寝坊してしまったので
今日は早めにゆっくり休みます。
今日も1日お疲れ様でした