ママになっても私を生きる！
毎日の育児で自分を棚に上げてませんか？
自分を可愛がる心のゆとりと余裕が必要！
寝不足ママのレスキュー隊
19:00から12時間睡眠を叶える
「ミラクルねんねコーチ」盛川はなえです！
＼♪プロフィール♪／
／
着せすぎ注意！
昨日と打って変わって猛暑。
今日のパジャマ〜
＼
私は岩手県に住んでるので他の地域では
え？そんなんだった？とか
いや、常にもっと猛暑なんですけどーーー！と思っているママさんも
少なくないと思いますが、、、
参考になれたら嬉しいです❣️
今日
最高気温28°
最低気温18°
18:30の寝室
室温 26.4°
湿度 48%
昨日は土砂降りで78%だった湿度が
今日はカラッと晴れて48%。
湿気を取りたかったので
一日中窓を開けて環境してました❗️
昨日のパジャマ
タンクトップ肌着
ワッフル生地の長ズボン 腹巻なし
ロンパース長袖肌着
(長袖の肌着をパジャマ代わりにしました)
今日のパジャマ
タンクトップ メッシュ肌着
ワッフル生地の長ズボン 腹巻なし
半袖薄手パジャマ (甚平の生地と同じ生地の)
何度も言いますが
赤ちゃんは暑すぎると眠りの質が悪くなり起きやすくなります。
スリーパーを着せてる方は
足と手は出るような物にしましょう。
おくるみの月齢の赤ちゃんには
薄手の柔らかい布を使いましょう。
生後2ヶ月〜6ヶ月には
乳幼児突然死症候群の原因に
温めすぎというものがあります。
▼こちらに詳しく書いてます
せっかくぐっすり寝てる赤ちゃんが
暑すぎで起きないようにするため
着せるパジャマと室温はしっかり
毎日調整してあげましょうね🧡
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