外美人の皆さまこんにちは！
ふせけいこです。
目次
- カウンセリング日程
- 【暴露】外美人の内メンヘラな私の「生きづらさ」ビフォー･アフターの記録
- カウンセリングメニューと料金
- こんな方にオススメです
- ふせけいこの自己紹介
- ふせけいこのカウンセリングって？
- よくある質問
- ふせけいこの想い
カウンセリング日程とお申込み
👇下記から日程の確認と、ご予約をしていただけます
【暴露】外美人の内メンヘラな私の「生きづらさ」ビフォー･アフターの記録
私は、内メンヘラを駆逐したわけでも失くしたわけでもないのに、マインドが整ったおかげでとても生きやすく楽になりました。
夫婦関係も円満になり、友達や仲間もでき、10月から始めた女子が9割のパートでの人間関係もかつてないほど良好です。
どんなビフォー・アフターなのか、ぜひご覧になってみてください！
「ダメな自分を隠して、いい子を演じて自分が疲弊していくようで生きづらい」
これはかつての私です。
「あ、私も！」という方は、ちょっと時間はかかるけど、楽に自然体なままで「人づきあい」がうまくいく世界線にお引越ししませんか？
これは私の体感ですが、 ほんと楽だし、現状がそれほど変わってないのに幸福度が上がります。
私は自分一人でなんとかしようとして8年以上悶々としてましたが、カウンセラーに伴走してもらうことで2年足らずで楽で自由になってきました！
具体的には、女性の目👁が怖くなくなって、夫に見捨てられる不安がなくなりました。失敗しても死にたいくらいのダメージを受けることはなくなりました。
心に余裕ができてきたんですね。
私は、その感覚を皆さまにもお届けしたいと思っています。
私も覚悟を決める！という方は、ぜひご一緒に自然体な愛され上手にシフトしてまいりましょう！
カウンセリングメニューと料金
詳細はメニュー表をご覧ください
ご不明な点がありましたら、LINEからお問合せください！
こんな方にオススメです
✔ 幸せな条件はそろっているのに、どこかずっと満たされない
✔ 女性の集団がどうにも苦手。ひとりがラク…だけど、ちょっとさみしい
✔ 夫婦関係をなんとかしたいけど、もうどうしていいか分からない
✔ 夫や子どもにキレてしまっては一人反省会…その繰り返しに疲れている
✔ パートナーと心の距離があって、心がずっと寂しい
✔ 離婚が頭をよぎるけど、自信がなくて動けない
✔ 子連れで再婚したいけれど、不安が大きい
✔ 毎日が退屈で、虚無感に支配されている
✔ セックスはあるけど、なぜか心が満たされない
✔ 毎日に喜びが感じられない
✔ 自分の本音が、もう何なのか分からない
✔ 周りの目が気になって、ずっと“いい人”を演じている
✔「察してよ！分かってよ！」 怒りを飲み込んで我慢して、ある日ブチ切れる
✔ 子どもが不登校。焦る気持ちと、責める気持ちが入り混じっている
✔ 子育てがつらい。でも「母親だから頑張らなきゃ」と思ってしまう
✔ 頑張りたいのに動けない。エネルギーが出ない
✔ 実母との関係がしんどい。なぜか心が疲れる
✔ 女性の集団がどうにも苦手。ひとりがラク…だけど、ちょっとさみしい
――これは、ぜんぶ「かつての私」です。
一見バラバラに見えるお悩みのようですが、実は、どれも「こんな私じゃだめだ。素の私じゃ愛されない・選ばれない」という思い込みが根っこにあります。
・ 自分の気持ちより「どう見えるか」を優先してきた
・「どうせ私なんて…」が口ぐせだった
・頑張ってるのに、まだ足りないと思っていた
・自分の弱さや本音を、どこかで許せなかった
そんなふうに、ダメな自分を隠していい子を演じて生きづらい“自分を後回しにしている、不器用な愛すべきがんばり屋さん”にこそ、ふせけいこのカウンセリングは届いてほしいと思っています。
ふせけいこの自己紹介
7,000文字ほどの長文なので、別にリンクを張りました。
よかったらご覧になってみてくださいね＾＾
ふせけいこのカウンセリングって？
◆ふせけいこのカウンセリングは、ダメな自分を隠していい子を演じて生きづらい「外美人の内メンヘラ」さんが、失ってきたものを取り戻し、自然体のあなたのままで人と繋がって生きていくためのお手伝いです。
私は、そんな愛すべき同志の皆さまが、自分の内メンヘラを笑えるくらいの軽やかさで、人生を取り戻していく姿をたくさん見てきました。
ここまで読んでピンときた方は、きっと「こんな私じゃだめだ」を土台にがんばってきた人。
本音をしまいこんで、いつも“いい人”を演じてきた方かもしれません。
そんなあなたに、まず体験してほしいのが「どんな自分でもOKな絶対的な安心感です。」
まずはじっくり、あなたのお話を聴かせてください。
◆カウンセリングでは、質問を交えてお話をじっくりお聴きしたあとは内容を整理しながら、ふせけいこが気づいたあなたの心のクセや、あなたが秘めている価値や魅力・才能お伝えします。
それを踏まえて、お悩みの解消に向けた、あなた色の幸せルート(あなたの価値･魅力･才能を生かして幸せになる道)を見出していきます。
必要に応じて、
・イメージワーク（深い部分をゆるめるアプローチ）
・感情や思考の整理ワーク
・日常でできる宿題のご提案 なども行います。
また、ふせけいこのカウンセリングでは、あなたが話したいことを、あなたのペースでお話しいただけます。
・ダメ出しやお説教は一切なし
・あなたの味方ポジションで、安心して話せる空間づくり
・守秘義務があるので、誰かに話が漏れることはありません
とくに最初のセッションでは、たまった思いや不安を吐き出して、心に余白をつくることを大切にしています。
その余白が、心のエンジンを動かすきっかけになります。
「でも、だって、どうせ」は大好物です！思うぞんぶん拗ね散らかしてください。最後までマルッと受け止めます！
◆外美人さんはセッションでもこちらに気をつかってくださいますが(そこも魅力なんですけどね)、お気遣いは無用です。
なぜならば、拗ねの部分にもあなたが育んだキラキラした宝物が眠ってるからです。
心の深いところまで、必要なだけ寄り添います
カウンセリングのゴールは「あなたとは違う別人になること」ではありません。
あなたがこれまで身につけてきた“いらない思い込み”を脱いでいくことで、まずはあなたが“本来の自分”に戻り、自然体で笑える毎日を目指します。
本来のあなたに戻った状態が、いちばんパワフルで力を発揮できるからですね。
つまり、不自由さとか窮屈さがなくなって、さらしでグルグル巻きにしてきた羽を空いっぱいに広げて、好きなように羽ばたけるってことです。
そのうえで、もっと欲張りに、もっと自由に、私と一緒に花開いてまいりましょう！
こんな変化がありました！(ご感想)
◆継続カウンセリングのご感想◆
旦那も実家の味方＝敵！だったが、義両親や夫の兄弟に対する感謝の気持ちを自然と持てるようになった。夫は義両親の味方ではなく、私たちが家族として独立してるという感覚が持てるようになった。
*****
あれ・・・？私って、ずっとけっこう、愛されてきたんじゃない？」と、いう言葉に、ポンと行きつきまして走馬灯のように、 今までほとんど思いをはせることのなかった、 「愛されてた気がするエピソード」が脳内をかけめぐりました。
*****
アートの趣味があるのだけれど、今、その趣味を本業にすべく、少しずつ現実的に動き始めるようになった。会社にも副業を申し出、okをもらえた。来年から本格的に動き出す予定。
*****
行動面では、以前は節約や効率ばかりを考えていましたが、自分を労うために時間やお金を使えるようになりました。
*****
現実面では、義実家との付き合いが気持ち的にとても楽になり、両親に対しても気を遣うことが減ってきました。仕事も転職も視野に入れつつ、以前よりは「手を抜いてもいいんだ」と思えています。
*****
母親だから…母親なのに、と禁止していたことから、自由になってきた。
*****
仕事、親、家族のことをなんでも一人で抱え込みがちだったが、手を抜く、人を頼る、関わらないという選択が少しずつできるようになり、気持ちが楽になった。
*****
ちょっとしたことで落ち込んで自分を責めがちだったが、落ち込んだ時に自分で自分に寄り添ってあげられるようになり自分責めが減った。
*****
「自分責め」と「だんなさんに裏切られている妄想」が日常の頭の中の半分くらいを閉めていて、いつも不平不満を言って「キラキラと子育てや人生を楽しむママ」に対して劣等感で憎悪に近いものを抱いていた私が、だんなさんに愛されてきたことを受け取り、自分責めに走ることが減り、自分自身を受け入れられることが増え、キラキラ活躍するママさんも、同志や師匠として応援できる私になった。
*****
以前は今の環境を嫌だー、嫌だー、と思っていたけど、今は嫌だーと思うことももちろんあるけど、なんとかなるさと言う気持ちが生まれた。
*****
引っ越せた、気持ちを言えた。
まだ我慢している、溜めてることはあるけど、前より進歩している。
*****
相談したり話したりできなかったことが、話せるようになった。こんなこと恥ずかしくて言えない、話せないと思っていたので。
◆単発カウンセリングのご感想◆
自分のマイナス感情をなかったことにするクセがまだまだあるなぁ
*****
普段はほかの誰にも話せないようなこと、普段起きなかった感情が
具体的な悩みがある人は勿論、悩みがないのに不調（悩みから目を
*****
あったか〜い雰囲気で、とにかくずーっと聴いていたいと思う声に
*****
なんでも包み込んで話をただただ聞いてもらえることの居心地の良
（けいこさんのお人柄ももちろんあってこそですが♡）
セッションが終わった後、何かが解けていくような…ほんわかと心
*****
けいこさんの癒しのボイスで、今までずっとザワザワしていた心が
*****
お母さんが味方でいてくれているような感覚でした。安心感に包まれました。
*****
最初はカウンセリング=お話を聞いてくれる人、みたいなイメージ
*****
自分一人では知らな
よくある質問
Q. はじめてで緊張します。うまく話せるか不安です…
A. 大丈夫ですよ。緊張しながら来てくださる方、とても多いです。
カウンセリングは「うまく話す場所」ではなくて、「心の中をそのまま出していい場所」。
言葉にならない気持ちも、沈黙も、涙も、歓迎です。こちらから丁寧にお聴きしますので、安心していらしてくださいね。
Q. 相談内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。
「何を話したらいいか分からないけど苦しい」という状態こそ、カウンセリングが力になれるタイミング。
お話を一緒に整理しながら、心の奥にある声に気づいていきましょう。
Q. 泣いてしまったら恥ずかしいです…
A. 涙は心のデトックス。泣けるのは、安心できている証拠です。
カウンセリング中に泣かれる方、とても多いです。私は“泣ける場”を守る係でもありますから、気兼ねなく涙も感情も出してくださいね。
Q. 子どもがいても受けられますか？
A. 基本的には、お一人で受けていただくことをおすすめしています。
どんなに小さなお子さんでも、ママの言葉や空気をしっかり感じ取っています。
安心して本音を話したり、涙を流したりするには、「聴かれていない」空間がとても大切です。
とはいえ、どうしてもお子さんを預けられない事情がある場合は、事前にご相談くださいね。
「ママである私」と「私自身」を、安心して両立できるサポートを一緒に考えていきましょう。
Q. 本当に効果があるのか不安です…
A. はい、とてもよくわかります。私自身も、最初は半信半疑でカウンセリングを受け始めました。
でも、数十年かけて身につけた心のクセは、時間をかけてひとつひとつ丁寧に向き合っていけば、ちゃんと変わっていけます。
焦らず、現実に即したペースで、一緒に整理していきましょう。
私のカウンセリングでは、リバウンドなく無理なく変化していくことを大切にしています。
実際に、
「気づいたら、あまり自分責めしなくなってた」
「夫とケンカしても、引きずらずに話せるようになった」
「女性が怖くなくなった、世界が変わった」
「ひとりがしんどくなくなった」
そんな“じんわり効く”変化を、たくさんの方が体験されています。
私自身も、カウンセリングに通う中で夫との関係や生きづらさが180度変わりました。
心の基盤が整ってくると、物事の受け取り方や日々のネガティブな感情が落ち着き、前向きになっていきます。
焦れったくなるかもしれませんが、あなたのペースで、一緒に整えていきましょう。
ふせけいこの想い
この想いを言葉にしようとすると、私の中の内メンヘラが「嘘っぽい」「薄っぺらい」「きれいごとだ」「お前の言うことなんて誰も信じない！」って騒ぐんですけど。笑
でも、私は自分の想いに正直になるって決めたので、したためます。
私は、外美人の皆さんに幸せになってほしいんです。
この一文を書こうとすると、いつも泣きたくなります。
かつての私がそうだったように、外美人さんは、程度の差こそあれ、もれなく自分はダメな奴、悪い奴だ、自分なんていない方がいいんだと思っている。
でも、それは違いますよ！ってことを私は言いたい。
あなたは、光を持っていて、だれかの喜びの存在なんだよってことを言いたい。
完全に真っ白な人も真っ黒な人もいなくて、みんなそれぞれにドロップキャンディーみたいに色んな色を持っていて。
だからこそ、その人にしか出せない美しさとか輝きとか、味があるんだよ。
そのことを思い出してほしいと思っています。
その過程にいるクライアントさん達が、本当に花が開いていくように綺麗に輝いていくんですね。
私はその姿を見るのがとても好きです。こちらまで幸せな気持ちになってくるから。女の人は、まさに花なんだなぁと思います。
幸せな女の人でいっぱいの世の中をつくりたいな。世の中をお花畑にしたいな。それも、地平線いっぱいに広がるお花畑です。
私にはそんな願いがあります。
本当は私だって花開きたいし幸せになりたい！そんな方は、ぜひ私のカウンセリングにお越しください！
もっと欲張りに、もっと自由に、私と一緒に花開いて参りましょう！
【Youtube動画の一部をご紹介します】
