産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
ご訪問ありがとうございます。
はじめましての方はこちら
【ミセスジャパン2021兵庫大会】
Facebook投票始まりました♡
https://www.facebook.com/mrsjapan2021hyogo/
大会まであと1週間！
本日から8/27まで、
Facebook投票スタート！
皆様からの「超いいね
」が
後押しになり励みになります！
※超いいね、限定です♡
最も投票数が多い
ファイナリストには
ポピュラリティー賞という
特別賞が贈られます
投票方法は
①Facebook公式ページ
『ミセスジャパン2021兵庫大会』を
検索していただき、
こちらが出てきます。
下にスクローーーーーーール！
♡のところをクリックして、
次の次くらいに
私が出てきますよ♡
②応援したいファイナリストの写真に
超いいねボタンを押してくださいね。
※複数人のファイナリストへ
投票できます。
この画像から
3キロ痩せました。
食事内容の見直し
適度な運動
続くってことが必要なので
ガッツリ筋トレは
してないです
←ここ大事
そして、特に背中！
エステの力も借りました。
背中ってカリカリに痩せて
初めて落ちるとこれらなんですってー！
痩せたのは
1番は正しく立つ＆歩くこと。
そしてそのあとの
チクティビテの下半身のほぐしをして整えること。
体幹を鍛え
下半身が締まりましたよ♡
そんな裏話は
公式LINEで綴ります❤️
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ミセスジャパン2021兵庫大会
ファイナリスト
ヤングミセス部門
エントリーNo.6 浜田優子
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
応援よろしくお願いいたします♡
チクティビティとは
体の一部をごしごしするだけで
ウエストが－2cmサイズダウンしたり、
身体の痛みや不調をケアできる
セルフケアメソッドです。
ちゃんと原因が分かったから痩せた！
チクティビティインストラクター達の
アメトピに掲載された記事はこちら
１位！11.2万PV
毎日2L水をのみ続けた結果
2位！4.6万PV
「青竹踏み」踏み続けた結果
「浴びるだけ」簡単に痩せ体質習慣
痩身エステで言われた衝撃のヒトコト
ダイエットは知識とコツを
知っていればうまくいく！
それを知っているか知らないだけで
数年後の自分が変わってくる
まずはこちらで
【太りタイプ】を診断してね♡
あなたにぴったりの「ほぐし」を
お一つお伝えしています＾＾。
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