産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
ご訪問ありがとうございます。
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アメトピに掲載された記事はこちら
１位！毎日2L水をのみ続けた結果
2位「青竹踏み」踏み続けた結果
40代からは
食べても太るし
食べなくても太ります。
ど、どっちやー(笑)。
だから
気を付けてほしいのは
おなかがすいてから食べる
ってこと。
おなかがすいてないのは
まだ消化、吸収を終えてない胃腸に
休憩を与えずに
残業を与え続けるようなもの。
過労死してしまいます！
今、手が空いたから、
今のうちに食べとこ！
お昼の時間やから
とりあえず食べとこ！
は、
太るだけでなく、
腸のはたらきを悪くして、
全身がだるくなったりしますよー！
ダイエットは、
知識とちょっとしたコツがある。
それを知っているか知らないか、だけ。
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