産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
ご訪問ありがとうございます。
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１位！毎日2L水をのみ続けた結果
2位「青竹踏み」踏み続けた結果
昨日と今日の朝で
体重が増えてました
Σ(￣ロ￣lll)
確か、
昨日は夜勤明けで
あまり寝ずに講座を受けてました😅
そして、
晩御飯は
鍋。
とんこつしょうゆ味の鍋。
久しぶりに食べましたが、
ものすごく味が濃いなぁと
思いながら、
食べ痩せの黄金比率で
締めのラーメンまで
朝起きて
あれ、むくんでる😭
青竹踏む足が
超絶いたい😭
アラフォーの身体には
どうやら重たかったようです。
長女に
「なんか味が濃かったよねー」ってきいたら
「え？そう？」って。
30歳差の壁っ！
若いっていいな♥️
むくみすら知らない(笑)。
アラフォーからは子供と
同じように食べたらアカン！ってことね。
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