産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
ご訪問ありがとうございます。
はじめましての方はこちら
https://ameblo.jp/hamako-warau/entry-12546523208.html
アメトピに掲載された記事はこちら
１位！毎日2L水をのみ続けた結果
2位「青竹踏み」踏み続けた結果
本日は
長女の中学初の体育祭。
親は感染予防のため
参加不可でしたが、
お疲れ様会ということで、
タコパ❤️
関西ではたこ焼きも
晩御飯になり得る❤️
昨日は
インストラクター養成講座2日目
１年前に
チクティビティをご受講してくださった
受講生さんが
家族にもケアをしたいと、
8月から
インストラクター養成講座に
ご参加頂いてます✨
1年前より
なんと下腹まわりが
－12cm！！
やったね✨！
固かった脂肪も筋膜の滞りも
かなり改善されてきて、
継続するのはすごく大事。
続けることで
習慣化したら
生活習慣となり、
痩せ続ける生き方が、
当たり前の日常行動になるんです！
ダイエットは、
知識とちょっとしたコツがある。
それを知っているか知らないか、だけ。
自分の脂肪がつく原因と
痛みや不調のでる原因は
基本同じ。
それを知らないことには
結果には繋がらないです。
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