産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
ご訪問ありがとうございます。
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１位！毎日2L水をのみ続けた結果
2位「青竹踏み」踏み続けた結果
カレーライスより、
カレーうどん が好きなはま子です❤️
今日は日勤だったので
子供たちには
カレーをつくって出勤しました！
私のお昼は
コンビニのサラダと
ハムと卵とチーズのはいったサンドイッチ。
お昼を軽食にしたのは
（でも、お腹いっぱいです）
夜にカレーうどんを食べたかったから‼️
うどんは1/3玉。
カレーの具は
≪カボチャ、蓮根、ニンジン、玉ねぎ、豆≫
と、存在感の在るお野菜さん達。
そして、
出汁と牛肉とてんこ盛りのネギ！
ネギはカレーの下にもあります(笑)
もうね、
どんだけーー！！っていうほど
ネギの青臭さが大好き😍
カレーネギうどん
いや、
ネギカレーうどんかな(笑)。
食べたいものを
食べ痩せの黄金比率で頂く幸せ😃💕
食べたい、
けど、
我慢する
は、
太る原因です。
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