臨戦態勢が解けない産後の心と身体

産後ダイエット専門

チクティビティ講座

助産師はま子です。  

ご訪問ありがとうございます。

はじめましての方はこちら

 https://ameblo.jp/hamako-warau/entry-12546523208.html

アメトピに掲載された記事はこちら

１位！毎日2L水をのみ続けた結果
2位「青竹踏み」踏み続けた結果

亡くなった母からの思いがけない手紙

 ２週間「プランク」をした結果

ファスティング一週間した結果

 ダイソーで見つけたお手軽ダイエット商品

勤務21年目、助産師あるある

毎年鬼リピ！ダイエットメニュー

 突然の余命宣告、そのとき私は。

チクティビティとは 

 体の一部をごしごしするだけで 

ウエストが－2cmサイズダウンしたり、 

身体の痛みや不調をケアできる 

セルフケアメソッドです。

詳しい説明はこちら

インストラクター養成講座１日目。

育児休暇中のママさんが

参加してくださいました。

 オンラインなので、

痩せるように念…いや、

祈りを送ってます✨

なにかとだっこだっこ

何かしながら片手でだっこ、

気づいたら変な姿勢で寝てるし。

慢性的な寝不足、

とれない疲労。

私も育児休暇してたのに

常に疲れてたなー。

育児休暇って、

ただ暇そうに見える人もいるみたいで。

はぁ？

暇じゃないわー！！

あれはただ身体を

休める休みじゃなくて、

責任の重さに

ずっと気が抜けない緊張状態やねん

いつでも臨戦態勢で

２４時間すぐに動くことに

集中する時間。

毎日まいにち、

そんな緊張状態でいるんだから

身体には不調＆疲れが取れない

負のループ。

だからこそ、

すぐにリセットできる

チクティビティの

即効性のセルフケアで

自分の身体をリセットすること。

疲れでイライラしないし、

楽しく育児してほしいし、

きれいな愛されおかーさんで

いてほしいな✨

受講生さんは、

肩こりが改善。

右腕がスムーズに上がった！

首のつかえがとれてまわるように！

右側をケアしていたら

右側だけ汗をかきました！

立つ姿勢を正したら

骨盤が引き締まったような感じがします！

素晴らしい感覚に

私がびっくり！

実は

妊娠中に出ていた

身体を緩めるホルモン

*産後３か月まで出続けます

だから、

産後に近いほど

身体がまだ柔らかさが残っているので

リセットしやすいんですよー。

産後太りは

お産後数年以内に決着を！

忙しいママにできることを

厳選してお伝えしています。

ダイエットは、

知識とちょっとしたコツがある。

それを知っているか知らないか、だけ。

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