産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
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脂肪がつくのは
身体がいつもいつも緊張しているから。
何で緊張して
硬くなるのかしらねー？
仕事でのストレスもそう、
ご飯作ってるときだって
子供と会話してるときも
もしかしたら
どこかに力が入っているのかも。
そういう自分に
気付くことも大事です。
私がほぼ毎日発刊している
メルマガを書いていたら
小２次女から、お手紙。
なになにーーー♥️！？
いつも頑張っているところがすき
いつも頑張っているんやなー、
私って(笑)
頑張るって悪いことじゃないけど
身体をずーっと緊張させて
緩めることができないことが、
脂肪や痛みがつく原因なんだよね。
回りにいませんか？
脂肪もついてなくて
痛みもそんなになくてってヒト。
身体に正直に生きてるから
抜きどころをしってるんだよねー。
抜きどころを知らないと
またリバウンドしちゃいますー。
次女は私の
ユルミドコロです
ダイエットは、
知識とちょっとしたコツがある。
それを知っているか知らないか、だけ。
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