産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
ご訪問ありがとうございます。
はじめましての方はこちら
https://ameblo.jp/hamako-warau/entry-12546523208.html
アメトピに掲載された記事はこちら
本日は
チクティビティ中級講座と
インストラクター養成講座2日目と
ダブル開催でした。
(同じことをします)
2週間前の
初級講座から
お1人目は
ウエスト-2cm!で
エプロンの後ろの
ファスナーができるように!
ぽっこりお腹のかさが小さくなり、
太もも後ろ側の脂肪が柔らかくなったー!
そして、驚異の60代マダムの
ウエストは-7cm!
女性は年齢を重ねると
代謝が落ちてしまうのに
ま、ま、-7cmですってーーー!
教えている私より
変化のスピード早すぎるーーー!
(・o・)ビックリしました😅
私も頑張ろ🎵
今日は下半身のケアと、
痩せが加速する超簡単食べ痩せ法を
お伝えしたので
また2週間後が楽しみです❤️
ダイエットは、
知識とちょっとしたコツがある。
それを知っているか知らないか、だけ。
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