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「洗濯物を畳むのは良いんだけど、
しまうのは面倒なのよね〜」
って事ありませんか?
解決のカギは自律神経にあり?!
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以前は、平日のお休みの日の午後
「相棒」を見ながら
洗濯物を畳むのが至福の時でした。
で、番組が終わって
洗濯物も畳み終わったのに
「あ〜〜しまうのめんどいな〜〜」
なんて思って
しばらくうだうだ。。。
「しまえば終わるんだけどね〜〜」
なんて思いながら。
患者様との雑談の中で
こんな話をすると
「わかる〜」
「わたしも〜!」
という方が意外と多かった!
単に
類は友を呼ぶ
だけなのかもしれませんが、
この事を
自律神経から考えてみました!
あくまで私の私的な考えで、
エビデンスはないのであしからず!
ドラマを見ながら
手作業をする事は
自律神経的にみると
リラックスの神経
副交感神経が優位な状態。
一方
洗濯物をしまうのは
手足を動かして活動するので
交感神経が優位な状態。
洗濯物を畳んでしまう
は
副交感神経から
交感神経への
スムーズな移行が必要。
という事になります。
だから疲れている時などは特に
自律神経の切り替えがスムーズにいかず
「洗濯物を畳むのは良いんだけど、
しまうのは面倒なのよね〜」
という状態に陥るのです。
って、ただのこじつけですけどね笑
そしてこの対処法として
私が考えて実行してみたのは
洗濯物を立って畳む。
ドラマを見ずに
リラックスし過ぎない状態で
洗濯物を畳んで
そのまましまう!
そうすると
自律神経の切り替えがないから
「あ〜〜しまうのめんどいな〜〜」
にならない!
あくまで私調べですけどね〜
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