• 思い通りにいかないトレーニング負荷

• 低抵抗省エネフォームのつもりが余計に疲れるという矛盾

• 3連休最終日は坂ラン

• 水泳以外の習い事も

• ブリックトレで追い込む！

• 1秒にこだわれ！

• 余裕がない木曜日、練習内容も余裕ナシ。そしてカミナリ(>｡<)

• 季節外れの夏日、ノースリーブシャツに逆戻りの朝ラン

• やっと開催された娘の運動会と、毎日開催親父のボッチ運動会

• 朝ランをサボって何とかリカバリー

• 心臓の限界点が低い

• 冬場の練習パートナー

• スピードと持久力のバランス

• 朝は好調、夜はクタクタ

• 落ちるのが先か、上がるのが先か

• 次のレースに向けて

• 水中映像とおさらいのスピード練

• 限界までスピード練習

• 弱い心に打ち勝たなければ

• 毎度お疲れ金曜日を何とかクリア

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