肺に穴が空くほどガリガリだった私がエベレストに登るまで

石の水と天然塩で美肌に？！

鍼灸師の大野先生が運営するYouTubeチャンネル『腎機能アップ！ちゃんねる』の中で紹介されていた、『天然塩』と『石の水』取り始めて1ヶ月ちょっと経ちますが…肌が調子いいです…加えてMTCオイルとオリーブオイルも取り始めたらすごい！柔らかくなった！美肌に着いては今まで色々試してきましたが、一番安定して効果ありかもです。触った時の感触が明らかに違う！ザラザラ、ゴワゴワしてたのが、今柔らかくて、スルスルしてる！脂っこいものや、小麦粉をたくさん食べた時はニキビできたりしますが、ベースが変わった気がするこれは嬉しい！そして唇の色も心なしか結局が良くなって色が濃くなってる気がするやっぱり食べるものって大事ってゆうのを改めて感じる…体が整い始めてる気がする…今後も継続してまた変化を報告します！

ストレスに弱くなってる

ここ最近、やたらストレスに弱くなった気がする。次の日仕事だと、ちゃんと起きなきゃってゆうストレスで夜ぐっすり眠れない次の日休みだと何時に起きてもいいやってなってるから、夜ぐっすり寝て朝スッキリ起きられるのに。せっかく、天然塩と石の水で睡眠の質が良くなってきても、明らかにストレスがかかってるってわかる時は夜中起きちゃうし、眠いんだけど寝れない状態…昔こんな敏感だったっけ…？嫌なことが続けられなくもなってきてるし、自分の我慢できる範囲が狭くなってきてる気がする。どんどんわがままになっている…これも体の不調と関係あるのか〜？

ソロ活女子のススメならぬ一人旅のススメ

伊豆旅行２日目です！貸切露天風呂から見る朝日は格別です！朝起きたら外が素敵すぎてビビった…そしてこちらが朝食！豪華すぎる！一泊34000円する『お宿　しらなみ』最高でした！9時半ごろチェックアウトして、向かったのは、『稲取細野高原』駐車場にはコースマップがあり、私は迷わず、140分のハイキングコースへ！ススキが太陽の光でキラキラしててとても綺麗でしたーコースの順番通り行ったら、山頂までは1時間くらいで着きました！山頂で写真撮ったり、のんびりしたりで20分くらい滞在して、1時間くらいで下山！そのあとは河津町へ移動して、『わさび園　かどや』というわさび丼が有名なお店へここのお店、『孤独のグルメ』でもきてたし、いろんな芸能人の方が来てるみたいで、お店にたっくさんのサインが飾ってありました！そしてわさびは自分でするスタイルです！めっちゃ辛かったけど、めっっちゃ美味しかった！今度はざる蕎麦も食べてみたい！行ったらすっごい混んでて、12時50分ごろついて、40分くらい待って、名前呼ばれた感じです。そのあとは『道の駅　天城越え』へいき、ワサビソフトを食べてみた！すごい、思いのほか美味しくてびっくりした！ワサビのつーんとしたのと、ソフトクリームの甘いのが、絶妙にマッチして、それが予想外に美味しくてちょっと感動した！普段アイスとか食べないけど、これはまた食べたい！そのあとは『だるま高原』へ西伊豆の上の方を少し周り、三島、沼津で有名な鰻を食べて伊豆旅行を締めくくろうと思い、2022年11月7日オープンした『うな匠』へいや、むっちゃ美味かった！柔らかくて、たれも重くなくって、スルスル入ってく！ご夫婦お二人で経営しているようで、私以外お客さんがいなくて、最後お話してたら、旦那さんの方はなんだか書籍も出している有名な方で、全国あちこち公演なんかもしているそうで！いろんな経験をされてて、『失敗学』の本を出して、テレビ番組とかにも出てたそうです！なんだか面白そうな人でしたーしかもすごく楽しそう…!!!色々経験して、今は前からやってみたかった鰻屋さんを夫婦二人でのんびりやってくという感じ！人件費がかかってない分、鰻も良心的な価格で出しているそうなのだとか。ちなみに私が食べた写真のうなぎは『竹』で1､5尾で2500円だったかな！うなぎにしては安い！あっさりして食べやすいので女性客もよくくるそうなのだとか。私もまた伊豆に来たら寄ろう！そして『ふじやま温泉』にいき、富士吉田の道の駅で車中泊をしましたー！一人で旅するなんてつまんない！と思っていたけど、好きな時間に好きな場所で好きなように時間を使えて、みたいものも決まっていたから、フットワーク軽く、ぱっぱっとみて回れて、その分すごく時間に余裕ができたし、満喫もできた！フラッと決めたお店では、お店の人とどこから来たのという話で盛り上がり、宿では、美味しいものと温泉を一人で噛み締めて、もう一人旅最高です！確かにこの幸せをその場で誰かと共有するのも楽しいけど、一人で『あー幸せだー贅沢だーたのしー』と呟くのも悪くない！一人旅にこんなにハマってしまうとは…『ソロ活女子のススメ』ならぬ、『一人旅女子のススメ』ができそうだー

伊豆で一泊34000円の宿に宿に泊まる

先日伊豆旅行へ行ってきました。『ゆるキャン』というアニメを見てからずっと行きたいとは思っていたけど、旅行続きでお金使ってるし…とかなんとか色々考えて冬の仕事が始まる前に行くのは無理かと諦めてましたが、やっぱり行ってきました。一泊２日の予定で、もう少し滞在したくなった時用に、車中泊の準備もしていきました。そして泊まったお宿、なななんと！！！！一泊2食付きで34000円！！！！！私にしてはだいぶ奮発しましたよ！！！てゆうか初めてだよ、宿にこんなにお金出すの！！！でもなんか、不思議と罪悪感もなく、かなり満喫しました！！！なんだろ、二十代の時の方がお金あったはずなのに、今の方が満たされてる感…伊豆一人旅、かなり楽しかった！！！！まず、1日目は、朝の5時ごろ白馬を出発！休み休み行って、伊豆の最初の目的地に着いたのは10：38ごろ！『大室山』に到着！静岡県の伊東市にある山で、ロープウェイで上がれます！前日まで雨が降っていたらしいんですけど、運よく晴れました！50分くらい滞在して、すぐ近くにある『伊豆シャボテン動物公園』へ！こちらの目当ては『露天風呂に浸かるカピバラ』！なんかあまりに気持ち良さそうに入ってるから、30分くらいずっと見てました。こちらは人間のように座っているゴリラあと、別のエリアでカピバラに触れ合えるところもあったので、そこでカピバラに触ったり、餌をあげたりできる。カピバラの毛って意外と硬くてがっしりしてる。この顔で人懐っこいってかわいいね〜こちらは園の入り口にあるファストフード店で売っていたサボテンバーガーいまいちサボテンどれ？って感じでしたが、この上の緑色のやつかな…？サボテン感わからなかったwパテは既製品のような味！そして、宿のある熱川方面へ車で、30分ほど走らせ、『お宿　しらなみ』へチェックイン！！2階の部屋へ案内してもらって、部屋の説明と、係の方がお茶とデザートでおもてなし緑茶とぜんざい部屋からはオーシャンビューで最高でした。露天風呂付きのお部屋で、いやマジで贅沢の極み！夕飯前に館内のお風呂も貸切で入らせてもらって、部屋でまったり足のマッサージ器使ってたら、夕飯の時間になり、少しずつ料理を出すスタイル。いっぱいアルコールサービスで、グラスの赤ワインを頼みました。食前酒に梅酒もあり、お酒弱い私はワイン最後まで飲めず…そして、お腹がパンパンで金目鯛残してしまいましたが、とっても充実して楽しかった1日でした。館内にるるぶがあったので、明日はどう回ろうかなーと見てたり、久しぶりにバラエティ番組見たり、一人で自由気ままでかなりかなり楽しかった！そして一旦寝て、夜中目が覚めて、露天風呂の方へ行ってみたら、海の方は雷でピカッと光ってたりしたんだけど、上の方見たらそこは雲がなく、星空がキラッキラしてて、これは思わず露天風呂に入らないと！となり、入ってたら、流れ星が見えたり、贅沢すぎる…最高すぎる…と噛み締めてました。つづく。

腎機能アップの天然塩と石の水を取り始めて三週間ちょっと

腎機能アップの天然塩と石の水を取り始めて三週間ちょっと経った。生理痛はあるけど、血がサラサラになってる気がする。前はゼリー状のものも出てたけど、それがなくなってる。あとは、夜になると右足の親指と中指が痺れることがあったんだけど、それがなくなった。あとは耳鳴りのポーっとするのと、キーンとするのがなくなった。あと、お酒が前より飲めるようになってる気がする。腎臓に疾患がない人はそれほど変化を感じられないかもしれないと書かれていたけど、少なからず変化は確実にある。気がする。

やっぱり心屋さんの考え方すき

私の人生を変えたと言っても過言ではない心理カウンセラーの心屋仁之助さん二十代前半の頃に買っていた心屋さんの本を最近また読み漁ってました。いろんな心理学や考え方の本とか色々読んでみて実践もしたりしてたけど、なんかああした方がいい、こうした方がいいが多い気がして、なんか結局続いていない…心屋さんは、そうゆう押し付けるような感じじゃなくて、これやってみると面白いですよっという感じで、すっごい楽。その考え方自体もあーそんながんばらんくてよかったんだーって思わせてくれて、とにかくホッとするのがいいのかなー『がんばっても報われない本当の理由』という本の中で、〇〇になったら、〇〇するじゃなくて、先にやる！ってゆう言葉で私は留学を決意したんだけど、お金が貯まったら、親がいいって言ったら、留学しようって思ってたのを、ぶっ壊して、先にお金を振り込んでから、親に言った。そして、今またその言葉が刺さる…旅行ばっかしてたらお金大丈夫かな…とか思ってたけど、心屋さんの『お金は出したら入る』を信じて、冬の仕事が始まる前に旅行を決意した！それも一泊34000円！！！！今旅行支援？キャンペーンかなんかで、40%OFFとかになるらしいんだけど、私が泊まりたい宿は対象じゃないし、その対象の中から選ぶのも、クーポンを使うお店を探すのもめんどくさい！もういい！泊まりたい場所に泊まって、好きな場所で、好きなもの食べる！お金はある！私は私にそれだけのお金をかける価値がある！ということにして、伊豆へいくことにした！本当は、いくの結構遠いし、お金かかるし、やめるかーと思っていたけど、やっぱり行きたいということで行ってきます。

樹木希林さん主演の『あん』という映画を見て

ネパール旅行から返ってきて、ネットフリックスを見あさりまくっているんだけど、その中で、樹木希林さん主演の『あん』という映画が印象的だった。ハンセン病を患っているおばあちゃんが、雇われ店長でどら焼きを売っている中年男のお店で働きたいと言って、自分の手作りあんこを持っていって、店長に食べてもらったことがきっかけで、二人でお店をやって繁盛していくお話なんだけど、泣いてはいないんだけど、すごく心にグッとくる映画で、おばあちゃんが最後に店長さんに手紙を書くんだけど、その中の『私たちは、この世を見るために、聞くために、生まれてきた。だとすれば、何かになれなくても、私たちは生きる意味があるのよ。』って言葉がすごく印象的で、私はきっと何者かにならなきゃいけないって心の奥底に思っていて、けどそれが見つけられていないから、そんな自分はだめだと思っていて、今ひたすらにやりたいことをやっているのに、今ひとつ成果が出てない自分にもやもやしてる状況で、この言葉を聞いて、『それでいいんだ』ってちょっとホッとしたというか…何者かになろうとしなくていいんだと気づけた周りの人たちが、起業して自分で稼いだり、仕事を楽しんでやっていたり、やりたいことを見つけてそれを行動して、ちゃんと事業になってたりすると、すごく羨ましかった。私も情熱を注げる何かを夢中でやりたい…!登山や旅行が好きだけど、でもそれをどうやったら仕事に繋げたらいいのかわからなくて、登山や旅行を続けるには、お金を稼がないといけないし、登山や旅行のために働くけど、その仕事がいまいち身が入らなくてずっともやもやしてて、いつまで経っても、『こんなんじゃだめだ、結局私は何がしたいんだ、どうしたいんだ…』てゆうのの繰り返しでしんどかった。それを少しだけ緩くしてくれた気がした。

旅を通して気づいた気づいた自分にとっての幸せ

昨日『ソロ活女子のススメ』がネットフリックスでシーズン2が新たに入っていたので、夜に一気に見てしまった。最近一人の時間を楽しむドラマやYouTubeチャンネルとかをよく見る。『孤独のグルメ』とか『ゆるキャン』とか何回も見てしまう。一人の時間を楽しんでる人って、なんかかっこよく見える昔から一つのことに打ち込める人とかには憧れたけど。オリンピック選手とか職人さんとか。自分にはないもの持ってるからカッコよく見えるのかな…私も登山とか旅とかするけど、毎日ずっと山や登山してたらしんどくなるし、飽きるんよな。なんか、数をこなしてるだけになってきて、『あれ、私これがしたかったんだっけ？』ってなってくる。あ、でも、私がやりたい登山や旅を見つけられるようになったら、それを磨き続ければいいのか…私のやりたい山や旅ってなんだろう…九州の山旅では、途中でまあまあ疲れてきてしまい、山旅は10日間くらいがちょうどいいのかもしれないってなって、ネパールの時は、登山メインで観光は数日でいいなという感じになった。いつも行った後に何か反省してる好きなように登山も旅行もすればいいんだけど、登山や旅を通して思ったのが、山や旅が好きではあるけど、毎日ずーっとそればっかやってても幸せにはなれないのかもしれないっということ。私の性格上、絶対集中力切れて、飽きてくるし、結局は、『ありのままで自分らしく生きて、いい人間関係を築くことが私の幸せだ』と気づいたから。いくらやりたいことだけをやっていても、このありのままで自分らしくといい人間関係が整っていなかったら幸せにはなれないんだとわかった。だから行きたい場所があって、行ってみても、『あれ？』ってなる時もあるし、そんなにやりたいことじゃなくても、この二つが整っているとすごく楽しいし、幸せに感じる。結局は人は幸せになるために生まれてきたんだから、幸せになるためにはどうしたらいいかを極めたらいい。それが私にとっては、自分らしく生きることと良い人間関係を築くことなんだ。【ネパール旅行#2】カトマンズ観光｜モンキーテンプル｜タメル｜youtu.beYouTube更新しましたー

アメンバー限定記事人間性が出るお金の貸し借り

旅が私を変える

　旅が私を変えている。家にじっとしていると余計なことを考えてしまう。一日中、人とも会わず、ネットフリックスやYouTubeで映画やアニメを見ていたりすると一日終わった後の今日は何もしていないという罪悪感に襲われる。30歳をも過ぎると、自分で行動しない限り、新しい体験や経験なんてしない。もしかしたら、私にとって旅って、まだ体感していない未知の土地や文化に触れることで、新しい考え方や経験を積むことなのかもしれない。だから楽しいし、面白いのかもしれない。ネパール旅を共にしたありさと話してた時に、エベレスト関連の映画の話になって、『なぜ山にのぼるのか』という話になった。イギリスの登山家だったジョージ・マロリーは『そこに山があるから』と答えた。私は、、、私はどうなんだ、、、以前にも書いた気がする、、いろんなことに感謝できるとか、悩みがちっぽけに感じるとか。確かに今もそれはそうなんだけど、でもネパール旅を終えた今、前とは違う感覚もある、、、私が山に登るのは、、『生きてる実感を感じられる』普段、仕事してて、『あー私ちゃんと生きてるなー』なんて思わないけど、山に登るときはそれをちゃんと感じる。今に集中できる瞬間なのかもしれない。山に登ることに集中できて、その瞬間、『ちゃんと今を生きてる』って思える。今また、テント泊の魅力にハマりつつあるから、テント泊登山もどんどんやりたい。山で何作ろうとか考えると、ワクワクしてうずうずする！早く行きたい、、、！！ネパールで見た満月

腎機能アップの天然塩と石の水

YouTubeで腎機能アップチャンネルを運営している、鍼灸師の大野先生が販売している天然塩と石の水というのを摂り始めてから二週間くらい経つけど、さっき、ぶどうとチョコナッツのお菓子を食べたんだけど、食べた後に胃の不快感を感じる前はそんなことなかったのに。フルーツを食べてもなんともなかったのに。天ぷらとかの揚げ物を食べた後の胃のもたれみたいだ。なんなんだ。体が変わってる？今、フルーツや甘いものは求めてないってことなんかな。大野先生の腎機能アップの方法の中で、『甘いもの、小麦粉、乳製品、加工品はなるべく避ける』と言うのがあるけど、私は特別、腎臓が悪いってゆうわけではなくて、健康のことを調べていたら、腎機能アップにたどり着いたわけで、それをできる範囲で実行してるだけなんだけど。『体がしっかり整っていたら甘いものは自然と食べたくなくなる』って言ってたのを思い出した。全然まだまだ、スーパーやコンビニに行った時は、甘いの見ると、『美味しそー！！！！！』ってなるんだけど、ホイップ系の甘いのだと、食べた後に胃もたれがきて、食べなきゃよかったって後悔することはあったけど、フルーツやお菓子でなるのは初めてだ。でも、ただ調子が悪かっただけなのか、まだ様子を見ていかないとわからないけど、今後甘いものを求めなくなるのもそんな遠くないかもしれない。

ネパール人の友達の家に泊まらせてもらって感じたこと

ネパール人の友達の家に泊まらせてもらって感じたこと。ネパールの旅で、友達のクリスのお家に泊まらせてもらったんだけど、クリスは兄弟が5人いて、みんな男でみんな結婚して子供がいるんだけど、その子供たちは全員女の子！私が最初に思ったのは、言葉が通じないけど、みんなめっちゃ親切なんだろ…愛されて育った人たちなんだな…ってゆうのがすごくわかるだって、クリスが私たちよりも先に日本に帰国してて、それにも関わらず、私たちが宿で困って、泊めさせて欲しいって言ったら、快く迎え入れてくれた日本との文化の違いもあるかも知れないけど、というか私の家とは違うだけかもしれないけど…私がまだ学生の時とか、家に友達呼んで夕飯食べたりしたこともあったけど、お父さんは結構友達とも話したりしてたけど、お母さんはほとんど喋らない。友達の分のおかずとか渡す時も私を仲介して渡す感じで、不器用とか人見知りとか言ってしまえばそうなんだけど、あまり他人と目を合わせない感じだった。友達が来るってゆうと、やること増えてめんどくさいみたいな顔するし、今思うと、家に来づらいよな…来てくれた友達とかは特に何も言ってはいなかったけど、暖かい家庭という感じではなかったと思う。そうゆうのもあってか、クリスの家族がすごくいいなー、羨ましく感じたし、家族で暮らすの楽しそうだなーって思った。こうゆう家族の元に生まれたかったなー自分の家族のことをすごく好きで素敵な家族だ！って思ってる人が日本にどれだけいるかはわからないけど、少なくとも、私は思えなくて、否定されることの方が多くかったし、褒めてもらった記憶はほとんどないし、高校生の時、お姉ちゃんとお兄ちゃんの進学でお金がないって言ってた親が、私の意志に関係なく、『卒業したら就職しろ』って言ってきた時は悔しいのか、悲しいのか、怒りなのかわかんないけど、泣けてきたし結局一年間の調理学校に行かせてもらったけど、三人兄弟で一番お金がかかってなくて、あの時の、私をないがしろにするような感じが、うちは愛がない…て思わせる出来事の一つなのかもしれない。とは言っても、愛がないなら子供は育たないから、あったんだろうけど、それをあまり感じる家庭ではなかったなだからきっと、自由ではいたいけど、寂しがりやで、自分には帰る場所がないって思ってるし、暖かい人間関係にも憧れる。

いまだにわからない自分のこと

ネパールから帰ってきて、冬のことを考え始めた。ネパール行く前に仕事を辞めたから、冬仕事どうしような…私は何がやりたいんだろうか…多分接客はやりたくないんだな..なんで嫌なんだろう…最近そればっか考えてるけど答えが出ない多分周りの人から見たら、接客業が苦手なようには見えないと思う人と話すのが嫌なわけじゃなくて、人と深い話をして、自分の意見を伝えたり、相手の考え方を聞いたりするのは好き接客業が苦手な理由は…なんだろう…私は、他のスタッフみたいに気が利かないお客様の求めているものがわからないお子様連れのお客さんがきたら、子供用の椅子を出すとか、器をプラスチックにするとか、バーガーを半分にカットするとか、ペッパーを抜くとか、それですらできない。頑張ってそうゆう対応しなきゃって思うほどできない自分が嫌になってくる裏でせっせと仕込みしてたり、補充してたりする方が落ち着くあとは、マルチタスクができない。これはニュージーランドでバイキング形式のレストランで働いてた時に思った。補充とかするのは嫌ではないはずなのに、やることが多すぎて嫌になってしまった。汚れたトングを取り替えたり、フルーツジュースを補充したり、気にしなきゃいけないことが多すぎるとダメだ。目に入ってくる情報が多すぎると嫌になってしまう。給食会社で調理やってた時も、作る料理が多すぎて時間に追われるとしんどい。仕事ってなんでもそうだと思うけど。余裕がなくなる。時間に追われない、人に言われない、そんな仕事なんてないんだろうけど。とりあえず、自分は何が得意で、何が苦手なのかを知りたい。それによって迷いがなくなって正しい選択がちゃんとできる気がする。好きな仕事の中でも必ず嫌なこともやらなきゃいけないけど、そもそも何が好きで得意で、何が嫌いで苦手なのか、なんとなくは自分でわかってるはずなんだけど、はっきり言える自信がない。どんな仕事でも楽しそうにやってるとその仕事が良く見えるし…何がしたいんだろ…

ネパールのハイキングを通して感じた自分がやるべきこと。

先日行ってきたネパールのハイキング。エベレストベースキャンプへ向かう途中のホテルビューエベレストというホテルがあるところまで行く七日間のハイキング。一緒に行った子が体調不良になった。喉が乾く、急に暑くなったり、寒くなったり、汗かいてない、食欲不振、熱がある、足の筋肉痛、という症状だった。色々ネットで調べたけど、多分熱中症かな？ってなって、とりあえず私が飲んでた塩水を飲んでた。ガイドに言ったけど、ニンニクスープを飲んで、いっぱい水飲めば治ると言っていたけど、本人は胃が弱ってる感じだから、ニンニクスープなんて飲んだら吐く！！！！って言って、口にしていたのは、マンゴージュースやリンゴジュース、トマトなどの生野菜だった。ガイドの話を聞くと、今まで体調を悪くして熱が出た人はニンニクスープ飲んでおしっこして治ったらしい。そしてガイド本人もガイド中に自分が体調不良にはなったことがないらしい。とにかく、アイスパックや解熱剤もなくて、私が持ってた生理痛の薬と塩水と白馬の父ちゃんからもらってた湿布を貼ったり、タオルに水を濡らして、後頭部に当てたりするしかなかった。あとでその子と話してたら、看病してくれた時、楽しそうだったwって言われて、確かにあわあわとかパニックにはならず、淡々と、どうして体調悪くなったのかとか、どうやったら症状が良くなるか色々調べて、効きそうなこと実行してた。自分には何ができるかしか考えられなかった。看病が好きなのかはわからないけど、表に立って目立つより、裏で誰かのサポートをする方が自分にはあってるなーってなんとなく思ってた。部長より副部長、接客より裏方、王道より邪道、社長より社長にとって一番信頼できる秘書、みたいな存在になりたい。陽じゃなくて、陰。なのか？陰を極めたらいいのかもしれない。肺に穴が開いてもエベレストに登るのが夢。穴が開いてから健康に関する知識を調べてきた。そして、表に立つより裏方サポートが好き。この私に何ができるかまだ明確にわからないけど、とにかく、山の経験がもっと必要だ。

ちょっとネパール行ってました。そして自分が今やるべきことに気づきました。

10月8日〜27日まで20日間のネパール旅行へ行ってました！目的はもちろん山なんですけど、山以外にも色々観光しました。そして気づいたのが、やっぱり山が好き！エベレストに登りたい！でした！エベレストのベースキャンプへ行く道の、半分くらいのところまでいって、ヒマラヤとエベレストを見て、帰ってくるという7日間の工程。自分一人だったら、ベースキャンプまで行ってもよかったけど、一緒に行く子が登山初心者だったので、こんな感じの工程になりました。荷物はシェルパの男の子が持ってくれるので、至れり尽くせりのハイキングでした。道もすごく整備されていて、難しい箇所なんかはなく、シェルパくんに至ってはスニーカーでした笑笑毎日4、5時間は歩くけど、後ろ立山のテント泊三日間を経験した私にとっては、もっと登山してるー！ってゆうのを味わいたかった。ヒマラヤ山脈やエベレストは見えましたが、結構遠かったし、登山行ってきたー！ってゆう達成感が私には必要なのかも。そして、次の目標もできました。次は、キリマンジャロに登りたい。私にはもっと登山経験が必要だ。そして、今年の冬は、八ヶ岳で雪山登山をしたい！登山のレベルを上げたい願望がこのネパール旅行で湧き上がってきました。好きなことと仕事を結びつけようとして、それができなくて、もやもやしてましたが、今は、もういい、ただ好きなことをやる！私が好きなのは登山だ！それを飽きるまでやるだけだ！なーんか、チャイ屋さんとか紅茶屋さんとかやりたいなーとか、思ってたけど、最終的に辿り着くのは、それに時間を費やすなら、山に行きたいってなってる自分がいる。今そこに情熱を注げない。だからやっぱり、山に登るのが、今の私のやるべきことな気がする。仕事になるならないに関わらず。

塩水で食事が楽しみになった(デブ活復活？）

塩水を飲み始めて一番の変化は食事が楽しみになった健康志向になってから2年くらい経つけど私の体質に合っていないのかあまり変化が見られなかった唯一感じたのは風邪をひかなくなった！断食やご飯の食べる順番とかプロテインを飲むとか色んなこと調べたけど、健康＝痩せる健康になることをすると痩せることばっかしか書いてない私は太りたいの！！！健康的に太れる方法を知りたいんだよ！！と調べながら叫んでた...太れない人のための健康的に太る方法が書かれてる記事もあったりしたけど、なーーーーんかどれも続かない...現にデブ活やめたし一日5食にするとかカロリー計算するとか有酸素運動じゃなくて筋トレをするとか1日5食って、お腹空いてないのに食べるのしんどいし...あー食べなきゃって気持ちになって全然食事を楽しめてない...筋トレも楽しくないし、楽しくないと続かない散歩とかノリノリのダンスとかの方が続けられるそして成果が出ないとやる気が出ない...でも、今塩水飲み始めてから、ちゃんとお腹空くし、食事を美味しく食べれてる！ご飯が楽しみになってる！それに食べた後に腹部膨満感？がなくなって、消化機能がちゃんと働いてくれてるのがわかる..（気がする）もうそれだけで嬉しいんです！！美味しいものを美味しく食べれるのって本当に幸せだなーと感じてます！それだけでも、健康的に太ること諦めずによかったと思ってます全世界で同じことに悩んでる人はかなり少数派だと思うけど...デブ活始める宣言した時の写真今も目に見えての変化はないですが..ここからどう変わるか楽しみになってきた2022年以内に５０キロになることを目標にして！張り切りすぎず、楽しくデブ活するぞー

塩水を飲み始めて2週間の体の変化

最近では、塩水に加えてレモン汁も入れて飲んでます水1リットルに対して、天然塩（海水塩、天日or平釜製法）10gが血液と塩分濃度と同じでいいらしいんだけど、10gで飲んでみたら、ちょっと濃く感じてまだ８gくらいで飲んでます！慣れてきたら10gで飲んでみようかなと〜2週間経っての感想〜夜中に目が覚めない毎日お腹がちゃんと空く食後の腹部膨満感がなくなったニキビができにくくなった体重が40,0キロ→42,5キロに増えたデブ活してた時は増えてもまた減ったりして、メンタルやられてたけど今安定して42,5キロあたりをキープしてるからやる気がまだ続いてる...この2週間だけでも胃腸が元気になってるのがわかる...とゆうか、飲み始めた次の日で違った！！！！とりあえずはこのまま続けていきたい！！！！

塩水を飲んで4日目の体の変化

天然塩を摂り始めて4日目今日は７gの塩を1リットルのお水に入れて飲んでいる睡眠は相変わらず夢は見るけど夜中にトイレに起きるのは無くなったし、仕事終わりの足のだるさが気にならなくなった耳がポーッとするのはまだある食欲は朝、昼、夜とちゃんとお腹が空くようになったご飯が美味しく感じる体重の変化は8/29→40.0k8/30→41.0k8/31→41.7k9/1→42.6k9/2→42.5kこんな感じだ。毎日夜お風呂に入る前に裸で測ってるでも、なんとなくこの塩をとってれば、あとはどんな生活をしていても大丈夫ってことないってことはわかる以前は美味しいものが食べたいけど食欲がわかないって気持ちの方が強くてご飯を楽しみにしてない時もあったむしろ食べなきゃって思う感じでしんどい時もあったでも今はお腹空いた、なんか食べたいって気持ちになってるそして食べた後も胃の不快感がないそれだけでも嬉しい、、、この塩水生活をベースに食事、運動と自分にあったものを取り入れていきたいな

不調の原因は塩不足？

＜最近の不調＞夜中目覚めてトイレに行く寝てる時に伸びをしようとすると足がつりそうになる足の裏の筋肉が張っている生理不順生理痛髪の毛がパサパサ口周りのニキビ鼻の奥に鼻水が溜まってるたまに耳がポーッとする夕方まぶたがくぼむ舌の奥が白い体のいたるところがピクピク痙攣する時がたまにある動悸が激しい時がある歯に力が入っている時がある下痢夢をよく見る左の親指が痺れる＊不調の原因を探る＊色んな本を読み漁ったところ、姿勢が悪い→呼吸が浅くなっている→肺の機能が弱い→腎臓の機能が弱くなる→胃腸の機能が弱くなるなのかな〜と思ったけど、なーーーんかピンとこない、、ユーチューブの要約チャンネルとかでも調べたりしてたけど（気づいたらいつも見てる）胃腸が弱いのはなんでか、腎臓も関係してるとわかり、腎臓が疲れてるのはなんでかを探ると、塩分の摂りすぎ、ストレス、睡眠不足などなど出てくるけど、全てをストレスで片付けられるのだけは嫌だから〜、、、他に何か原因があるはずだ！と探し続けてたら、腎機能アップの話をしてる人がいて、その人が腎臓の機能を高めたかったら、一日塩を１０gとった方が良いと言っていたん、、、？塩を摂りすぎたらダメなんじゃないの？と思って、今度は塩について色々調べてみたそしたら、『日本人には塩が足りない』という本が出てきたそして、塩の凄さを伝えるのために塩屋さんになった著者の不調だった時の体調が書いてある塩屋のホームページを読んで、え、ちょっと待って、、今の私と症状にてる、、、虚弱体質、胃腸が弱い、痩せている、冷え性、、、これはもしかして、本当なのかも、、、？最近特に腎臓を労わるようにし始めてから、塩は控えめにしてきたし、フルーツや甘いものをよく食べるそして私の不調は食事を変えてみても、未だ改善されない根本的な何かが原因だ、、と思っていたその何かが、『塩不足』なのか、、、？ブログにこんな壮大な夢を掲げてあっさり挫折してた私だったけど、、、いやでも、まだわからない、、けど、昨日の夜、職場の人からもらった手作りの梅干しでも食べてみるかってことでおにぎりにして食べたそして、寝る前に梅干しにお湯を入れて飲んだ感じたことは、食べた後の胃もたれがあんまりない？のと、なんとなく手足の先がぽかぽかするような、、、までも、ご飯食べた後ってぽかぽかするよな、、、とゆう感じで流したただ睡眠は違ったここ最近、夕方に紅茶と甘いものを食べてたりして、夜中に目が覚めてたトイレにも行くし、夢も見るなー最近睡眠の質悪いなー紅茶のカフェインのせいかなーとか思ってたけど、梅干し食べた今日は夜中起きなかった！夢は見たけど！ちょっとこれは塩？効果？ということで、早速次の日塩を買いに行きました！なんでもいいわけじゃないらしくて、＊天然塩、自然塩＊原材料名：海水＊工程：天日or平釜＊産地：日本がいいらしい近くのスーパーに意外となくて、もう一軒別のスーパーで発見！買ってきて、1リットルの水に５gとかして飲んでます！実験中です！

考え方が全て

結局意志の弱い私はデブ活やめましたなんでこんなに続かないんだ続けるのってなんでこんな大変なんだー何をやるにも結局考え方が全てじゃん肉体改造するより精神を強化しないと無理だ