塩水を飲み始めて
一番の変化は
食事が楽しみになった
健康志向になってから2年くらい経つけど
私の体質に合っていないのか
あまり変化が見られなかった
唯一感じたのは風邪をひかなくなった！
断食やご飯の食べる順番とか
プロテインを飲むとか
色んなこと調べたけど、
健康＝痩せる
健康になることをすると痩せる
ことばっかしか書いてない
私は太りたいの！！！
健康的に太れる方法を知りたいんだよ！！
と調べながら叫んでた...
太れない人のための健康的に太る方法が
書かれてる記事もあったりしたけど、
なーーーーんかどれも続かない...
現にデブ活やめたし
一日5食にするとか
カロリー計算するとか
有酸素運動じゃなくて筋トレをするとか
1日5食って、
お腹空いてないのに食べるのしんどいし...
あー食べなきゃって気持ちになって
全然食事を楽しめてない...
筋トレも楽しくないし、
楽しくないと続かない
散歩とかノリノリのダンスとかの方が続けられる
そして成果が出ないとやる気が出ない...
でも、
今塩水飲み始めてから、
ちゃんとお腹空くし、
食事を美味しく食べれてる！
ご飯が楽しみになってる！
それに
食べた後に腹部膨満感？がなくなって、
消化機能がちゃんと働いてくれてるのがわかる..（気がする）
もうそれだけで嬉しいんです！！
美味しいものを美味しく食べれるのって
本当に幸せだなーと感じてます！
それだけでも、
健康的に太ること
諦めずによかったと思ってます
全世界で同じことに悩んでる人は
かなり少数派だと思うけど...
デブ活始める宣言した時の写真
今も目に見えての変化はないですが..
ここからどう変わるか楽しみになってきた
2022年以内に５０キロになることを目標にして！
張り切りすぎず、
楽しくデブ活するぞー