天然塩を摂り始めて4日目
今日は７gの塩を1リットルのお水に入れて飲んでいる
睡眠は
相変わらず夢は見るけど
夜中にトイレに起きるのは無くなったし、
仕事終わりの足のだるさが気にならなくなった
耳がポーッとするのはまだある
食欲は朝、昼、夜とちゃんとお腹が空くようになった
ご飯が美味しく感じる
体重の変化は
8/29→40.0k
8/30→41.0k
8/31→41.7k
9/1→42.6k
9/2→42.5k
こんな感じだ。
毎日夜お風呂に入る前に裸で測ってる
でも、なんとなく
この塩をとってれば、あとはどんな生活をしていても大丈夫ってことない
ってことはわかる
以前は
美味しいものが食べたいけど
食欲がわかない
って気持ちの方が強くて
ご飯を楽しみにしてない時もあった
むしろ食べなきゃって思う感じでしんどい時もあった
でも今は
お腹空いた、なんか食べたい
って気持ちになってる
そして食べた後も
胃の不快感がない
それだけでも嬉しい、、、
この塩水生活をベースに食事、運動と
自分にあったものを取り入れていきたいな