夜の快眠法

ご訪問いただきありがとうございます。
3人の子育てをしながらアラフォーで介護の道に進み、現在は現役介護福祉士＆介護アロマケアラー兼インストラクター。
「笑顔あふれる介護アロマ」を追求中。　　癒し+笑顔と元気をお届けします。
「楽しい♪」をモットーに活動しています。
現在、人生謳歌塾（✎）で学んでいます。

 介護アロマについて

介護アロマとは

 アロマコンプレックスでもいい

 私が介護アロマをする理由

 "さわる"と"ふれる"

 介護アロマの意義

 私ができること

 背中のタッチケア、お試しください

 あと何回…

コロナ、2025年問題にアロマケアを

 「介護」を「快互」に変換

 芳香浴を継続中(ケアプラン)

 ターミナルケアに

 ご家族の代わりに

夜のルーティーン🌃✨

ストレッチポールを使い

「ベーシックセブン」をやってます

http://www.clubuniverse.jp/basic7/ 

STRETCHPOLE BASIC7｜クラブユニバース西国分寺

知人のOT(作業療法士)さんに教わりました

これグッドです👍

肩甲骨が開く！

股関節が開く！

リラックスできる！

縮こまった体を自分の体重でゆっくり開いていく感じです

反り腰も真っ直ぐ～

だからですかね✨

快眠！

毎晩ぐっすーり眠れます❤️

夜のストレッチはリラックス効果もあり

とてもオススメです😊

介護(快互)アロマケア「Tender Heart」のホームページはこちらから

Tender Heart（テンダーハート）～長崎発。タッチケアとアロマで介護を"快互"に～