こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます
カウンセラー＆コーチを目指すeriです。
はじめましての方はこちらからどうぞ
只今コーチングの練習真っ只中
そしてそして、
ご感想いただきました！
紹介させていただきます
そしてそしてそして、
お悩み解決の方法を
解説してみました‼️
自分にも、読んでくださる方にも
どこか当てはまる内容になっています
ちょっと長くなってしまいましたが
最後までお読みいただけると嬉しいです♥️
無料セッションにご協力いただいたMさん
１週間のお時間を頂き、LINEでやりとりさせていただきました
１週間のお時間を頂き、LINEでやりとりさせていただきました
【ご感想＆解説】しっかりした子になって欲しくて、ちょっとしたことで怒ってしまう。
お悩み
シングルマザーで一人で子供を育てていることへの固定観念があるのか、何でも頑張ってほしくなってしまい、ものすごくちょっとしたことでも怒ってしまう特に、食事や寝る時間に拘ってしまう。
①コーチングを受けてみて変化はありましたか？
変化はありました！
気持ちの持ち方について、いったん考えようと思えた事で
一つの考え方だけではないと思えるようになった部分です。
②コーチからの問いかけや質問で心に残った事柄はありますか？
とにかく冷静に考えてもらえたこと
そして肯定してもらいつつ、私だけの考え方だけで子育てしていたので
違う目線を教えてもらえたことが嬉しかったです
③今回のコーチングをオススメするとしたら、どんな人、どんな悩みがある人ですか？
子育て真っ最中の人
一人悶々と悩むことも多いかと思うけど
そこで自分の中にない考え方を、フッと入れてもらうことは
どうしても自分だけでは出来ないのでお勧めしたいです。
Mさんご協力ありがとうございました
Mさんは特にお子さんがご飯をしっかり食べない事に対して
朝は早く食べさせないと学校に遅れる、
夜は寝る時間がどんどん遅くなる。。。
そんな気持ちから自分のペースで物事を言ってしまう。
と悩んでいました。
そこでMさんには
寝る時間が遅くなった時と、
早く寝られた時の違いを思い出してもらいました。
その結果、お子さんが朝が弱く、
早く寝ても遅く寝ても同じ朝を迎えていることに気が付き
夜ガミガミ言う必要なかった！という結論に辿り着きました。
朝御飯については
一度本人に任せてみるというところから始めました。
丁度いい量は本人にしか分からないから
足りなかったと思えば次の日からしっかり食べるだろうし
ママから見ると少ない量でも、給食まで元気で過ごせたら
翌日からも少ししか食べないと思う。
そして1食抜くくらいで、
人間どうにもならないから大丈夫
そこまで気することではないと
Mさんが気が付くことで
Mさんが気が付くことで
怒る事を減らすことに成功しました
ご飯、食べ欲しいですよねぇ。
ちゃんと栄養バランス考えたり
美味しいもの作って出してるのに
全然食べてくれないと腹立つ～
我が家もその通り
末っ子に対して何度怒ってしまったか。
だけど保育園から帰ってきて
おやつ食べてお腹いっぱいにしてしまうんですよね。
おやつ食べてお腹いっぱいにしてしまうんですよね。
（これは私が食べさせ過ぎてるから自業自得なのだけど）
そして夕飯食べない。
だから我が家、お菓子常備するの辞めたんです。
家にお菓子ありませんよ。
あるのは
食事の代替品になりそうなもの
おやつを食べ過ぎて夕飯食べないことの怒りを
食事っぽいものをおやつの時間に食べたから
早めの夕飯を済ませたことにして怒らなくてもいいことにしてる
朝ごはん食べなかった場合、
給食楽しみねいっぱい食べなよ
いっぱい食べなよと言って送り出す。
こんな感じで
手放せることは手放した
アメトピ掲載記事です
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