女性から男性へ。自分らしく生きる！トランスジェンダー直のブログ -4ページ目

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15Aug
- 自分を振り返るためのアダルトチルドレン５タイプと対策
  こんにちは。ライフコーチの直です。あなたは、アダルトチルドレンという、言葉を聞いたことはありますか？アダルトチルドレンとは、親子関係、家庭環境の中で心に傷を負い、満たされなかった、子ども時代の行動パターンを無意識に取り続けることで、人間関係や社会にうまく適応できずに、生きづらさを抱えている人のことです。私は、女性から男性になって望みのせいで生き始めた後も、何とも言えない生きづらさが消えないことを感じてきました。また、どこにいっても、同じようなパターンで起こる、人間関係でのトラブルから、自分がアダルトチルドレンかもしれないと、そううつ状態になったときに、通院していた病院でも相談したことがありました。↑この時は、愛着障害の可能性もあるよと言われましたなんだろう？よく知らないという方は、ご覧ください。『アダルトチルドレンって聞いたことありますか？』おはようございますLGBT活動家、心理セラピストの藤原直です。自分を愛して、自分を生きる。自分と向き合い、未来を引き寄せるセラピー、セッションをして、自分…ameblo.jp以前、アダルトチルドレン５つの役割を書いたのですが、本日は、チェック項目であなたのタイプを確認できるようにしました。・何かわからないけど生きづらさを感じている・人間関係や人との距離感がよくわからない・無価値感、無気力な感じが取れない・コミュニケーションの取り方がよくわからないそんな人は、ぜひ、あてはまるものを探して、できる対策からやってみてくださいね🥰『アダルトチルドレン５つの役割』LGBT活動家、心理セラピストの直です。皆さんは、どんな子ども時代を過ごしてきましたか？家族に愛されていることを感じて、すくすくと育ってきた方も入れて、い子で…ameblo.jp今日は、アダルトチルドレン5つのタイプと、回復するためにできることをご紹介します。自分をふりかえるためのチェック——ＡＣの５つのタイプ機能不全家族の中で育った子どもは、子ども時代を生き延びるために、さまざまな努力を重ねてきました。下にげあげた5つのタイプはけっして固定したものではなく、一人でいくつかの役割を重ねもったり、入れ替わることもあります。１、ヒーロー（優等生、家族の誇り）□学校では、いつもよい成績をとれるよう努力していた□「しっかりした子」とほめられるよう努力していた□周囲のまとめ役をつとめるため努力してきた□責任感がひじょうに強いと感じる□周囲に能力を評価されなかったら、自分の価値が感じられない□息抜きをしたり、無邪気になって遊ぶのが苦手□ミスや失敗をすると、ひどく自分を責めて落ち込んでしまう□他の人の失敗でも、自分の責任のように感じる□もっともっと努力しなければと、いつも自分を追い立ててしまう＜対策＞いつも完璧じゃないといけないと一生懸命生きてきた自分に優しい言葉をかけてあげてください。・失敗しても大丈夫（あらゆることを完璧にこなす必要はありません）・能力や努力だけで評価しないで！　丸ごとの自分に価値があるのです・ホッと息抜きできる時間を持ちましょう２、スケープゴート（身代わり＝家族の問題を行動化するタイプ）□親や教師に反発や怒りをぶつけてきた□ルールを無視した行動で自分の存在を目立たせようとする□「悪い子」と言われたり態度で示されて傷ついてきた□あなたが問題を起こすと、両親は今までのいさかいなどを忘れて、　一緒にうろたえたり、叱ったり、解決に奔走したりしていた□自分なんかどうでもいいと感じることが多い□怒りにまかせて相手を非難攻撃することが多い□ちょっとしたことで周囲との関係がこじれてしまうことが多い□自分の淋しさや傷をわかってくれる人など、誰もいないと感じる＜対策＞親が注目してくれなかったことに傷ついてきたあなた。大切な存在だと伝えてください。・あなたは愛される価値がある人です・あなたはひとりぼっちではありません・あなたは大切な存在です３、ロストチャイルド（いないふり／忘れられた子）□家庭でも学校でも、なるべく目立たないよう行動してきた□「素直な子」とほめられるよう行動してきた□自分の存在が忘れられているように感じてきた□大勢のなかにいるより、ひとりきりで過ごすほうが好きだ□自分を表現したり意見を主張するのが苦手だ□孤独感を感じることが多い□自分はいなくてもよい存在なのではないかと感じることが多い□人生に生きる意味があるなんて思えないことがしばしばある＜対策＞自分はどうでもいい存在なんだと、目立たないようにして、自分に問題が降りかからないようにしてきたことを、認めて、自分自身のすばらしさを伝えてください。・あなたは大切な存在です・あなたにはたくさんの潜在能力があります・あなたの人生の主人公はあなたです４、クラウン（道化師／甘えっ子/おどけてその場をごまかしてきたタイプ）□小さい頃から周囲を笑わせよう、なごませようと努めてきた□相手の目を真っすぐに見ないようにしていた□自分の不安や弱さを相手に悟られないように努めてきた□「落ち着きのない子」と言われた□その場がシラけたり、気まずい雰囲気になるとひじょうに不安を感じる□人と対決するのが怖い□「明るい」「軽い」仮面の下の本当のあなたを誰もわかってくれないと感じる＜対策＞場を明るくすることに必要以上に責任感を持ち、その中には不安を恐れを持っていた、あなた。・怒りたいときは怒ってもいいのです・つらいときは、「つらい」と言ってもいいのです・周囲の緊張にいつもあなたが責任をもつ必要はないのです５、ケアテイカー（世話役＝親や周囲の面倒を見てきたタイプ）□「やさしい子」「思いやりのある子」と言われるよう努めてきた□周囲の役に立つよう、がんばってきた□自分勝手にならないよう、してほしいことがあってもがまんしてきた□困っている人がそばにいると放っておけない□自分の都合より、他人の都合を優先することが多い□自分を優先するのは、わがままでいけないことのように感じる□相手が何を望んでいるのか、ひじょうに敏感に感じ取ることができる□自分が何をしたいのか、何を感じているのかわからなくなることが多い＜対策＞人の痛みや感情に敏感で、相手の欲求を先取りして、いつも自分の感情を二の次にしてきた、あなた。・あなたのことを真っ先に考えていいのです（自分のことを優先するのは自分勝手ではありません）・自分自身に焦点を当ててみましょう（「私は何がしたい？」「今どう感じている？」と自分に聞いてみましょう）・無邪気に遊ぶチャンスをつくりましょう参考：アスクヒューマンケアいかがだったでしょうか？あてはまったものは、あったでしょうか？アダルトチルドレンの原因となる、機能不全家族では、親が過干渉だったり、過保護だったりしすぎることで、子どもは、幼児決断をして、自分が傷つかないような思い込みや行動パターンを作ってしまい、それが生きづらさの原因になっていることがほとんどです。例えば、子供時代に親から褒められなかったために、大人になったときに、他者に褒めてもらうことを求めすぎて、他人の問題に入り込みすぎて嫌がられたり、逆に頑張りすぎるぐらいやったのにお礼を言われずに相手を責めてしまう。また、子どもの時に、親にかまってほしくて、一生懸命に気を引こうしたけど、親に無視され続けてしまって、「どうせ、かまってもらえない。」と、自己主張を諦めてしまい、それがDVにつながることもあります。↑周りの人やパートナーにひどい扱いをされても自己主張ができないまずは、自分が持っているパターンに気づくこと、現状を知ることから変化していけます。ぜひ、この機会に向き合ってみてくださいね🥰本来の自分を取り戻すコーチングセッション6ヶ月のモニター説明会8月21日～スタートです。ご興味がある方は、メッセンジャーやLINEでご連絡くださいね✨お待ちしております✨
14Aug
- 断捨離を得て、ご先祖様と出会い直したお盆
  こんばんは。ライフコーチの直です。いよいよ、お盆になりました。実家に帰省したり、お墓参りをする人も多いかと思います。皆様は、いかがお過ごしですか？8月がお盆の時期の地域では、「ご先祖様」が、おうちに来てくださって、過ごす日です。命のバトンを、つないでくださった、ご先祖様。自分なりに想いを持って、感謝の気持ちを、伝えながら、過ごせるといいですね☺️私の母は、長崎県五島列島の出身で、なんと、7人兄弟の末っ子。親戚総勢が、集まると、ざっと30名。そろぞろと、京都にお墓参りをしたのを思い出します。　そんな、ご先祖様ですが、ご先祖様を30代さかのぼると、なんと、ざっと10億人。ちなみに、30代前の平安時代には、実際にはそこまで人口がいなかった。つまり、私たちのご先祖さまは、どこかで血がつながっていて、　わたしも、あなたも、親戚や家族なんだよ！！って、2023年美しい心を育む勉強会で、教えていただきました。ご先祖様が一人欠けても、この命がなかったかと思うと、生かされてることって、当たり前じゃない。命のバトンを繋ぎ続けて、来てくださったことに感謝です。ご先祖様に想いを馳せる絵本。いのちのまつりAmazon（アマゾン）超ミニマル主義実践会で、ちょうど、長屋の断捨離をしていたら、今朝、たまたま、曽祖父母、　祖父母の遺影を見つけました。8月13日、お盆入りの日。何かのご縁だと、果物やお酒、仏花をお供えしました。ご先祖様と一緒に、食べている気持ちで、味わって食べる。寝る前に、　ご先祖様と、今日も生かしていただいて、ありがとうございます。朝、目が覚めたら、ご先祖様、今日も目が覚めました。ありがとうございます。改めて、顔を見て、このお盆の期間に、　存在を近くに感じながら、ありがとうを伝えられて、ありがたい☺️2月から、まさみん主催、2023年美しい心を育む勉強会に向けて、学ばせてもらった、日本の成り立ちや歴史、天皇やご先祖様の想いに、触れてきたからこそ、歴史やご先祖様を、今、こんなに身近に感じて、過ごせることに、自分でもびっくりです。明日は、終戦記念日。朝7時〜8時！一緒にアーカイブを見る会があるよ☺️良き日をお過ごしください☺️
13Aug
- リブログ記事アーカイブ有り”喜多川泰先生のお話での学び～2023年美しい心を育む勉強会”
  こんにちは！ライフコーチの直です。今朝、まさみん（吉川真実さん）主催！2回目になる、2023年美しい心を育む勉強会シェア会がありました！↑勉強会に参加、アーカイブ動画購入の方、対象一緒に動画を見て感じたことをシェアする会朝8時とが違いしていて、参加した時には、ほぼ終わりかけ🥺8/13〜8/16 お盆。この時期に、命を繋いでくださった、ご先祖様に想いを馳せて、感謝の気持ちを伝えること。終わりある命をどう使って生きるか？使命とは何か？覚悟を決めて全力で生きる、きっかけにも、なると感じました☺️8月15日朝7時〜8時も見る会あるよ！まだの方は、ぜひ、アーカイブ購入で、一緒に見てシェアしあいましょう✨※アーカイブ視聴は、8月17日まで2023年美しい心を育む勉強会２０２３年　美しい心を育む勉強会✨追記✨アーカイブの視聴期間は2023年7月18日（火）〜8月17日（月）です。パスワードについては、購入後、チケットページにある視聴ボタンを押していただくとその下に出てきます。わ... powered by Peatix : More than a ticket.ptix.at喜多川先生の登壇での学びは、こちらから！ご先祖様と、今、その与えられている、環境とあるものに感謝して、良いお盆をお過ごしくださいね☺️
12Aug
- 疲れ切ったときに、自分を癒す方法
  こんにちは。ライフコーチの直です。あなたは、どれだけ、休んでも寝溜めをしても、体から疲れが取れない。そんな事は、ありませんか？私も、昔、休みの日も、自分をゆっくり休ませることが、まったく、できませんでした。そして、グルグルする頭と、疲れ切った体をを引きずったまま、月曜日が始まり、なんでこんな毎日が、ずっと続くんだろうと、悩みながら過ごしていました。夢や、やりたいことが、たくさんあったとしても、自分自信が疲れきっていては、何も始めることができません。そこで、今日は、自分を癒す方法について、お伝えしていきます。今日は、1つ目、自然との触れ合い。忙しい日常から一歩離れて、美しい自然の中で過ごすことで、心身のリラックスを体験することができます。自然の中で散歩をすることは、ストレスを軽減するだけでなく、クリエイティビティや、インスピレーションを刺激します。　森の中を15分歩くだけで、ストレスホルモンのコルチゾールが、16%減少し、血圧が2%低下したという、実験データもあります。わたしは、24歳〜5年間、ニュージーランドで、過ごしたのですが、振り返れば、かなりたくさんの時間を、自然の中で過ごしていました。休みの日の過ごし方・友達と庭でBBQ。湖岸でBBQの時は、そのまま湖で泳いで遊ぶ↑通年10度で日本人にはまあまあ寒い🤣3度くらい携帯と一緒にダイブw・ウォーキングトラックや登山裏山からゴンドラに続く道に土ボタルが、生息していて、鑑賞することも度々。ゴンドラの上からの絶景が最高！・湖や海に出かけるクライストチャーチは、週末に、サムナビーチや、ニューブライトンへドライブ。クィーンズタウンでは、ワカティプ湖が街の中心へ。湖岸に座って、テイクアウトのコーヒーやチョコレート食べながら一息☺️また、ハイキングやキャンプなど、アウトドアアクティビティも、新しい場所を探検することで、新たな発見や挑戦を通じて、成長する喜びを感じることができます。住んでいたフラットで、暖炉前でワイン🍷飲みながら、語り合うのも極上の時間でした☺️さらに、自然に触れることは、マインドフルネスを実践する、良い機会でもあります。風の音、鳥のさえずり、木々のざわめきに耳を傾け、五感をフルに使って、その瞬間を楽しむことで、日常の忙しさから離れて、心地よい時間を過ごすことができます。引用:クラブデクラブ南島、世界で初めて星が、世界文化遺産に登録中のテカポ湖自然との触れ合いは、心に穏やかな平和感を、もたらしてくれるばかりでなく、自然の美しさと共に、自分自身を見つめ直す機会を、提供してくれます。　　都会に住んでいて、なかなか機会を作れない方は、・空を見上げてみる・公園で5分だけでも過ごす・部屋にお花を飾ってみるぜひ、自分のペースで、自然に触れながら、心のバランスを整えてみてください。明日は、マインドフルネス瞑想についてお伝えします。【問いかけ】どんなふうに自然と触れ合いますか？
11Aug
- 自分の心に従う大切さ
  ライフコーチの直です。今日は、大好きな人に会ってきました。執筆家、四角大輔さん。2016年からオンラインサロンに、入らせていただいて、人生をデザインする大切さを、教えていただきました。ずっと、大輔さんが、大切にしていることは、頭で考えるのではなく、心で感じたものを選ぶ。ということ。フランスに住みたいと思った時に、ずっと住み続ける人は、どちらか？ただただ、エッフェル塔がたまらなく好きな人。もしくは、ヨーロッパが経済的に、飛躍しそうだと考えている人。前者が今も住み続けてる人。何かわからないけど、惹かれるを選んだ人は、最初は、エッフェル塔が好きっていう、心が惹かれたものに、飛び込んだ結果、人とのご縁、やりがいのある仕事、パートナーと出会い。すべてにおいて、恵まれていく。後者の方は、条件で選んだので、自分の中の違和感を拭いきれず、半年後に帰国したそうです。サムシンググレイト。何かに導かれる生き方は、自分のこころが喜ぶことに、飛び込んでいく勇気。そして、暮らしを通して、直感を整えながら、日々生きることだと感じました。10月まで全国でミートアップ予定の大輔さん。また、お会いするのが、楽しみです。
10Aug
- なんでも私のせいかもと思ってしまう人は、これをやってみて！
  こんばんは。ライフコーチの藤原直です。あなたは、周りで何か問題が起こったときに、「もしかして、私のせいかもしれない。」「ごめんなさい。」と、すぐに思ってしまう人でしょうか？実際には、自分で責任を取れなかったり、私があの時ああしていれば、こんなことにはならなかったのに、そんなふうに考えてしまう人は要注意です。他人と自分の間に、境界線を引くことが、できていない可能性があります。何か身の回りで、トラブルが起こるたびに「私のせいだ。」「私がいたら、何とかなったかもしれないのに。」実際に、関係がなかったとしても、そう言って、他人の責任を、取ろうとしてしまう癖が、あるのかもしれません。頼まれてもいないのに、誰かにアドバイスをしたり、おせっかいをして、必要以上に世話を焼きたがる人。そして、何かあったら、全部私のせいです。と言って、自分を責める人も、同じ心の傾向があります。共通する事は、自分の心の中に、無価値感を抱えていて、どこまで自分の存在が、影響与えているのかを、確かめて、安心しようとしていることです。目立たない自信がない。そんな自分が嫌い。だから、どんな時でも、完璧で役立つ自分になろうと思って、頑張ってきたのだと思います。ただ、どんなことでも、完璧にできる人は存在しません。そんな、不完全な自分を責めていると、周りの人からも否定されることがあります。なぜなら、鏡の法則で、自分が自分に対して、していることを、他人が、あなたにしてくるからです🤣役に立たないと愛されない。認められないと居場所がない。そんなことは、ありません。能力がない、自信がない自分を、隠さなくても、大丈夫！！今のできない自分を認めて、受け入れることが、地に足をつけて、前に進むエネルギーになります。もし、目の前の出来事に、反射的に動きそうになったら、あえて何もしないを、やってみてください。なぜなら、それが、あなたができる選択だからです。ゲシュタルトの祈り「私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。私はあなたの期待に応えて、行動するためにこの世に在るのではない。そしてあなたも、私の期待に応えて、行動するために、この世に在るのではない。もしも縁があって、私たちが出会えたのなら、それは素晴らしいこと。出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。」自分に変えられるものは、変える勇気を持つ。変えられないものは、あるがままに受け入れることて、あなたの気持ちも、周りの反応も変わってきます。自分を生きる6ヶ月プログラム来週中に完成です。90分のモニター募集します。興味がある方は、楽しみにお待ちくださいね。ライフコーチ直
09Aug
- 空気を読んで人に使われてしまう人の特徴
  ううライフコーチの直です。突然ですが、　あなたは、場の空気を読んだり、家庭では、親や子ども、パートナー、職場では、上司や部下の顔色を見て、先回りして、期待に応えて生きてきませんでしたか？まさに、わたしがそうでした🤣特に母の期待に応えないといけないと、常に不機嫌にならないように、何か言われる前に先回りして、あれやこれや、お手伝いをこなしていました。例え、有名大学、一部上場企業に勤めて、いっけん、悠々自適に、自分の人生を、生きているように見える人の中にも、自分の生き方に迷っている人がたくさんいます。なぜか？それは、人の期待を敏感に察知する能力、または、経験が多かったがために、自分のしたいことを、選ぶ機会を失ってきたためです。もちろん、社会生活を送る上で、空気を読むことが大切な場面もありますが、空気を読んだ上で、「自分はどうしたいか？」を、置き去りにしたまま、誰かの期待に、応え続けてきたのかもしれません。このタイプの人は、人の役に立ちたいという、気持ちの人がほとんどです。ただ、相手が喜んでくれたり、思ったような反応をしてくれると、気持ちが満たされるのですが、無反応だったり、お礼を言われなかったりすると、「これだけ頑張ったのに。」と、怒りがわいたり、落ち込んでしまうこともあります。また、感謝されることが、目的になってしまい、相手に都合よく利用されてしまいます。小さい頃から、親にコントロールや支配をされて育つと、本人は自分で選んでいるようで、気づかないうちに相手の顔色を見ながら、環境に自分を合わせに行ってしまいます。そして、本音と乖離してくると、生きづらさや、行き詰まりを感じるようになります。では、どうしたら良いか？それは、相手から言われそうだから、何かをするのではなく、その状況や期待も感じた上で、自分がどうしたいか？で決めることです。その上で、「やらない自分」にもOKを出していきましょう。そして、【誰かの言葉を期待してやる】のではなく、【自分がやりたいからやる】という、主体的に行動すると決めると、自分がしたことに心が満たされるので、相手の反応は、気にならなくなります。最初は、どうしても気になってしまい、いろんな感情が出てくると思います。それでも、大丈夫！そんな自分の感情にも寄り添って、少しずつ挑戦してみましょう。誰かの人生を生きるのをやめて、今から自分の人生を生きるサイン。反射的にではなく、自分の人生を選んで生きましょう。自分を生きる6ヶ月プログラム来週中に完成です。90分のモニター募集します。興味がある方は、楽しみにお待ちくださいね。ライフコーチ直
08Aug
- リブログ記事”＜早割本日まで！＞ライブ配信講座第５期受付開始！”
  おはようございます。ライフコーチの直です。7月4日から昨日まで、毎日ライブ配信！たくさんの方に見ていただいて、ありがとうございます！！コメント、いいね！メッセージで感想もいただいて、嬉しかったです🥰みんなに、インタビューをさせてもらって、気が付いたこと。みんなが、キラキラしてて、最高の時間だった！！！！！！最初は、うまく話せない。ライブ配信は、するつもりはない。ストリームヤードの使い方を知りたい。って、思って入ってきてくれるんだけど、実際にやってみて感じたことって、全然違う🥰新しいことに、一歩踏み出せる自分になった応援しあえる仲間ができた自分が大事にしたいことがわかって、伝えたい想いが明確になった話すのが上手ではないんですけど、大丈夫ですか？どうやったらうまくなりますか？って、聞かれることがある。これ、聞きたい気持ち、めっちゃわかる！！！けどね。私も、めちゃくちゃ、いつも、100％、伝えられてるわけではない🤣！！ライブ配信でも、講演会でも、アンケート見ても、「あ～、今日、伝わんなかったーーー」とか、しょっちゅうだし。誰しもが、話し方あんまり、うまくないなーって、思ってると思う。だから、結論！話す機会をたくさん作って、たくさん話す！！！これに尽きる🥰この人の話、素敵だなって人を見つけて、その人の話を聞いて、できそうなところは、真似をしながら、自分がたくさん話す機会を作る。1人で練習でもいいし、アウトプットでもいいし、みんなで練習の時に話してもいい。表現力とか、うまさの問題じゃないと思ってる。なぜなら、話し方のイントネーションも、早さも、話している雰囲気も、その人が自然体な状態が1番、魅力的だから孫正義さんのスピーチ。ネイティブではないけど、お話が響く。なんでかというと、彼の中で伝えたい、メッセージが明確に決まってるから。いくらTOEIC990点で、英語の表現力が完璧だったとしても、想いがなかったら、伝わらない。伝えたいことが何か？があるかどうか？が、大事。伝えたいことがあれば、人目を気にせずにそれを伝えればいい。ただ、それはあなたの中にしかないから、1日目のマインド講座では、あなたの内側にたくさん、問いかける。そして、言葉にしながら、それば、あなたの伝えたいメッセージになっていく。あなたの話す言葉が、あなたにしか伝えられない人へと届いて、それが、優しく循環していけば嬉しい。それができる、場所がライブ配信講座5期生です。【5期生早割は本日まで！】第一回目の講座は、9月16日（土）午前9時～11時です。動画だけの申し込みも可能です！2023年、本来の自分に出会うチャレンジをしたい人！ぜひ、仲間になってね！！！詳細はこちらから🥰５期生募集【2DAYS講座】ライブ配信＆想いを伝える話し方講座！！こんにちは。自分らしく生きるを伝える、Life journey代表、藤原直です。私も意識していなかったのですが、多くの人から、「ゲストから、話を引き出すのが上手ですね。」「直さん... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com
07Aug
- 8/6（日）かっこちゃん　映画「しあわせの森」
  ライフコーチの藤原直です。昨日は、仲間と一緒に、かっこちゃん（山元加津子さん）最新映画を、京都の800人のホールで見てきました。遺伝子工学の権威、村上和雄先生　「宇宙をつくるためのプログラムがあった」かっこちゃん（山元加津子さん）「サムシング・グレイトは、何か？ということと、幸せは何か？って、考えることは、同じだと思う。」【お話会】山元加津子さん、　赤塚高仁さん、出路雅明さん。Aikoさん（歌）映画　しあわせの森映画予告『しあわせの森』【山元加津子】#かっこちゃん #村上和雄 #赤塚高仁 #サムシンググレート映画「しあわせの森」2023年5月より初上映決定！みなさん楽しみにしていてくださいね！タイトル：「しあわせの森」インタビュー（村上和雄、山元加津子本人や出会ってきた人）や著書を通して、「サムシング・グレート」について深く掘り下げる。１２０分ドキュメンタリー映画、英語訳などして、海外へも広める予定。（２０２３年３月...youtu.be以下、peatix引用”しあわせの森”森は宇宙だ木々の呼吸は動物や虫たちのずっと続くいのちを支え、小さな虫が吐く息も大きな森を支えているけれど、くまや蝶や微生物が森のために生きているそんな自覚があるはずもない木々がやがて葉っぱを落とし土を肥やし、小さな双葉が顔を出し、虫を助け、果実が実る誰かのためでないけれど、誰かのためにすべてが生きる私たちのこの宇宙もきっときっと同じはずすべてがつながり、すべてはすべてのためにあるそこには、きっと約束がある私が私であることもあなたがあなたであることも大切だよと告げている愛されているよと告げている守られてるよと告げている優しく強い約束があるそれぞれのつながりは、宇宙を作り、幸せを作るわたしたちはしあわせの森に生きているのだ＜映画について＞インタビュー（村上和雄、山元加津子本人や出会ってきた人）や著書を通して、「サムシング・グレート」について深く掘り下げる。１１０分ドキュメンタリー映画、英語訳などして、海外へも広める予定。きーちゃん、宮ぷー、ゆきえちゃん、いろんな人の生き方に涙が止まらなかった。蜂が喜んで花の蜜を吸うのは、誰に頼まれたわけでもなく、自らそうしたいと思ったから。自分の内側から込み上げてくる、こうしたい、という想いからの行動が、その人しか気づいていないことが、いつか、誰かの役に立つ。世界中の人が、違って素敵でいい。誰かに言われて変わるものではない。みんな心の奥で知っている。何かのきっかけで思い出していく。どんなことが起きても、きっといつかのいいことにつながる。村上和雄先生がお話されていた、遺伝子のプログラムは、完璧にできている。それは、それぞれの人が、本来の自分として生きた時に、人のためにもなり、幸せな循環を作っている。赤塚高仁さん聖書漫談師、講演家。印象に残った言葉。人生で大切なものは、良き友達、人生を揺さぶる危機。出路雅明さん。コロナ禍に、30億の借金の危機。イスラエルツアーで、赤塚さんや仲間と出会い、会社の業績がV字回復！大好き、大丈夫を社員に伝えて、仲間との関係が変わって行った。Aikaさんサウンドセラピスト一般社団法人　千ヶ峰・自由学園理事長力強い歌声に痺れた！ダイジョウブズ間違えても、テンポが違っても、大丈夫！ウクレレを弾く、メンバーの皆様に癒された🤣自分が自分として生きるほど、自分も周りも幸せにして生きられる。そんな社会にできる！大好きな仲間と、そんな時間を体感できて、最高でした☺️ありがとうございます！ライフコーチ藤原直
06Aug
- ベストなタイミングで夢は叶う
  ライフコーチの直です。8/4から毎朝、ライブ配信。チャレンジしてきた、自分を振り返って、今あるもの、いてくれる仲間と一緒に、あるものに感謝して、、、、仮面や仮装もして🤣お茶目で遊び心満載のみんな、最高！大人になってから、こんな素敵な仲間ができるなんて。出会いとご縁に感謝です✨昨日のライブ配信後、アフタートーク。午前3時の手帳会で仲間の、札幌のシェリー（ひさえちゃん）共働きで子育てしていて、なかなか自宅を開けることが、難しかった、ひさえちゃん。ここ数年で、青森、福岡、滋賀へ。7月には、滋賀でのイベントにも、ボランティアスタッフで参加。でね、なんで、わざわざ、札幌から飛行機で✈️、全国各地に飛んで、講演会スタッフを、してるか？って、言うと、、、まさみん（吉川真実さん）の初書籍、開運モンスターの講演会を、札幌で主催のために、スタッフの経験を積みたいから。やりたいことの先に、ワクワクする夢があった☺️で、言葉にしてみたら、あっという間に、2024年6月8日に、まさみん出版記念講演会りin札幌が決定！！自分は、電波塔。何事も言葉にすることで、同じエネルギーを集めて実現していく。それが、あっという間に、できてしまったのを見て、最高でした☺️思ったことは、言葉にしてみる。自分や仲間、宇宙が、ベストなタイミングで叶えてくれる。明日のライブ配信では、どんな言葉が出てくるのか？必要な言葉を受け取りに来てくださいね！
05Aug
- 完璧主義を止める方法
  こんばんは。ライフコーチの直です。完璧にしばられて、はじめたいことが、できないことは、ありますか？今日は、2つの完璧主義と、その改善法について、書いていきます☺️完璧主義は、2つあります。1つは、完璧にできないからやらない。朝5時に起きようとして、目が覚めたら5時3分だった。もうダメだと、起きれなかった自分を責めて、やらない。仕事のあと、今日は疲れてて、ジムのトレーニングが、全然できないから、やらない。もう一つは、完璧に準備が、できてないからやらない。人前で話をしたいけど、何を話せばいいかわからない。まだ資料でも読み込んでいない、すべての内容を確認できていない、と言うふうに、準備ができてないから、やらない。実は、どちらも、不完全な自分では、いけないと感じていたり、間違えたり、うまくいかない、自分を晒すのが、怖かったり、かっこ悪くて、やらないだけなのです。では、どうすればいいか？というと、今、できることをやってみること。私は、2ヶ月ほど、毎日、走っています。ちゃんとした距離を、走らないといけないと思うと、考え込んでしまって、走れなくなりそうですが、まず、外に出てみる。5分走るだけでも、ok！にしてると、ゆるっと続いていて、3kg痩せました。2020年、初めての、ライブ配信もボロボロ。途中で落ちてしまい、配信スタジオへの、戻り方がわからない🤣テンパりながら、試行錯誤しながら、楽しんでできるようになりました。完璧にやろう。完璧に準備しようとして、何ヶ月も手がつけられない、状態を続けていくのと、中途半端に始めたとしても、その行動が続いて、何ヶ月後かにできるようになると、どちらが良いでしょうか？最初に思い描いていたことと、実際にやってみたら、違ったということは、よくあること。やりながら、振り返って、どんどん、あなたのやりやすい方法を決めて、続けていくと、どんどん自信につながります。完璧にできる状態になるまで、待とうなんて考えていると、スタートできる日は、やってきません。やってみて、勇気出してチャレンジできた、そんな、自分にまる☺️✨できなかったところは、伸び代。次は、どうやったら、できるかな？って、問いかけて、まずは、はじめてみましょう。今日は、5分前に決めて、いきなり、インスタライブにチャレンジ！お友達の杉村京子ちゃん、なんと、出版オーディションに挑戦！めっちゃ、素敵💓応援してますー📣✨✨やりながら、考えよう☺️【問いかけ】あなたが、やってみたいことは、何ですか？明日、8/6（日）朝7時30分から、Facebookライブ配信インスタライブ配信チャレンジは、8/6（日）朝7時〜7時20分　いさごひさえちゃん朝8時すぎ〜8時30分　yossy朝9時〜9時30分　岸田さゆきちゃん遊びにきてねー☺️【8/8まで早割！】ライブ配信5期生申し込みは、こちらから！
04Aug
- 正しさより楽しさ！夏のライブ配信で感じたこと
  こんにちは。ライフコーチの直です。今日は、朝からライブ配信でした！2021年からで5期目になります。約20人いてくれる、ライブ配信卒業生🎓のメンバーに、感謝しかないです。2023年の振りかえりとやりたいこと、ライブ配信講座を受けての変化や感じたこと。聞いてみました！そしたらね、そしたらね、まさかの登場が、ハワイアンと、スペインの仮面🤣🤣🤣えーーーー！！って、大爆笑！！！当たり前のように、スペインの仮面を取り出した、先生歴35年・ノリー博士👩‍🎓それじゃあ、私も！と、ハワイアン🌺なアンソニー奈己ちゃん　何かやる時って、ついつい、ちゃんとしなくちゃ。どう思われてるかな？って、思いがち。これって、相手のことを思っているようで、実は、矢印が自分に向いてる。だけど、大事なことは、正しさよりも、楽しさ。そして、相手に何を伝えたいのか？どんな言葉のプレゼントをしたいのか？そう、矢印を向けるのは、相手だよ。ちゃんとしなきゃより、遊び心と可愛らしさ☺️きっちり、しっかりやるよりも、ちゃっかり、あなたの個性が伝わってしまうのです。3人の話を聞いて思ったこと。それは、行動することで、想像以上を受け取れるってこと。話し方がうまくなりたい、気になったからやってみた、ライブ配信配信の操作が知りたい、みんな、参加のきっかけは、いろいろだった。だけど、実際に受け取ったのは、仲間と一緒に練習して、つながりあう楽しさ。新しくできることが増える喜び。やってみたい気持ちに、素直にやってみる楽しさから、挑戦するハードルが下がったこと。そして、過去を見つめるワークからの、今の自分が大事にしている価値観、好きなこと、得意なことがつながって、お仕事をやる意義が、さらに明確になったって、嬉しい言葉も！試行錯誤しながら、続けさせてもらえて、ありがとう。オススメしたい人は、私には、無理かもと思ってる人🤣ちょっとチャレンジしよう！まだ、知らない自分に出会えるよ！8/8まで早割特典あり5期生ライブ配信の詳細は、こちらから。５期生募集【2DAYS講座】ライブ配信＆想いを伝える話し方講座！！こんにちは。自分らしく生きるを伝える、Life journey代表、藤原直です。私も意識していなかったのですが、多くの人から、「ゲストから、話を引き出すのが上手ですね。」「直さん... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com【8/5以降のライブ配信】Facebookライブ配信です。明日以降も、素敵メンバー勢揃い！皆様、お楽しみに☺️💕
03Aug
- 【保存版】コーチングって具体的に何するの？と思ったときに見る記事
  Life　journey代表自分を知り、あなたの魅力を活かして生きる。ライフコーチの直です。今日は、そもそも、コーチングってなあに？ってお話です。※いろんな定義ややり方があるので、あくまで個人的な見解です。・コーチングって何？・コーチングの流れは？・コーチングを受けたらどうなるの？・コーチングのテーマは？・コーチングの特徴は？について、書いてみました！そうか！コーチングってこういうことね！って思ってもらえたら嬉しいです。コーチングって何？ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーコーチングとは話し手（以下、クライアント）自身に焦点を当てて関わるコミュニケーションであり、その目的はクライアントの気づきから生まれる意識と行動の変化を促すことです。引用：CTIジャパンコーチング｜CTIジャパンCTIジャパンが提供するコーチングは、世界で初めて国際コーチ連盟に認定され、20ヶ国以上で行われている実践型トレーニングプログラムです。www.thecoaches.co.jpーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー個人的には、ライフコーチは、クライアントの成長、目標達成、ライフスキルなどをサポートする専門家だと思っています。クライアントと伴走しながら、クライアントの潜在能力を引き出し、自分の人生を生きる自己意識を高める。望む未来を実現するために、人生により良い変化を起こせるように、サポートをします。コーチングは、どんなことをするの？コーチは、クライアントに問いかけて、寄り添い、クライアントの行動を促進する人のこと。クライアントは、問いかけに、自ら答えを出して、現状を変えて目標を達成するために行動します。行動を促すとは、コーチがクライアントに、様々な角度から、問いかけて、クライアントに、気づきを与えながら、思考を整理するサポートをしていくことです。コーチングの流れコーチが問いかけるクライアントが考えるクライアントが答えるコーチが聴く、まとめるコーチが問いかけるこの繰り返しの中で、コーチはクライアントの目標を明確化させたり、理想の人生を生きることにつながる具体的な行動をとることを後押しします。クライアントは、次回のセッションまでに、コーチと設定した行動を、実行に移すことで、一歩一歩、叶えたい人生に近づいていく、ということです。１、願望や目標をみるまず、クライアントが希望するテーマに沿って、期間内に達成したい目標をヒアリングして決めます。設定した目標に対して、コーチとクライアントは数回のセッションと、その間の期間（=クライアントが行動する時間）を通して、目標の達成を目指します。私のコーチングの場合、目標達成もそうですが、その人本来の自分に戻っていく。大事にしている価値感や信念を探り、自分自身を大切にすること、その人の個性や魅力を最大限に発揮できる、時間と空間を共有することを大切にしています。２、セッションに参加するクライアントはコーチの質問に答えることで、しだいに頭の中が整理されていくため、自分一人では、考えもしなかった新たな視点を得たり、自分の価値観や、思考のクセに気付くこともあります。このように、明確な目標を設定したり、思考が整理されたり、新たな視点や価値観に気づくという『良い答え』を得るためには、『良い問い』が必要です。コーチはクライアント自身が、『良い答え』を導くことを促す「問いのプロフェッショナル」であるとも言えます。つまり、クライアントの本当の、気持ちを引き出して、気づきを与え、前に進むことを、サポートするのが、コーチの役割というわけです。私は、クライアントの人生の、成長に関わる伴走者だと思っています。コーチングを受けたらどうなるの？コーチングを受けると、思考の癖がわかる、自分でやりたいことがわかる、行動が変わる、なりたい自分になり、人生がよりよく過ごせます。問いかけで思考が整理されるありたい自分や目標が明確になるやるべき行動が明確になる具体的に行動する得たい未来にどんどん近づく時間とお金を投資して、自分のための対話の時間を持つと、いままで自分だけでは堂々巡りして、解決してこなかったした思考が、質の良い問いかけと傾聴により、どんどん、深まっていき、コーチからのフィードバックや、素直な気持ちを伝えられることによって、感情と思考が整理されていきます。具体的には、・目的や目標を達成したイメージが具体的に描ける・目的や目標達成に向けた具体的な行動がとれる・行動の質が高くなり優先順位を付けた行動ができる・自分にすでにあるもの、価値観、思考の癖がわかり自己受容できる・問いかけと答え・フィードバックで思考整理されてスッキリする・自分の未来と成長にフォーカスして生きることができる・本来の自分らしい生き方を取り戻し人生を創ることができるクライアントさんの中には、居場所がないって、何十年もの思い込みが抜けて、生きやすくなった。何者かにならなくても、自分でいいんだと思えたら、パートナーができた。仕事を転職か起業で迷っていたら、会社でやってみたいことを任されて、モチベーションと給料が上がった。などの人が多数います。こんなふうに、コーチを、壁打ち相手に利用することで客観的な視点を取り入れながら、自己分析することができます。・より早く目的地に行ける・高いレベルの目的を果たせる・目標を果たすプロセスが楽しくなるそれにより長期間モヤモヤ考えていることが、1時間くらいで整理できることもあります。どんなテーマで話をするの？人生に関わる全てです。特に、自分で自分を知ること、頭ではなく、心の声を聞くことを意識しています。なぜなら、頭の声は嘘をつくからです😂LIFE（人生）・不安な毎日をご機嫌な毎日に変えたい・自分のことをもっと知って楽しくいきたい・変わりたいけど変われないを一歩踏み出したい・何をしたいのかわからないので今後生きるヒントが欲しい・頭の中の思考整理をしてすっきりしたい・思った通りの人生を生きたい・自分らしく幸せに過ごしたい・他人の目を気にして何かをしないのをやめたいWORK（仕事）・今の仕事に違和感を感じていて将来のことを考えたい・起業や転職をしたいと迷っている・将来好きな仕事で独立したい・親の期待する仕事についているが、どうしたらいいかわからないRELATIONSHIP（人間関係、恋愛、子育て、パートナーシップ）・相手に過干渉になっていちいち口を出してしまう・八方美人な自分ではなく、ありのままの自分で家族、パートナー、子どもと関わりたい・パートナーとの関係を深めるために自分と向き合いたい・パートナーや子どもとの関係を改善したいMYSELF（自分のこと）・人に嫌われたくなくて、他人軸になってしまう・大好きな人や仲間と一緒に過ごしたい・職場の人間関係で悩みたくない・本当の自分を出したら行けないような気がしている・ネガティブなことばかり考えてしまう自分を変えたい・子どもの時みたいに、思ったことを表現したり行動してみたい現在、・自分を知るワークショップ・無料体験ライフコーチング説明会（90分）・6ヶ月コーチングプログラム（モニター価格）の準備中ですライフコーチングは、主に、「人生」と「生き方」を、専門に扱うコーチングです。「満足度の高い幸せな人生」「本当に欲しい理想的な人生」「ビジョンやミッションを生きる」「人生に制限をもたらす障害を取り除く」など、人生や生き方にアプローチする専門的な視点、考え方、スキルを身につけます。まもなく、ご案内です。楽しみにしていてくださいね✨コーチングの特徴コーチングを上手に活用するために、知っておきたいことコーチは、クライアントをクライアント以上に信じるクライアントの可能性、やりたいこと、感じていることを、すべてご本人以上に信じて関わります。クライアントが、いろんなご自身の気づきや、アイデアの優先順位から、ご自身で決定して、行動していくサポートをします。1人で孤独に目標に向かうよりも、常に寄り添ってくれている、心強い存在となります。また、先生と生徒ではなく、対等なパートナーとしての、フラットな、関係性も特徴です。コーチングは、継続することで効果が出るコーチとクライアントは、数か月～中長期的な関係。セッション以外の時間も、クライアントと連絡を取り合い、サポートする関係となります。私も、ジムのトレーナーである、パーソナルコーチについてもらっていた時は、毎日、LINEで体重や食事を報告して、モチベーションをキープして、3か月で5キロ痩せたことがありました。1回のセッションでも思考整理されて、方向性が見えることもあるのですが、抱えている問題がすべて一度に解決をしたり、完璧な答えが見つかるのは、まれです。むしろ、最初のセッションからがスタートです。継続的なセッションをすることで、少しずつ効果が体感できるため、テーマが深くなるほど、中長期的に継続するのがおすすめです。よりよくなりたい変わりたい、という意欲がある人に効果があるコーチングは、自ら変わりたい、より成長したいという、意欲がある人に効果があります。なので、コーチから、何でも教えてほしい、全部決めてほしい、全部察してほしいという受け身な人には、あまり向いていません。なぜなら、人は、外的動機（外部から決められた目標など）では、なにかをやろうとしても、やらされ感を感じて長続きがしないからです。内的動機（自らの興味関心や欲求からの動機）で、面白そう、やってみたい、やりがいや達成感がある人にこそ、相乗効果があります。まとめコーチングとは、クライアント自身に焦点を当てて関わるコミュニケーションであり、その目的はクライアントの気づきから生まれる意識と行動の変化を促すことコーチは、クライアントの目標を明確化させたり、理想の人生を生きることにつながる具体的な行動をとることを後押しする人。質の良い問いかけをするプロフェッショナルであり、人生の目標を達成するのに寄り添う良き伴走者。効果やメリットは、・思考や感情が整理される・ありたい自分、目標、行動が明確になる・目的や目標に早く高いレベルで達成が可能コーチングの特徴・誰よりも自分を信じて伴走してくれる・中長期ほど継続してこそ効果がある・よりよくなりたい意欲がある人が向いているいかがだったでしょうか？質問家のマツダミヒロさんは、「質問は、人生を変える」とお話しされています。それだけパワフルな力があります。問いかけをして、理想の自分や、やりたいことを書き出すことからでも、毎日の充実度合いが変わってきます。問いかけをしてみたい人は、こちらのマツダミヒロさんの問いかけに答えてみてくださいね。魔法の質問質問力の専門家のマツダミヒロによる「魔法の質問」を毎日UP。35冊以上の質問力の著書はほとんどが国内外でベストセラーに。全国各地、海外でも講演や研修、セミナーを行い、魔法の質問の講師やインスタラクターは5000人を超え世界中で活躍しています。shitsumon.jpコーチングを体験したい方は、お気軽に声をかけてくださいね。今日も長文を読んでくださって、ありがとうございました！！！
02Aug
- ＜告知前に2名申込！＞ライブ配信講座第５期受付開始！
  ライブ配信講座第5期の受付を開始します！2021年9月からスタートしたライブ配信講座想いを伝えるライブ配信講座5期生！告知前に2名の方がお申込み✨めちゃくちゃ、嬉しい！！！！2021年9月から、スタートのライブ配信講座。1期生のみんなとは、たくさん試行錯誤しながら、ZOOMで迷子とか😂呼吸ができませんとか😎言いながら、どんどんチャレンジして、小さな、「できた！」これも、「できた！！」を繰り返して、□自分の講座を始めた□講演の司会に抜擢□仲間との定期配信が習慣化□新しいことに軽やかにチャレンジ□好きなことを発信する楽しさを知ったそんな声をいただいています！！講演会の主催をされる方もいて、チャレンジが止まらない！！！みんなの活躍が眩しいです✨はじめてのことをやってみるって怖い。自分にできるかな？やってもいいのかな？そんな、気持ちもある。だけど、あなたが、やりたいことをやるのに、何かやるのに誰の許可もいらないよ。一度きりの人生、なんかいいなって思ったことは、どんどん、自分に経験させてあげてほしい🥰「たくさん迷ったけど、受講すると決めたらあとはただワクワクしています💓」そう、不安は動かなければずっと不安のまま。動き始めちゃえばもうその挑戦を楽しめるのです。自分の幸せに必要な知識をつけることを、後回しにする必要はありません！もう5期目。また、諦めちゃうの？受けない後悔はあっても受けた後悔は絶対にさせません。詳細は、こちらから５期生募集【2DAYS講座】ライブ配信＆想いを伝える話し方講座！！こんにちは。自分らしく生きるを伝える、Life journey代表、藤原直です。私も意識していなかったのですが、多くの人から、「ゲストから、話を引き出すのが上手ですね。」「直さん... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.comLife　journeyライフコーチ　藤原直
- 【コーチング感想】自分がどうしたいのか？が明確になりました。
  もっと自由に、もっと自分らしく生きる。Life journey代表藤原直の個別ライフコーチ。お客様からのご感想を紹介します。＜Rさん・大阪・３３歳＞1.ご相談されたかったお悩みはなんですか？今の仕事をそのままするか、新しい仕事を探すか、自分にとってどちらが幸せな選択かを悩んでいた。2.セッションで一番印象に　残ったことはなんですか？まず自分のスタンスを明確にすること、今の仕事に対してもっと言いたいことを、言っていいと良い、と気づいたこと。自分で選んでいるつもりになっていましたが、自分がどうしたいか、をきちんと考えられていないことに気付きました。また、今の仕事への向きいあい方について、背中を押してもらえました。3.セッションの前と後では、具体的にどのような変化がありましたか？解決しなければならない問題があるにも関わらず、突っ込んではいけない気がして、積極的に関わっていくことは出来ていませんでした。今は、まず自分のスタンスを明確にした上で、仕事の問題の解決に対して積極的に行動してみます。また、どんな仕事よりも、どんなライフスタイルを歩みたいのか？どんな自分でありたいのか？を先に考えることが大事だと、気づかされました。生活と仕事との距離感を考えてみます。4.印象を教えてください。話しやすい。友達と話すような感覚でお話ししてくれつつ、私の場合はどのように進めていけば良いかを、問いかけてください。5.ご感想、今の仕事や人生でいいのか？悩み続けていたので、ストレスになっていました。自分のスタンスを明確にすることでストレスが軽減されました。今後は、具体的に、教えていただいた方法で、幸せに向かって進んでいきます！また、少し別の迷いも出てきているので、また相談させてください。本当にありがとうございました。ーー感想ここまでーー漠然と目の前をこなしてきて、独立や出産など、ライフスタイル変化のタイミングで、「今の仕事がいいのか？」「別の仕事」を探した方が良いのか・・・ここで揺れる女性は多いですね。私も保育士、ホテル業、国土交通省、生命保険営業、そして、ライフコーチングとLGBT講演活動。様々な仕事をしてきました。当然ですが、何を選ぶかはあなたの価値観、どんなライフスタイルか？そして、ご家族の状況によって様々。でもひとつ言えるのは、自分が一番幸せになる道を選べるのは、ただ一人、自分だけということです。Rさん、ありがとうございました🥰＜他のお客様の感想＞コーチングお客様の声｜自分らしく生きる！直のブログFTMトランスジェンダー直（なお）さんのブログテーマ、「コーチングお客様の声」の記事一覧ページです。ameblo.jpLife　journey代表直の公式LINE 【募集中のイベント】ゆるファシリ講座実践編●7月23日（日）オンライン　14時〜15時30分第一回：場のデザイン→目的を決める、参加者をイメージした進行表を作ってみよう。・あなたがワクワクする場を明確にする・進行表が9割！頭の中を可視化しよう・進行表作りと発表↑終了しました🥰ご参加ありがとうございます✨●8月5日（土）オンライン　14時～15時30分第二回：進行管理→リードして進行管理に役立つ問いかけや傾聴について学ぼう。・質問や傾聴の型を知る・すぐにできる！深掘りのコツ・傾聴にはまずこれを覚えよう・これはあかん！NG集・問いかけ、傾聴ワーク●9月24日（日）午前10時～11時30分第三回：場づくり→安心できる場所づくり！コミュニケーションの秘訣。・心理的安全性の高め方・場がグッとよくなる言葉とアクション・場づくりで頭の中で考えてることをシェア実際にやってみよう🥰・ブレイクアウトルーム、共同ホスト・ブレイクアウトルームのコツなども【募集内容】日程: 第一回　7月23日（土）14時～15時30分（終了）　　　第二回　8月5日（土）14時～15時30分　　　第三回　9月23日（日）10時～11時30分時間：90分（講座実践＆質問）定員：6名参加費: 3回講座受講16,500円（受付終了）　　　　単発受講1回8,800円申込：公式LINEからご連絡ください✨講師：Life journey代表　藤原　直大阪府枚方市生まれ、奈良育ち。ニュージーランドに5年滞在。LGBT活動家、ライフコーチファシリテーター・心理カウンセラーコミュニティマネージャー（BUFF4期：コミュニティマネージャーの学校）富田林市LGBTQ施策推進アドバイザー（令和3・4年年度）NPO法人、MixRainbow（兵庫県尼崎市LGBTコミュニティ）理事、教育担当2015年〜　LGBT講演活動・ワークショップ、コミュニティ運営、　映画上映会ファシリテーターなど、年間１００回以上、　通算1000回以上の実績あり。　ご紹介のみで、全国・海外で20000人以上に講演を行う。　インターネットラジオ「ゆめのたね放送局」にて、　1年間ラジオパーソナリティの経験もあり。　「NIJIIRO CAFE（LGBTとALLYの番組）2021年：3月31日～Facebookグループ　　　　直のライブ配信　300日以上配信＜朝活＞2021年3月～朝活「自分とつながる朝活」（自分を大切にする朝活）→次回募集は、2023年10月スタート✨＜講座＞ゆるファシリ講座＆ゆるファシリ実践講座初心者向け想いを引き出すファシリテーション講座自分も相手も大切にするコミュニケーション講座＆ファシリの秘訣【1DAY講座】ライブ配信＆想いを伝える話し方講座＜コーチング＞直君と壁打ち（2023年8月1日現在、88名無料チャレンジ）単発・継続コーチング6ヶ月コーチングプログラム開発中＜グループコーチング＞未来の自分からのメッセージ3か月コーチングセッション　講演実績：兵庫県尼崎市役所、滋賀県草津市玉川小学校、Life style degine Camp（執筆家、四角大輔氏主宰オンラインサロン）兵庫県明石市　明石商業高等学校、長田高等学校、尼崎南ロータリークラブ、同志社大学（現代子ども学科）、立命館大学（特別活動の理論と方法）札幌市役所、宇部市教育委員会、他多数
01Aug
- 結婚生活がうまくいく！パートナーや家族をより大切にできる5つの愛の伝え方
  もっと自由に、もっと自分らしく。本来の自分を取り戻し、心からの幸せと、ワクワクする人生を創る。ライフコーチの直です。突然ですが、あなたは、パートナーや家族にイラっとしたことは、ありますか？何度言っても、靴下を、リビングのテーブルの下に脱ぎ散らかして、洗濯機にもっていってくれない。ゲームの時間を決めたのに、30分以上過ぎてもしれっと遊び続けて、一向に辞める気配がない。優しい言葉をかけたり、家事を一生懸命やって、相手に尽くしているつもりでも、まったき、ありがとうの一言も言ってくれない。そんな時は、なんで私だけとか、わかってもらえていないようで悲しい気持ちになりますね。実は、お互いがお互いに愛や気持ちを伝えているつもりが、まったく伝わっていないことがあります。なぜかというと、相手が喜ぶカタチや伝わりやすい方法が、人によってまったく違うからです。愛の表現や感じ方は、たとえ、家族やパートナーであっても人それぞれ。その違いを知っておくことで、関係性は大きく改善します。はい。もはや、宇宙人だと思ってください。あなた以外は、すべて別の惑星から来ています😂相手に合った方法で、気持ちを伝えることができると、無駄に相手を責めて喧嘩をすることがなくなります。与えたい愛と、受け取りたい愛のカタチが一致すると、お互いに尊敬や優しい気持ちを、ダイレクトに伝えることができて、穏やかで思いやりに満ちた時間を過ごすことができます。今日は、ニューヨークタイムス掲載後、ベストセラーになった、結婚カウンセラー、ゲリー・チャップマンの本から、5つの愛の言語をご紹介します。愛を伝える５つの方法Amazon（アマゾン）では、行ってみましょう🥰✨「愛を伝える5つの方法」大前提として、人は誰かに恋愛感情を持つと、その賞味期限は2年。脳内で、アドレナリンやドーパミンなどの、脳内物質が分泌されて相手に夢中になります。その後、ホルモン分泌は落ち着いてきて、何しても好き！というのは、正気に戻るそうです。多くのカップルの恋の賞味期限は2年と結論付けた。（心理学者、ドノシー・テノフ博士）恋は、努力しなくても続く。愛には、努力が必要。そして、子ども一人一人の中には、愛のタンクがある。満たされていると、空っぽだと問題行動に走る。タバコを吸ったり、万引きしたり。つまり、問題行動は、違った形で、愛を求めているのといっしょということ。パートナーも子どもと一緒で、どちらかのタンクが空っぽになると、家に帰ってこなくなったり、浮気をすることにつながる。ポイント！パートナー同士、親子でも、お互いにタンクを満たしあうことで、うまくいく😇愛を満たす方法は、全部で５つ。自分が愛を感じる行為、相手が愛を感じる行為は違う。肯定的な言葉：愛情、称賛、感謝を言葉で表現する。サービス行為：言葉よりも行動で愛情を示したり受け止めたりする。贈り物：愛や好意の象徴として贈り物をする。クオリティ・タイム：中断や邪魔の入らない上質な時間で愛情を示す。身体的なタッチ：セックスや手を握るなど、身体的な接触を通じて愛情を感じる。あなたが、手作りのクッキーをもらって、手作りがめちゃくちゃ嬉しいと、愛を感じても、相手が、ステラおばさんのクッキーの方が、美味しいから好きだと、愛を感じないこともある。だから、相手が愛を感じる方法を知って、その方法で伝えることが大切。具体的な内容は、１，肯定的な言葉→称賛や感謝の言葉を相手に伝える。「スーツ姿が決まってるわね。」「君の肉じゃがは、世界一美味しいよ。」「ゴミ出しをしてくれてありがとう。」「お茶碗を洗ってくれて助かったわ。嬉しかった！」仕事がうまくいかないときに、「あなたを信じてる。必ずうまくいくわ」と言われる。肯定的な言葉をかけられると愛されていると感じる。２，一緒に時間を過ごす（クオリティタイム）→充実した時間を一緒に過ごす・待ち合わせをして一緒にランチを食べる・帰宅後にどんな1日だったか？話して相手の話も聞く・時間を作って子どもたちとゲームをして遊ぶ2人きりの時間を過ごす、月に1回レストランで食事を楽しむ。相手だけに注意を向ける時間を持つ。丸ごと自分に、注意を向けてもらって、見つめあって話をすることを、愛されている感じる。３，贈り物→目に見える愛のシンボルを渡す・キャンディーやチョコレート、ケーキ・一輪のバラや花束・メッセージカード・陶芸、音楽、絵など手作りのプレゼントなど。いくらお金がかかったではなく、「私のことを思って、買ってくれた！」と思ってもらえるのが大切。あなたを思っている気持ちが、形になったものをもらえた時に、愛されていると感じる。４，家事をやってくれる→パートナーがあなたがやってほしいと思うことを実際にすること。・料理を作る・お皿を洗う・掃除機をかける・洗面台の髪の毛を取り除く・ごみを出す毎日健康に配慮した食事を作ってくれる。駅まで車で迎えに来てくれるなど。パートナーがあなたにやってほしいと、おもっていることを、実際にしてあげること。５，スキンシップ→身体的なスキンシップを楽しむ・ハグをする・キスをする・手をつなぐ・性行為をするなど肌の触れ合いのない赤ちゃんよりも、ほおずりやキスをされて育った赤ちゃんの方が、健全に感情を発達させていきます。多くの幼児の発育に関する研究でも、証明されています。優しいハグは、どの子どもにとっても愛を伝えることができます。身体に触れることによって、愛情を感じること。まとめいかがだったでしょうか？なので、あなた自身とパートナーが、５つの愛の伝え方で、どの伝え方で愛を感じて、どの伝え方に愛を感じないのかを、お互いに知っておくこと。そして、その愛の伝え方をする努力をすることで、お互いがお互いの愛情タンクを満たす努力を続けること ^^) _旦~~✨ちなみに、それぞれの人は、2つ以上の伝え方があるようで、本の巻末には、30個の質問が載っています。ご興味がある方は、ぜひチャレンジしてみてくださいね！！愛を伝える５つの方法Amazon（アマゾン）今日も最高の1日をお過ごしください☺️藤原　直【募集中のイベント】ゆるファシリ講座実践編こんな人におススメ・イベントや講座を主催したい・聞き上手になりたい・人間関係をよくしたいコミュニケーションや問いかけ＆傾聴が、楽しくなっちゃう講座です🥰講座内で実践があるから、覚悟してきてね！笑●8月5日（土）オンライン　14時～15時30分ゆるファシリ講座：進行管理→リードして進行管理に役立つ問いかけや傾聴について学ぼう。・質問や傾聴の型を知る・すぐにできる！深掘りのコツ・傾聴にはまずこれを覚えよう・これはあかん！NG集・問いかけ、傾聴ワーク●9月24日（日）午前10時～11時30分揺るファシリ講座：場づくり→安心できる場所づくり！コミュニケーションの秘訣。・心理的安全性の高め方・場がグッとよくなる言葉とアクション・場づくりで頭の中で考えてることをシェア実際にやってみよう🥰・ブレイクアウトルーム、共同ホスト・ブレイクアウトルームのコツなども【募集内容】日程: 8月5日（土）進行管理　14時～15時30分　　 9月23日（日）場づくり　10時～11時30分時間：90分（講座実践＆質問）定員：6名参加費: 8,800円（1回）申込：公式LINEからご連絡ください✨講師：Life journey代表　藤原　直大阪府枚方市生まれ、奈良育ち。ニュージーランドに5年滞在。LGBT活動家、ライフコーチファシリテーター・心理カウンセラーコミュニティマネージャー（BUFF4期：コミュニティマネージャーの学校）富田林市LGBTQ施策推進アドバイザー（令和3・4年年度）NPO法人、MixRainbow（兵庫県尼崎市LGBTコミュニティ）理事、教育担当2015年〜　LGBT講演活動・ワークショップ、コミュニティ運営、　映画上映会ファシリテーターなど、年間１００回以上、　通算1000回以上の実績あり。　ご紹介のみで、全国・海外で20000人以上に講演を行う。　インターネットラジオ「ゆめのたね放送局」にて、　1年間ラジオパーソナリティの経験もあり。　「NIJIIRO CAFE（LGBTとALLYの番組）2021年：3月31日～Facebookグループ　　　　直のライブ配信　300日以上配信＜朝活＞2021年3月～朝活「自分とつながる朝活」（自分を大切にする朝活）→次回募集は、2023年10月スタート✨＜講座＞ゆるファシリ講座＆ゆるファシリ実践講座初心者向け想いを引き出すファシリテーション講座自分も相手も大切にするコミュニケーション講座＆ファシリの秘訣【1DAY講座】ライブ配信＆想いを伝える話し方講座＜コーチング＞直君と壁打ち（2023年8月1日現在、88名無料チャレンジ）単発・継続コーチング6ヶ月コーチングプログラム開発中＜グループコーチング＞未来の自分からのメッセージ3か月コーチングセッション　講演実績：兵庫県尼崎市役所、滋賀県草津市玉川小学校、Life style degine Camp（執筆家、四角大輔氏主宰オンラインサロン）兵庫県明石市　明石商業高等学校、長田高等学校、尼崎南ロータリークラブ、同志社大学（現代子ども学科）、立命館大学（特別活動の理論と方法）札幌市役所、宇部市教育委員会、他多数お待ちしております～🥰
- 【コーチング感想】相手に選んでもらうのではなく、選ぶのは自分
  もっと自由に、もっと自分らしく。本来の自分を取り戻し、心からの幸せと、ワクワクする人生を創る。藤原直の個別ライフコーチング。お客様からのご感想を紹介します。＜Yさん・兵庫・２５歳＞1.ご相談されたかったお悩みはなんですか？・自分がやりたいことがわからない・いい出会いが欲しいが何からしたらいいかわからない2.セッションで一番印象に残ったことはなんですか？「相手に選んでもらうのではなく、選ぶのは自分」やりたいことがわからないのは、他人に合わせすぎていたのと、相手に決めてもらっていたから。失敗が怖くて、何も行動していないからだと気づきました。仕事を選ぶのも、お付き合いするのも、失敗を恐れずに自分から行動を起こしていくことが大事。いつまでも受け身の姿勢では何も変わらない。3.セッションの前と後では、具体的にどのような変化がありましたか？失敗を恐れずに自分から行動してみようと思いました。イメチェンをしてみたかったので、早速、美容院に予約を入れて、早速、2人で会ってみたいなと思っている彼を誘い、○○日に△△に行けることとなりました。4.コーチの印象を教えてください。直さんの今までの経験をもとに話して下さるのでとても説得力があり、具体的で分かりやすかったです。5.ご感想本日は貴重なお時間をありがとうございました。直さんから「自分の願いをかなえてあげましょう。」「Yさんの理想の男性は周りにたくさんいますよ」と言っていただき、前向きに行動していく気持ちが増しました。アフターフォローでも引き続き宜しくお願いします。ーー感想ここまでーー私のクライアントさんは皆、本当に綺麗で素敵な方ばかり。ただ、陥りやすいのが「誘われてから考える」クセ。あと、相手がよっぽど一生懸命追ってこないと「私に興味ないんだな」と判断してしまうこと。これ、本当にもったいない～！！！Yさんも、セッション後のメールフォローで「自分がいいと思った人には自分から連絡する」「相手の返答をネガティブにとらえすぎない」ことを二人三脚で特訓中ですが、さっそく成果が出まくっている模様です🥰今まで自分から男性を誘ったことがない、というあなた！！！私と一緒なら大丈夫😂＜コーチングお客様の声＞【募集中のイベント】ゆるファシリ講座実践編こんな人におススメ・イベントや講座を主催したい・聞き上手になりたい・人間関係をよくしたいコミュニケーションや問いかけ＆傾聴が、楽しくなっちゃう講座です🥰講座内で実践があるから、覚悟してきてね！笑●7月23日（日）オンライン　14時〜15時30分第一回：場のデザイン→目的を決める、参加者をイメージした進行表を作ってみよう。・あなたがワクワクする場を明確にする・進行表が9割！頭の中を可視化しよう・進行表作りと発表↑終了しました🥰ご参加ありがとうございます✨●8月5日（土）オンライン　14時～15時30分第二回：進行管理→リードして進行管理に役立つ問いかけや傾聴について学ぼう。・質問や傾聴の型を知る・すぐにできる！深掘りのコツ・傾聴にはまずこれを覚えよう・これはあかん！NG集・問いかけ、傾聴ワーク●9月24日（日）午前10時～11時30分第三回：場づくり→安心できる場所づくり！コミュニケーションの秘訣。・心理的安全性の高め方・場がグッとよくなる言葉とアクション・場づくりで頭の中で考えてることをシェア実際にやってみよう🥰・ブレイクアウトルーム、共同ホスト・ブレイクアウトルームのコツなども【募集内容】日程: 第一回　7月23日（土）14時～15時30分（終了）　　　第二回　8月5日（土）14時～15時30分　　　第三回　9月23日（日）10時～11時30分時間：90分（講座実践＆質問）定員：6名参加費: 3回講座受講16,500円（受付終了）　　　　単発受講1回8,800円申込：公式LINEからご連絡ください✨講師：Life journey代表　藤原　直大阪府枚方市生まれ、奈良育ち。ニュージーランドに5年滞在。LGBT活動家、ライフコーチファシリテーター・心理カウンセラーコミュニティマネージャー（BUFF4期：コミュニティマネージャーの学校）富田林市LGBTQ施策推進アドバイザー（令和3・4年年度）NPO法人、MixRainbow（兵庫県尼崎市LGBTコミュニティ）理事、教育担当2015年〜　LGBT講演活動・ワークショップ、コミュニティ運営、　映画上映会ファシリテーターなど、年間１００回以上、　通算1000回以上の実績あり。　ご紹介のみで、全国・海外で20000人以上に講演を行う。　インターネットラジオ「ゆめのたね放送局」にて、　1年間ラジオパーソナリティの経験もあり。　「NIJIIRO CAFE（LGBTとALLYの番組）2021年：3月31日～Facebookグループ　　　　直のライブ配信　300日以上配信＜朝活＞2021年3月～朝活「自分とつながる朝活」（自分を大切にする朝活）→次回募集は、2023年10月スタート✨＜講座＞ゆるファシリ講座＆ゆるファシリ実践講座初心者向け想いを引き出すファシリテーション講座自分も相手も大切にするコミュニケーション講座＆ファシリの秘訣【1DAY講座】ライブ配信＆想いを伝える話し方講座＜コーチング＞直君と壁打ち（2023年8月1日現在、88名無料チャレンジ）単発・継続コーチング6ヶ月コーチングプログラム開発中＜グループコーチング＞未来の自分からのメッセージ3か月コーチングセッション　講演実績：兵庫県尼崎市役所、滋賀県草津市玉川小学校、Life style degine Camp（執筆家、四角大輔氏主宰オンラインサロン）兵庫県明石市　明石商業高等学校、長田高等学校、尼崎南ロータリークラブ、同志社大学（現代子ども学科）、立命館大学（特別活動の理論と方法）札幌市役所、宇部市教育委員会、他多数お待ちしております～🥰
31Jul
- 【コーチング感想】自分軸を持つ大切さを実感しました
  もっと自由に、もっと自分らしく幸せに生きる。Life　journey藤原直の個別ライフコーチング。お客様からのご感想を紹介します。＜Mさん・奈良・３５歳＞1.ご相談されたかったお悩みはなんですか？自分の人生の現状分析と、現状からの今後の人生をよくする方法をお聞きしたいと思い申し込みました。2.セッションで一番印象に　残ったことはなんですか？自分の軸をもつ大切さを実感しました。自分の理想像をもっと明確にする必要性を感じました。人生は言葉とマインドであるという言葉が印象に残りました。3.セッションの前と後では、具体的にどのような変化がありましたか？自分の理想像を見直して、さらに深めて明確にする必要があると思いました。また、結婚後の働き方について、改めて考え直そうと思いました。4.印象を教えてください。話もテンポ良く、面白く、アドバイスして頂き、エネルギーをすごく強く感じました。そんな方の話はとても説得力があり、今後もたくさんお話したいと思います。5.ご感想、土曜日はお忙しい中、素敵な場所でセッションのお時間を頂きありがとうございました。セッション後はとても晴れやかな気持ちになりました。まずは自分の理想像のリストを作成し、自分の軸を明確にしたいと思います。理想像リストを作成したらまた、問いかけを、お伺いできたら、嬉しいです。お時間頂きありがとうございました。今後も宜しくお願いいたします。ーー感想ここまでーー最近、人生に行き詰まっている、と仰っていたMさん。まずは『自分がどうなりたいか』を明確にすることで、理想の仕事や、理想の相手がどんな人か、どこで出会えるのかははっきり見えてきます。『自分がどうなりたいか』がはっきりわからないという場合は、この『自分軸の持ち方』から、しっかりアドバイスをさせて頂きますのでご安心ください✨Mさん、ありがとうございました。理想像が明確になった後に、具体的なお話をさせて頂くのが楽しみです！＜コーチングお客様の声＞↑こちらから🥰
30Jul
- 絵本「爆弾になったひいじいちゃん」のぶみさん、読み聞かせ！に参加して
  最先端✨ライフコーチの藤原直です。今日は、午前3時の手帳会で、（まさみん主宰の朝活の自習室）絵本作家、のぶみさん、新作絵本の読み聞かせがあり参加しました。のぶみさん、どんな人？って方は、こちらから絵本作家のぶみさん。絵本を260冊執筆。絵本『ママがおばけになっちゃった！』61万部突破📖Eテレアニメ『うちのウッチョパス』原作Eテレみいつけた！おててえほんイラスト情熱大陸、世界一受けたい授業など出演　絵本作家のぶみ lit.link(リットリンク)絵本260冊出版、絵本『ママがおばけになっちゃった！』61万部突破📖 Eテレアニメ『うちのウッチョパス』原作 Eテレみいつけた！おててえほんイラスト情熱大陸、世界一受けたい授業など出演　、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.link戦争は怖い。終わってしまった過去は、どうしようもない。戦争に対して、そんなイメージを持つこともあるかもしれない。印象に残ったのぶみさんの言葉は、知らないと感謝できないなぜ、終戦間際に、特攻隊は、飛んだのか？のぶみさんが教えてくれた２つのことは、・自分たちの家族を守りたい・日本の未来が良くなるようにできることをしたい絵本の読み聞かせを聞いて、感じたことは、ただただ、温かくて、せつなくて、涙が出そうになった。特攻に行ったのは、まだ、10代後半の男性たち。生きられるはずの時間があった。お母さんのそばで親孝行する。妹と助け合って時間を過ごす。好きな相手と家庭を持つ。だけど、自分のことだけではない、愛する家族や、住んでいる地域、そして、日本の平和。日本人として、誇りをもって、特攻を選んだ。命の終わりを自分で決めてまで、守りたかった家族と日本への想いがあった。今の私は、そんな本気で生き方ができてるかな？この平和な日本で当たり前に言いただいている、先人からの命と時間を無駄にしてしまっていないかな？今、自分が家族や日本のために、できることは、何か？それを考えさせられた時間でした。知らないと何も始まらない。感謝もできない。メディアや誰かから思いこまされている、「知る」ではなく、自ら学んで、現地に足を運び、いろいろな情報や知識から、様々な角度から学ぶことの大切さを改めて実感しました。爆弾になったひいじいちゃんAmazon（アマゾン）絵本の中では、特攻隊に志願して、逝った4人の方のお手紙で、残る家族やパートナーへの、想いがつづられています。特攻は、国からの強制ではなく、自ら志願した人が参加したということ。敗戦して意味がなかったじゃないかと思うかもしれない。だけど、命を懸けて日本のことを守ろうとした想いは変わらない。実際に戦争に行った人は、今、90～100才の人。知らないから伝えてもいいのかな？と思う人もいるかもしれないけど、40～50代の人が伝えないと、戦争のこと、特攻のことを、伝える人がいなくなってしまう。もし、私たちの、おじいちゃん、おばあちゃんが、戦争で亡くなってしまっていたら、今、この命はなかったかもしれない。先日の2023年美しい心を育む勉強会でも、喜多川先生がこんなお話をされていました。あなたが自力ではなく得ている恩恵の陰には、誰かの必死の努力がある30代さかのぼると、ご先祖様は、10億人。と考えると、私たちの、命のすべては、どこかで重なっている。『喜多川泰先生のお話での学びと午前3時の手帳会の共通点～2023年美しい心を育む勉強会』おはようございます。ライフコーチの直です。先日、7月16日に参加させていただいた、2023年　美しい心を育む勉強会。素晴らしい気づきと感謝にあふれた時間に…ameblo.jpのぶみさんの絵本読み聞かせが明日もあります。7月31日も、午前3時の手帳会で、午前4時～4時35分まで！無料開催！どなたでもご参加いただけます！！参加してみたいって人は、コメントか公式LINEから連絡してね☺️ぜひ、参加して、あなたが何を感じるのか？を味わって、そして、ご家族やお子さんに、8月15日終戦記念日に読み聞かせてほしい。直の公式LINELINE Add Friendlin.ee爆弾になったひいじいちゃんAmazon（アマゾン）今日も最高の1日をお過ごしください☺️藤原　直＜現在のメニュー＞人生が好転！あなた史上最幸のあなたになる6か月コーチング問いかけ、読書会などをまもなく、発表します。潜在意識から自分の想いに触れて、気づいていく時間となります。楽しみにお待ちくださいね！！！〇思考が現実化する講座思考は現実化する3ヶ月講座（6月～9月開催中）〜ブラックな自分を受け入れて、世界一自分にやさしくなる～〇直君と壁打ちやりたいことや思っていることを雑談で話しながらの思考整理コーチング
29Jul
- 【DAY8ワーク】親との和解～最終回：感謝の手紙を書く
  最先端✨ライフコーチの藤原直です。昨日は、兵庫県猪名川町立白金小学校で、教職員研修の講師をさせたいただきました。数か月前の西宮市教職員向けの、LGBT研修に参加してくださった、人権担当の先生から、お声がけいただいたのがきっかけ。たった一つの言葉が、すべてを変える。誰かを救うことがある。10月にLGBTQの人権に、関する授業を準備されるとのことで、授業づくりに活かしていただけたらと思います。ということで、今日は、ＤＡＹ８ワークです。親との和解シリーズ、最終回。感謝の手紙を書くここまでのワークを通して、どんな気持ちの変化があったでしょうか？最初とは全く違う気持ちに、なっているかもしれませんし、まだ、なんとなくモヤモヤしている方もいるかもしれません。私もずっと、何度いろいろなワークをやっても、モヤモヤ感が募り、実は実際に、母親に気持ちを伝えたこともありました。母からの返事は、「そんな昔のこと言われても、仕方ないやん。」でした。わかってもらえないような気持になりましたが、母からしたらそう思うのも無理ないのかもしれません。ずっと、どこかで母や父を、見返すために、「お前のせいで、こんな最悪な人生を歩んでいるぞ！」と、借金を抱え込んだり、何かがうまく行きそうになると、急に自分から逃げ出して、しまったりというパターンが続いてきました。父親への感情は、仕事関係。母親への感情は、人間関係に、影響すると、言われています。このワークをして、感情的なわだかまりが、スッキリすると、あなたのまわりの人との人間関係も、ガラリと変わってきます。実際に両親に渡さなくても大丈夫です。今回は、自由に書いていただきたいため、手紙の例は載せませんが、思うままに書いてみてくださいね。【８日目ワーク】父親や母親に、これまでの人生で、感謝したいことを、手紙で書いてみましょう。「感謝できることを数え始めたら、私の人生ががらりと好転した。」ウィリー・ネルソン（シンガーソングライター）今日も最高の1日をお過ごしください☺️藤原　直感想もらえたら、喜びます🤩〇思考が現実化する講座思考は現実化する3ヶ月講座（6月～9月開催中）〜ブラックな自分を受け入れて、世界一自分にやさしくなる～〇直君と壁打ちやりたいことや思っていることを雑談で話しながらの思考整理コーチング〇直君のほら穴まさに今日のブログのテーマ！言いにくいこと、こんなこと思っていいのかな？誰かに聞いてほしいことをじっくりと傾聴させていただくカウンセリング