当社比のバレエの伸び
バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今日はどの写真をブログに載せようかな…とスマホの写真フォルダを見ていたら、まだブログに載せていなかった紅葉の写真を見つけました紅葉の季節も終わりに近づいています。もうちょっとだけ楽しみたいですさて、前回のブログ記事「上から目線のバレエ」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編の続きです。前回のレッスンでもやったソテ→ソテパッセ。今回も前回と同じく、小さい頃にバレエ経験があるバレエ初心者の方と一緒の組でやりました。「二人とも後ろ脚伸びてない」という先生の声が飛んで来る(^o^;)パッセの形も良くないみたいです(^_^;)今回は左バージョンもやりました。え～っとどっちの脚を出して、どっちの脚をパッセにすればいいんだあ、これでいいんだ左の方が脚が伸びていた気がします。最後にもう一つ。1回ルルベパッセをした後、腕をアンナヴァンにした状態で、ルルベでちょこちょこ回ります。顔付けの練習のはずなのに、顔を残せていないため、目が回るそしてレッスン終了。恒例の先生のお言葉です「今日もピラティスから頑張りましたね。少し骨盤が立つようになってきましたね。横向きに寝ている時の背筋も伸びてきて、嬉しく見ていました。骨盤のニュートラルが少しずつ保てるようになってきたので、股関節の可動域が広がってきました。姿勢が変わってきて、背骨の可動域もまた変わってきそうなので、また練習していきましょうね。」骨盤、立つようになってきましたか自分では変化を感じていなかったので、嬉しいです「バレエのレッスンの姿勢、綺麗でしたよ。簡単な動きのときは目線も下がらず一つ一つ気を付けながら踊れるようになってきましたが、動きが少し難しくなると少し背中を丸く構えてしまうので、また練習していきましょうね。」バーレッスンの後半で、何度も姿勢を注意されたなと思っていたら、難しいと背中が丸くなるからなんですね(^o^;)気を付けます「ハムストリングが少しずつ伸びてきて、バーに脚をかけてのリンバリングも、出来るようになってきましたね。」リンバリングは先生に直されるまで、自分がちゃんとターンアウトしていないことに気が付いていませんでした(^o^;)ストレッチの効果が出て来て良くなっているようでこちらも嬉しいです「センター、肩や首の力が抜けて、少し床が踏めるようになってきて、みなみさん頑張ったと嬉しく見ていました。」力、抜けて来ましたかこれも自覚がありませんでした「ルルベパッセ、ターンアウトを保てていたのですが、膝が曲がってしまったので、また練習していきましょうね。」ルルベパッセは注意すべき点が多くて、一つ気を付けると、別の点がおかしくなってしまいます(^o^;)こちらも気を付けます「アッサンブレ→シュスーの動き、綺麗でした。」ありがとうございます「アラベスクソテ→パッセソテのアラベスクの膝、注意したら伸びてきたので、また練習しましょうね。」伸びてきましたか「伸びるようになってきましたよ。当社比で…」前の私に比べれば伸びてきたということですね(^o^;)ちゃんと意識すれば伸びるようなので、常に意識を忘れないようにしたいです。来週からはこれまでやったアンシェヌマンをまとめた「纏めの踊り」というのをやるのだそうです。どんな感じになるのかなぁ次回のレッスンも楽しみにしていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
