大人がバレエをはじめました -39ページ目

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25Dec
- バレエの合格点
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」以前ご紹介したイルミネーションに合わせて近くにある公園も今の時期、ライトアップされているんですよ写真だとよく分からないのですが、カラーというお花によく似た形の照明がたくさん並べられています。「光の海」って感じで、遠くから見ても、近くで見ても、めちゃめちゃ綺麗ですそれでは、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポいきますね。この教室のバーレッスンでは、私はいつも先生がお手本を見せてくださる側のバーの端っこに陣取っています。今回は上手な方が端っこになり、私はその隣でした。まずは両手バー。6番でルルベやプリエ、タンデュやストレッチもある動き。「本番」開始早々、「重心は背中側」という全体への注意がありました。そうそう、気を付けなきゃね先生が私のところにやって来て、いろいろ指導してくださいました。この動きには、片脚ずつでルルベしたり、両脚でルルベする動きもあったのですが、「ルルベは１回１回、１番高い所に行くように」との注意を受けました。自分としては高くしているつもりなのですが、まだ高さが足りないようです(^o^;)ルルベするときに先生が足先を押さえてくださいました。もっと甲を伸ばす必要があるようです。この動きの最後は、バーから手を放してアンナヴァン。この時点でも私の足先を押さえていた先生。「手を放した途端に重心が前になった」と言われました。気を付けます(^o^;)そして片手バーになりまずはプリエ。背中が後ろになるように意識。先生が私の方にやって来る。「そう、みなみさん、背中そのくらいにして」と先生。今度は合格点だったようです5番でのサークルポールドブラ。「下りるときはなるべく遠くへ」よく言われる、ガラケーを閉じるときのイメージですね「アラセゴンで止めて、アンオーしながらルルベ」アンバーからアンオーではないんですね5番ルルベでも重心が背中側になるように意識しました。やっぱり左脚前の方が安定します。いつもやっているルルベパッセ。「とにかく引き上げを意識」「背中が後ろになるように」「軸脚曲がらないように」と自主的に気を付けてやっていたら、「かかと前」という先生の声が聞こえてきました。自分の軸脚のかかとについて注意されていると思い、すぐに直す。ですが、先生は私の前の方のパッセした脚のかかとを直していました。あ、私じゃなかった(^o^;)しかも、軸脚じゃなくてパッセした脚の方だった(^o^;)ルルベパッセも右手バーからの右脚軸の方が上手く行きました。手がおざなりになりがちのロンド・ジャンブ・ア・テールでは、アラセゴンの手を見るように意識。腕が下がらないようにしなきゃと自分では気を付けていたつもりだったのですが、それでも先生から注意が飛んで来ます。私としては、とにかく腕が下がらないようにすればいいと思っていたのですがそうではないようです。私の理解が正しければ、「肩から肘までは内側、肘から手首までは外側、手首から先は内側」とのこと。それを意識したら、今度は手首から先が前に行ってしまい、その点を直されました。腕の状態は引き続き要注意ですねパッセした状態から、脚を持って横や前に上げる動きもありました。後ろも、脚を持ったアティテュードからアラベスクまで伸ばして行きます。こういった動きは金曜日のバレエスクールではよくやっていますが、このバレエ教室でこれをやるのはめずらしいです。「ほとんど筋トレ」と言う先生。私は脚を持ち上げられないので、それ程きつくはなかったのですが、皆さんはかなりきつかったご様子。レッスン終了後の更衣室で「本当、筋トレだよね。でも、あそこまでやるといい運動になるし、あそこまでやらなきゃダメなんだよね」なんていう話になっていました。そして、エカルテ・デリエール→斜め外側を向く→前脚に重心移動→180度回転してバーに対して斜めの状態→前脚を上げる→アラベスク→パンシェ→プリエ→ルルベアップ→5番という難易度高めの動き。前に同じような動きをやったときには、斜め外側に向かって行くときの腕の状態が分からなくなってしまった私…(^o^;)今回は前に上手な方がいたので、その方をチラ見して、事なきを得るパンシェでは、脚を上げてから上体を倒すこと、上げる脚をアンドゥオールすること、両脚の膝をしっかり伸ばすことを意識しました。以前に比べると良くなって来ている気がする今回、バーを使ってのピルエットもやりました。アンドゥオールのピルエットをやった後、なんかよく分からないピルエットらしきもののお手本を見せてくださった先生。私は頭の上にが5個くらい浮かんでいる状態(^_^;)先生が、かみ砕いて教えてくださいました。「バーの外側の軸脚をプリエすると同時にバー側の脚を横に伸ばし、伸ばした脚をパッセにして立ち上がって、バーの外側に回る。」まぁ、言葉にすればこれだけなのですが…説明を受けても、私の頭の上のの数はなかなか減りません(^o^;)練習中、腕の動きは完全に忘れている状態…(^_^;)そこで、腕の動きについても説明がありました。「隣にいる人に『なんでやねん』って腕をぶつけるような感じ」とのこと。そういえば、金曜日に通っているバレエスクールでは、この間、ピケ･ターンについて、「隣にいる人に『お退きになって』と腕を当てるような感じ」と先生が言っていました。言っていることは同じですが、表現方法が違っていて、なかなか面白いですね（ちなみに、このバレエ教室の先生、関西出身ではなかったはず。）先生に言われた通り、何度も練習し、なんとなく感じをつかめたところで、音に合わせての「本番」。う～ん練習の成果を活かせませんでした先生の顔が不満気に見えるのは気のせいだろうか…(^_^;)センターレッスンの前のフリーストレッチタイムの間に、バレエシューズを古い方のスプリットシューズに履き替える。さあ、センターレッスンも頑張ろうそのセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
24Dec
- 癒し系のバレエ発表会・その２
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今日はクリスマス・イヴですね。皆さんのところには、サンタさんは来るでしょうか私のところにはサンタさんは来そうにないので今日は前から欲しかったバッグを買いに行って来ましたちょっと高かったのですが、まぁ、自分へのご褒美ということでそういえば、先日注文していた荷物がさっき届いたのですが、注文していた商品以外に私が欲しかった物がプレゼントとして入っていたんですよこれはサンタさんからのプレゼントかもサンタさんと言えば、この写真先日イルミネーションを見に行ったときに、電飾が付いた車の中からサンタさんが顔を出しているのを発見先週の火曜日のことなのですが、クリスマス前にサンタさんはどこに向かっていたのでしょうねそろそろ、本題のバレエネタに行きます。土曜日に、姪が通っているバレエ教室の発表会を観に行って来ました。（正確には「おさらい会」です。）今回のブログ記事のタイトル「癒し系のバレエ発表会・その２」を見て、「その１ってあったっけ」と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね「その１」に当たるブログ記事は、1年前に書いたこのブログ記事です「癒し系のバレエ発表会」あれから1年。小学5年生になった姪がどんなバレエを見せてくれるのか楽しみにしながら、会場へ。まずは小学6年生の二人の踊り。トゥシューズを履いて踊っていました。それにしても、今どきの子は、手脚が長いなぁその手脚の長さが際立つ踊り。私には到底踊れそうもないレベルの踊りでした次は小学校入学前のおこちゃま5人でのバレエ。立ち位置が分からなくなった年下の子をさりげなく誘導するお姉ちゃま。なかなかしっかり者ですね見ていて微笑ましかったですそして、最初に踊った6年生の子のうちの一人がバレエに対する思いを綴った作文を読み上げます。そして、いよいよ私の姪っ子が登場といっても、バレエを踊るのではなく、姪はオカリナ、もう一人の子はタンバリンで、学校で習った曲を演奏するというもの。昨年のおさらい会もそうだったのですが、このおさらい会では、バレエ以外にもこういったコーナーがあるんですよ。「癒し系のバレエ発表会」というタイトルを付けたのはこういった理由からです。次は小学校3、4年くらいの二人によるバレエ。二人とも身体が柔らか～いY字バランスをしながら回転したり、開脚で前から後ろに抜いたり…身体の硬い私には信じらない世界次は、『スワン』という演目。最初にも登場した6年生の子によるソロです。幕が開くと、その子は、白鳥の衣装を身にまとい、床の上に前屈したような状態でした。（白鳥関連の演目でよく見かけるあのポーズです）流れる音楽は「瀕死の白鳥」。小学生には思えない大人っぽい踊りを披露してくれました。そしていよいよ姪のバレエパートです三人でトゥシューズを履いて踊ります。姪は昨年からトゥシューズを履くようになって、昨年のおさらい会でも履いていました。ただ、昨年はトゥシューズで立つという場面がなかったんですよ。今年はしっかり立つ場面がありました何てことなく、こなしているように見えます。ずいぶん上手になったなぁなんて思いながら見ていました。腕の動きも、私よりずっと滑らかです。見習わなきゃねその後は、また6年生の子による作文の披露。（『スワン』を踊った子です。）6年生の子たちは卒業と同時にバレエもやめるようです。やっぱり、中学生になるとバレエをやめちゃう子が多いのかなそして、先に作文を読んだ6年生の子によるソロ。6年生の子たちにとっては、これが最後の舞台になるわけです。最後の舞台にふさわしい素敵な踊りを見せてくれました。やめちゃうの、もったいないな…続いては、小学校入学前のおこちゃまたちによる『キラキラ星』。みんな、本当にキラキラしていました癒されますところで、このバレエ教室はバレエだけでなく、チアダンスもやっているんですよ。最後は小学生＋抜擢された小学校入学前の子によるチアダンスでした。西野カナの「Have a nice day」に合わせて、元気いっぱいでかなりハイレベルなダンスを見せてくれます。相当練習したんだろうな。姪っ子も頑張っていました思いっ切り盛り上がったところでおさらい会終了。…なのですが、今回は受付で渡された番号に基づいた抽選会があるとのこと。私は色が切り替えられるボールペンと小さな懐中電灯を頂きました。ちょっと得した気分自分が寄付したお菓子を当ててしまった私の父には笑ってしまいましたが…このバレエ教室は小規模なので、おさらい会も手作り感があふれ、アットホームな感じですこんなおさらい会もいいな～また来年も、ぜひ観に行きたいです。来年は姪がソロで踊ってくれることを期待しています今回のおさらい会に出演された皆様、関係者の皆様、素晴らしいおさらい会をありがとうございましたこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
23Dec
- バレエのプロとアマの違い
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」先日、青いクリスマスツリーをご紹介したのと同じ一角にあった、金色のクリスマスツリーなんか「金のなる木」って感じで、金運アップしそう待受画面にしたら、臨時収入があるかも（何の根拠もありませんので、試してみて効果がなくても、当方は一斉責任を負いません）さて、前回のブログ記事「さらに上がる！もっと上がる！もっともっと上がる！」の続き、金曜日に参加したバレエスクールのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。今回もバーレッスンが終わった後、すぐにバレエシューズを以前から履いていたスプリットのシューズに履き替え、先生の後ろに付きました。最初はアダージオ。先週に引き続き、火曜日のレッスンでいつもやっているパッセからのフェッテがありました。うん、上手く行ったプロムナードも入っていて、先生から説明あり。「腕はずっとそのままで、正面に戻ったときに腕の上下を替える」とのお話。えそうなんですね私、回りながら入れ替えるのだと思っていました。それを踏まえてプロムナード。これも途中で足を着くことなく上手く行きましたバレエシューズのせいもあるかなやっぱり、火曜日のセンターレッスンでも古い方のバレエシューズにしようかなタンデュでは、「本番」前に先生からこういう注意がありました。「プロのバレリーナとアマチュアのバレリーナは何が違うと思いますかポジションを正確に取れるかどうかです。一回一回しっかりしっかり5番に戻すように。」確かにバレエ公演とバレエの発表会を観に行ったときのことを思い浮かべてみると、バレエ公演の方が一つ一つのポジションがきちんとしていたように感じます。ジャンプはシンプルにシャンジュマン16回。つま先をしっかり伸ばし、かかとがしっかり床に着くように意識。（ちゃんと出来ていたかどうかはちょっと怪しい）一番若い子が先生に「スーブルソーになってる。空中でハの字にして」と言われていました。私とその子は第一グループだったので、第二グループのとき、上手な方のつま先を凝視確かにハの字になっていました。次回はこの点にも気を付けるようにします。次は、アンドゥダンのピルエット→トンベ→パドブレ→ピルエット→トンベ→パドブレ→ピルエット→シェネ→ポーズ。最後のポーズは前にアロンジェなのですが、「マツエクのように腕を伸ばす」と言う先生。相変わらず面白くて分かりやすい表現、ありがとうございます途中は怪しくてもなんとか最後だけは決めようとする私でしたそして、グリッサード→ソードシャ、これを3回→ピケ・アラベスク→シャッセからのジュテ・アントゥールナンを2回→トンベ→パドブレ→グリッサード→ソードシャ。なんとなく、このバレエスクールに通い始めたころに比べると脚の運びがまともになってきた感じが少しするのですが、理想には程遠い状態…(^_^;)最後はいつも通り連続ピケ・ターン…と思ったら、違いました。ピケ・ターン×2回→スートゥニュ・ターン×2回→シェネ、これを2セット。いつも連続ピケ・ターンをやるときは、私を初めとする初心者チームは列の最後に並び、ゆっくりとマイペースでターンしています。（他の方々は、かなり速いです。）今回はピケ・ターン以外のことが続いているから、そんなにゆっくりやっていられないな…という焦りがあったせいか、ここのところ比較的上手く行っていたピケ・ターンが上手く行かなくなり、後に続くスートゥニュ・ターンやシェネもおかしな状態に…(^_^;)これが左になると、ますます変になる…(^_^;)私は三人一組のグループでやったのですが、このアンシェヌマンは、私以外の方もちゃんと出来ていなかった様子…(^_^;)先生も何も言いませんでした(^_^;)そういえば今回はポールドブラがあったんですよ。（ここのバレエスクールではポールドブラをやるときとやらないときがあります。）「今年最後だから…」と言いかけて「もう1回あったっけ」とみんなに聞く先生。来週もレッスンあったはずですが…「とにかく一番綺麗なポールドブラを見せて」と言う先生。最後のアンシェヌマンが出来なかった分、ポールドブラだけでも頑張りました。今回のレッスンはバーレッスンは私にしては出来た方でした。残念ながら、センターレッスンはまだかなり課題が残る状態…(^_^;)このバレエスクールは年内にもう一回レッスンがあります。私にとっての今年最後のバレエレッスンはこのバレエスクールのレッスンです。もうちょっと自分が納得できるような状態で気分よく今年を締めくくれるように頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
22Dec
- さらに上がる！もっと上がる！もっともっと上がる！
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」あるファッションビルの前に毎年飾られているクリスマスツリー（私と同じ地域に住んでいる（住んでいた）方は背景を見て、どこのツリーか分かるかもヒントは「駅前」です）毎年華やかに飾り付けられ、道行く人の目を楽しませてくれていますさて、昨日参加したバレエスクールのレッスンレポです。いつも通りの前屈と反りの後、いつも通りバーでプリエ。ここでは一つ一つのバーが短いため、自分と同じバーに同じ方向を向いた人がいることはあまりありません。それが、今回はいたんですよ左手バーだと後ろに人がいる状態(^_^;)このバレエスクールのバーレッスンは結構難しいので、私はよく間違えます(^o^;)後ろの方、私に惑わされないでくださいねあ、でも、上手な方だから大丈夫かこのバレエスクールではしばらく前からクリスマスの音楽を使っていたんですよ「クリスマスバージョンは今日で最後」と言う先生。あ、そうか来週の金曜日にはもうクリスマスは終わっているのですねプリエの最後はいつも通り5番ルルベ。いまいち安定しない私…(^o^;)最初のタンデュは片脚プリエが入っているもの。最近よくやっているので、このバージョンにもだいぶ慣れてきました二つ目のタンデュ。速くピケ×4回→タンデュ×2回、これを前、後ろ、横→前、横、後ろ、横と速くタンデュという動き。タンデュ×2回のパートが終わった後、すぐに次のタンデュが始まります。我ながら、ぴったり音に合っていたと思うこのバレエスクールの難しい音取りにもだいぶ慣れてきましたたしかこのタンデュのときだったと思うのですが、1番へのタンデュを8回繰り返しながら腕をアンドゥオールに動かす動きがありました。これもだいぶ慣れてきましたバーレッスンの途中で再び5番ルルベが登場「本番」中、全体に対して、先生からいろいろ注意が飛んできます。「頭と背中後ろ」「胸を反る」「お腹しめる」胸を反ると言った時点でお腹が緩んだのが分かったそうです(^o^;)先生の言う通りにしたら、だいぶ安定しましたルルベパッセについても注意があったんですよ。片手バーの状態から手を放した途端に腰が落ちて背中が丸くなる悪いお手本を先生が見せて下さいました。あ、私、きっとそれやっています(^_^;)「バーから手を放したときにさらに引き上げられるように」それを意識してやってみました。これまでよりも安定これはセンターでも引き上げを意識したら上手く行くかもフラッペはいつも通りのシンプルバージョン。ダブルフラッペもちゃんと出来るようになった（と少なくても自分では思っている）。パンシェも上げる脚を間違えずに出来るようになりましたどうしても上手く行かないのがバーを使ったピルエットの練習。どっちの脚を軸にしてどっちに回ればいいのか分からなくなり180度回ったところで止まってしまった私…(^_^;)そこで、後ろの方とご対面。どうも、こんばんはってやっている場合ではないので、すぐにもう180度回りました(^o^;)グランバットマンは前、後ろ、横と4回ずつ。「1回目で高く上げて2回目以降は高く上げない、ということがないように」との注意が「本番」前にありました。「さらに上がるもっと上がるもっともっと上がるという感じに、どんどん上げて行くように」といったことを先生が言っていました。（言葉は正確ではないかもしれませんが、ニュアンスとしてはこういう感じです。）頑張って上げてみました右手バーのとき、前のグランバットマンが私にしてはかなり高く上がりましたやった～やっぱり脚が高く上がると嬉しいものですねこのバレエスクールに通うようになって半年。以前通っていたところでは上手く出来なかったことでこのバレエスクールに通うようになってから出来るようになったこともいくつもあります。自分の進歩を実感できるとやっぱり嬉しいものですねセンターレッスンもこの調子で行きたいところ。この後のセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
21Dec
- リブログ記事バレエ上達のポイント
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」先日東京に行ったとき、日曜日にお昼ご飯を食べたビルの中にあったクリスマスツリーですかなり大きくて全体を写真に収めることが出来なかったのが残念今の時期は、いろんなところでツリーを見ますが、ツリーを見ると気持ちが華やぎますよねところで、今回は久しぶりの振り返り投稿です。2年前の今の時期に私が書いたブログ記事を改めてご紹介させて頂きます。私、このブログ記事を読んで、「私って、2年前と変わってないな」といろんな意味で思ってしまったんですよなぜそう思ったのかは後で書きますので、まずはこちらをご覧下さいね私がこのブログをやっている目的は、「大人になってからバレエを始めた方々に、私の経験を基にして、役立つ情報を提供し、バレエの楽しさをお伝えして、前向きな気持ちでバレエを続けて頂きたい」ということです。今はバレエのレッスンレポが中心になっていますが、レポを書くときでも、なるべく大人バレエ初心者の方に役立つような内容になるように、楽しんでいただけるように、前向きな気持ちになれるように、ということを心掛けています。そして、情報提供のためにリブログするときにも、同じような観点からブログ記事を選んでいます。そうするとですね、ふと気が付くと同じような内容のブログ記事を繰り返しご紹介しているんですよね(^o^;)で、「私はピルエットなどの回転系が特に苦手ですが、前向きな気持ちで頑張りま～す」といったようなコメントを付けているんですよね(^o^;)ブログに対するスタンスが変わらないのはともかく、テクニック面で変化がないというのはどうかなという気もしないではないのですが…私が知っている限りでは、このブログのように大人バレエ初心者を応援する目的でやっているブログは他にはないはずです。唯一無二の存在として、これからも読んで下さる方に役立つ情報を提供していきたいと思っています。これからもよろしくお願い致します。今回ご紹介した情報があなたのお役に立てば幸いです。今後も時々、過去記事の再掲載をしていこうかと考えています。「前に○○について書いてあった、あの記事を読みたい」というリクエストがありましたら対応しますので、ご要望があればお知らせ下さい大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
20Dec
- 難易度が高いバレエレッスン
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日は職場の忘年会があったんですよ。普段は行けないようなちょっとリッチなお店に行って、おいしい物をいろいろ食べてきました上の写真は、お店に飾られていたお花です。さて、前回のブログ記事「バレエの本来あるべき姿」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。今回もアダージオの前に、もう一つアンシェヌマンをやりました。「パッセしかやらないから」と言う先生。先生としては、そんなに難しくないと言いたかったのかもしれません。でも、パッセが苦手な私にとっては、難易度が高くなるんですけど…(^_^;)ルルベパッセと同時に右手アンオー→パッセの脚を後ろに下ろし4番→ルルベパッセと同時に左手アンオー→パッセの脚を後ろに下ろし4番→後ろタンデュでアロンジェ→両手アンオーにしながら右ルルベパッセ→5番だったと思う、たぶん(^o^;)これを見た方は、何てことないと思われるかもしれません。ですが、ルルベパッセが安定しない私にとっては、かなり大変なんですよ(^_^;)全体に対して「パッセでバランスが取れなかったときの間の取り方を考えてね」と先生。私は早急に考える必要がありそうだ(^_^;)「軸脚が曲がっていると、バランスが取れない」と先生。そうですよね。それはよく分かっております。「アンオーで肩が上がると、バランスが取れない」えそうなんですね気を付けなければパッセする度に方向を変えるのに、どっちの方向を向いたらいいか、全然分かっていない私です(^o^;)右も左もひどい状態のまま、このアンシェヌマン終了（ひどかったのは私だけで、他の皆さんはちゃんと出来ていました。）次はいつものアダージオ。今回も含めて、このアダージオをやるのはあと2回。最初に先生がさらっと説明。それに合わせてみんなで動きます。今回も参考までに、アンシェヌマンの内容を載せておきますね腕を滑らかにアンバーから動かす→パッセ→片手アンオー、片手アラセゴンで脚を前に上げる→パッセ→腕を入れ替えて脚を横に上げる→アティテュードで身体の向きを変える→プロムナードしながら上げた脚を前パッセにする→正面を向き、5番→パッセ→アンオーにしながら脚を横に上げる→フェッテ→アテールでアラベスク→プリエ→ルルベアップ→5番ルルベ→前に跳ね上げるパドブレ×2回→プリエ→立ち上がりながらアンオーでスートゥニュ・ターン→シュスー→片脚を前に出す→4番プリエ→パキータのポーズ→5番。最後のパキータのポーズで腰に当てる手の状態が違うと全体に対して注意がありました。私は、この点は大丈夫「最初のパッセから前に脚を上げるとき首が前に出ないように」首が前に出ると、バランスが取りづらくなるらしいです。いつもは右向きの状態から始まっていたこのアンシェヌマン。今回は最初に左向きから始めるとのこと。そのせいか、なんかちょっと上手く行っていない感じ(^_^;)第1グループが終わった後、なぜか笑いが起こりました私は第3グループ。相変わらず、片脚で立つ部分は全てフラフラ(^o^;)プロムナードでもフラフラ(^o^;)フェッテは、金曜日にやったときの方が上手く行った気がしました。やっぱり新しいバレエシューズだとバランスが取りづらい気がします。新しくて慣れていないからからなのかフルソールのシューズはバランスが取りづらいのかこのバレエシューズが私の足に合っていないからなのかもうしばらく様子を見ることにします。「本番」が終わった後、「プロムナードは、みんな様々だなぁ」と先生が言いました。「前のアティテュードにしている人がいるけれど、後ろからそのままパッセに持って来るだけ」とのお話。私はその点は大丈夫だったと思うただ単にフラフラしているだけです(^_^;)そういえば今回、バーレッスンのときだったか、センターの最初のアンシェヌマンのときだったか忘れたのですが、「（上体の）スクエアを保っていれば、バランスが取れる」と先生が言っていました。私がバランスを取りづらいのは、軸脚が曲がっていることが多いのに加えて、今回、先生から注意があったように、肩が上がっているのとスクエアを保っていないという理由もあるのかもしれません。このアンシェヌマンも残り1回になりました。最後はしっかり決めて、心おきなく新年を迎えられるように頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
19Dec
- バレエの本来あるべき姿
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」私が住んでいる市の中心部で先週の金曜日から毎年恒例のイルミネーションが始まりましたケヤキ160本に約60万個の電球が付けられているんですよ本当にうっとりするぐらいの美しさですさて、昨日参加したバレエ教室のレッスンレポです。参加者は、これまでで最高の人数でバーの数からして、もうこれで限界の様子。最初に先生からお話がありました。前にも書いたことがありますが、このバレエ教室では今までバーレッスンの片手バーのとき、全員同じ方向を向いてやっていました。このバレエ教室が始まった当初は本当にバレエが初めての方が多かったため、互い違いになると対応しきれなかったためらしいです。参加者がだいぶ慣れてきたこともあり、バレエは基本的に右脚からなので、今回からは右バージョンから始めることにするとのことでした。なるほど～そういう訳だったのですね。バレエの本来あるべき姿に戻るって感じですかね最初は両手バー。6番から徐々に脚を上げて行って、クッペ→パッセ→前のアティテュード。全て軸脚に対して縦に動かしていくので、「前のアティテュード」というのは、曲げた脚の腿を持ち上げる形になります。こういう動きは、バレエをやっている中で初めてですね最後は1番アンオーでルルベ。「みんな、顔が怖いです」と先生。必死になって、肩も上がっているらしい(^o^;)次からは片手バー。初めて互い違いになるということで、順番はすごく簡単にしたとのこと。プリエは確かにシンプルでした。今回、左手バーだと私の前に上手な方がいたんですよ。プリエするときの腕の動きがすごく滑らか私と何が違うんだろうその方はグランプリエのとき、手をのぞき込むようにしていました。真似してみよう右手バーのときにやってみましたが、腕の動きが滑らかになることはありませんでした次はタンデュ。今回、先生がお手本を見せて下さるとき、私は先生の目の前で鏡のように動いていました。そのせいか、先生はお手本を見せながら、私を見て気になるらしい点についての注意を挟んで下さいます。「5番からのタンデュは、おへその前」あ、私、そんなに真ん中に出してなかった(^o^;)「タンデュからフレックスになるとき、腰が落ちて、背中が丸まらないように」横の鏡で確認すると、腰が落ちていました(^o^;)「タンデュから戻るとき、1回1回引き上げる」1回1回落ちてたかも(^o^;)「ジュテからロンド･ジャンブで脚を前から横へ動かすとき、お尻が割れないように。バー側の脇が縮まないように」たぶん、それもやっちゃってます(^o^;)この位置に陣取ってよかったバーレッスンの途中で両手バーになりました。まずはエシャペ。「やったことありますよね」とみんなに向かって聞く先生。私は他のところでよくやっていますが、このバレエ教室でやったことがあるかどうか記憶が定かでありません(^o^;)エシャペはバレエ教室によって音の取り方が全然違うので、タイミングをつかむのが難しいんですよね(^_^;)このバレエ教室のエシャペの音の取り方は分かりやすかったですしっかりプリエしなきゃと思っていたら、「プリエで休まない」との先生の声。いや、別に休んではいないつもりなのですが…(^o^;)エシャペの後でシュスー、そして反対側をやった後、ルルベでシングルフラッペ。音楽がゆっくりなので、ゆっくりと脚を出し、ゆっくりと戻しました。なんか、私の中のフラッペのイメージと違うな…(^o^;)「本番」の途中で、「フラッペが弱い」と言う先生。終わった後も、不満げな様子「フラッペは削るって意味だから、もっと削っている感じを出して欲しかった」言われてみると、私、ただ脚を出していただけでした(^o^;)先生に言われた通りにやってみたら、「そう、そういう感じ」と言われる。「もうやらないけど…」続けて左右やったので、「本番」は1回で終わりなのでありましたそういえば今回、ルルベで後ろクッペ→バーから手を放せるなら手を放してバランスというのをやったんですよ。軸脚が曲がらないように、十分気を付けてやってみました。「だんだん（クッペの脚の）膝が前に行っている。軸脚をアンドゥオールするのも大事だけど、クッペの脚も張って、前に行かないように。クッペするときは引き上げて骨盤と股関節の間に隙間が出来るように。」これはクッペについての注意ですが、パッセについても当てはまりますよねこの後のセンターレッスンでは、いつも以上にパッセが多く登場しました。パッセで上手くバランスを取れない私は大苦戦(^_^;)そのセンターレッスンについては次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
18Dec
- スケールの大きいバレエ
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日のブログ記事に引き続き、この写真も土曜日から日曜日に掛けて泊まったホテルで撮ったものです。ホテル内のレストランの入口にあったのですが、すごく豪華でめちゃめちゃ綺麗でしたさて、前回のブログ記事「ブログをご覧のあなたへのお願い」の続き、金曜日に参加したバレエスクールのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。今回、バーレッスンのときは最近買ったフルソールのバレエシューズを履いていました。先週、新しいシューズを履いてこのバレエスタジオのフローリングの床の上でピルエットをしたら、すべってかなり焦ったんですよなので、今週はセンターレッスンが始まる前に急いで古い方のバレエシューズに履き替える。そして、急いでお手本を見せて下さる先生のすぐ後ろにつく。いつも通り、最初はアダージオ。シャッセからの3番アラベスク。「胸を前に出すように」との指示あり。正面を向いてアンオーしながら脚をアラセゴン→フェッテ。これは火曜日にいつもやっているので、比較的スムーズに出来ました次はタンデュ。シャッセはタンデュ1回、2回、シャッセじゃなくてタンデュ1回、2回、3回目を戻してからシャッセなんですね。ちゃんと考えてやらないと、2回やった後、シャッセしそうになる私です(^o^;)腕の状態について、先生から全体に対して注意がありました。「片手アンオー、片手アラセゴンのとき、腕がぴ～んとなっている人が多い。もっと丸くするように。丸い状態のまま、アンオーからアンナヴァンに持ってくる。アラセゴンも丸く。どんどん太鼓にならないように」どんどん太鼓ってなんだっけと一瞬思った私。思い出した小さい頃、よく遊んだっけ火曜日のレッスンでは自分がやじろべえのようだと思いましたが、ここではどんどん太鼓のようです「地球を抱えるようなイメージで」とのこと。「大きな木を抱えるように」という表現はよく聞きますが、ここでは地球ですかスケールが大きいですね2つ目のグループの「本番」が終わった後、ある方に注意をする先生。「目線が下を向いている」とのこと。「エカルテデリエールのとき、手が下向きになって、手の先の下の方を見ている」との注意だったのですが…え私もそうやってました(^o^;)腕はもっと上で、手の先を見るらしいです。ここから、全体に対して、「この動きのときはここを見る」と一つ一つの動きについて、目線の説明がありました。そして、ジャンプ。シャンジュマン→1番→5番→1番→5番→2番→5番の後、カトル…と言った後、しばし考える先生「カトルじゃなくて、アッサンブレをするように」という指示あり。ここで、アッサンブレについての詳しい説明が初心者さんたちに対してありました。「床を押して、床を擦ってから跳ぶ。押さないと、スキップになってしまう。」とのお話。指導を受けているのは初心者さんたちなのですが、私も一緒にやってみました。「みなみさん、伸び切らないで」と先生に言われる。どうやら私は、跳ぶ前の段階で軸脚が伸びているらしいのです(^_^;)それに注意してやってみました。「そう、そういう感じ」と先生に言って頂けました。ですが、本番ではテンポが速かったこともあり、上手く出来ませんでした先生が最初に言っていたスキップ状態…(^o^;)次は、トンベ→パドブレ→ピルエット。先週滑ったこともあり、ちょっと怖い…(^_^;)右向きが終わった後、全体に対して先生がこう言いました。「床にダイヤモンドでも落ちてるのかなみんな、下を向いてるよ。目線はちょっと上、それが出来なければ、真っ直ぐ前を見て。ポニーテールやお団子を後ろから引っ張られる感じ。」左向きではその点に注意しました。私と初心者さん二人の3人グループでやります。「パッセは前」という先生の声が聞こえる…(^_^;)あ、またやってしまった(^o^;)ですが、先生の注意は私に対してだけではなかった様子。初心者さんたちもパッセが後ろになっていたらしい。これは「大人バレエ初心者あるある」あ、初心者さんたちは高校生だから大人じゃないか「時間がないから」とグランワルツはグリッサード→ソードシャの連続のみ。脚の運びは間違っていなかったはず。たぶん…完成度は極めて低いですが…(^_^;)最後は恒例のピケ･ターン。高見沢さんを目指していたはずが、途中で見失ってしまいました(^o^;)右が終わった後、「隣にいる人に対して、『ちょっとおどきになって』という感じに腕を広げて回る」という注意が主に初心者チームに対してあったんですよ。それを踏まえて、左はしっかり進むべき方向に腕を出しました。「そう、みなみさん、出来てる」と言う先生の声が聞こえる。よかった帰り際、「あ、まだいるんですね」とある方に声を掛けられました。そういえば、この方には、通っていたバレエスタジオがお休みになる10月までここに通うと伝えていたけれど、レッスン再開が来春に延期になったとは伝えていなかったんだっけ…その方は、私が前のバレエスタジオに戻るのをやめてこのバレエスクールに通うことにしたのかと思ったみたいです。う～ん、やっぱり、それはないな…このバレエスクールは先生も他の参加者の方々も皆さんいい方なのですが、レッスンのレベルを考えると前のバレエスタジオの方が私には合っているようです。なので、バレエスタジオのレッスンが再開されたら、戻るつもりでいます。このバレエスクールのレッスンは私にとってはちょっとレベルが高いですが、来春、ここを離れるまで、精一杯頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
17Dec
- ブログをご覧のあなたへのお願い
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」土曜日から日曜日に掛けて泊まったホテルの朝食バイキング会場から見える庭園の写真です。昨日のブログ記事には、日曜日に田宮陽子さんと西田普さんのパートナーシップの会に参加したと書きました。昨日は書けなかったブログを書いた後に参加した会のことをちょっとだけ書きますね。自分が本当にパートナーに求めていることが分かるワークを途中でやったのですが、意外な結果が出てびっくりそして、質問コーナーで私はやめた方がいいと分かっているのにどうしてもやってしまう恋愛での癖についてお二人に相談しました。「どうしてそうしてしまうんだと思う」と田宮さんに聞かれてすぐ、それに対する答えが自分の口から出たことに自分でびっくりそうか、そういうことだったんだ…と納得。その後、お二人からいろいろアドバイスを頂きました。その中に、「ハイヒールとか、もっと女性らしい靴を履いた方がいい」というのがあったんですよ。「26.5cmでも、探せば女性らしい靴があるはずだ」とのこと。そこでお願いなのですが、このブログをご覧の方で、26.5cm以上でも女性らしい靴を扱っているところをご存じの方がいたら教えて頂けませんかちなみに私、長さの割には足幅が狭いので、外国製の靴は合わないことが多いです。幅が狭い靴だと嬉しいですお願いしま～すm(_ _ )mさて、そろそろバレエネタ行きますね先週の金曜日に参加したバレエスクールのレッスンレポです。毎回恒例の前屈と反り。反るときに、腹筋を使うことを感じました。今さらって感じですかね今回も使われる音楽はクリスマスソングプリエではとにかく背中が丸まらないように意識。4番では気を抜くとバー側に上体が倒れてしまうので、かなり気を付けないとそれにしても、腕の動きに滑らかさがないな…(^o^;)新しいバレエシューズに慣れていないせいか、ルルベが不安定…(^_^;)タンデュでは、以前に比べると順番を覚えやすくなったと自分で思うアクセントの取り方も正しくて、音にぴたっと合っていました。とても気持ちがいいです今回のタンデュ中心の動きにはフレックスも入っていたのですが、もっとしっかりフレックスにするように注意されていた方がいました。全体に対しても、「しっかりつま先を伸ばし、しっかりフレックスにする。こうすることによって、柔らかくて強いつま先になる。トゥシューズを履くときに、これはすごく重要」という注意あり。なるほど～、分かりましたフレックスにしたときに首が前に出てしまいがちなので、それも注意するようにとのこと。「トップモデルは脚が長く見えるでしょ長いのは、この部分」と言いながら先生が引き上げたのは胴体部分でした。「ここを引き上げるから長く見えるの。みんな、ここが短くなってる。」とのお話。私は普段からそういう傾向があるかもしれません(^o^;)バーレッスンの途中で、「みなみさん、背中後ろ」という先生の声が飛んでくる。気を付けてるつもりでも、まだ足りないフラッペはシングルを2回やったあと、ダブルで前、横、後ろ、横。ダブルフラッペにもだいぶ慣れてきました軸脚に足を戻すとき強く戻しすぎてちょっと脚が痛かった私です(^_^;)フラッペの後は、ルルベでセレ。最後は後ろクッペでバランス。正面の鏡があるので、とにかく軸脚を伸ばすようにしました。途中、パッセでバーから手を放してバランスのときも、バーを持っている時点で、軸脚が真っ直ぐになるように。それから手を放します。背中は後ろ。全ての条件が揃うと安定これがなかなか難しいんですけどねフォンデュ中心の動きのときだったと思うのですが、ロンド・ジャンブ・ア・テールの後、ドゥミで小さく円を描くように、との指示がありました。今回のバーレッスンでは、最初の方でも、ドゥミ→ポアントを繰り返す動きが出て来たんですよ。ドゥミと言えば、火曜日のバレエ教室でドゥミを通らないデヴェロッペをしてかなりひどい状態だったこともある私…(^o^;)今回もデヴェロッペがあったので、しっかりドゥミを通るように意識しました。うん、まだ完璧とは言えないけど、だいぶ良くなって来たぞと自己満足に浸るバーレッスンの最後はグランバットマン。「初心者さんとみなみさんは、ここに来て3ヶ月くらい」と聞かれたので、「いえ、もっと」と答える。「半年くらい」え～っと半年経ってたっけ（後で考えたら経っていました。）「まあ、いいけど、『どうせ私は出来ないから』と思っていると、いつまで経っても出来ない。もっと思いっ切り脚を上げて。」言われた通り、思いっ切り脚を上げる「あ、私、ここまで脚が上がるんだ」と思うほど、脚が上がりました。やっぱり、気の持ちようって大事ですねこの後はセンターレッスン。そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
16Dec
- 有名バレエ団の『くるみ割り人形』観てきました
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」実は昨日から今日にかけて東京に行って来たんですよ。主たる目的は田宮陽子さんと西田普さんによる「ブログ塾　クリスマス・スペシャル」と「パートナーシップの会」に参加するためです。実はこのブログ、日曜日の「パートナーシップの会」の前に書いています。なので、パートナーシップの会がどういった感じだったのかは現時点では分からないのですが、昨日のブログ塾について少し書きますね田宮さんと西田さんのブログ塾に参加するのは今回が4回目。今回はクリスマス・スペシャルということで皆さんの前で、「自分はこういうブログをやって、皆さんを幸せにして行きます」と宣言し、みんなでその方を応援するというワークをやりました。波動にそんなに敏感でない私もワークが進むうちに会場の波動が上がり、熱気が立ち込めるのがよく分かります。最後の質問コーナーでは思わぬ展開になりましたが、田宮さんと西田さんの対応にものすごく熱いものを感じました。新幹線に乗って、1万円出して参加する価値は十二分にあるブログ塾でしたところで、冒頭に「主たる目的は田宮さんと西田さんの会に参加するため」と書きました。実は昨日の夜、会が終わった後にもう一ヶ所行ったところがあるんですよ。今回の会については11月の中旬に発表があって、すぐに申し込みました。その後、11月の終わり頃になって、「土曜日の会が夕方に終わったら、夜は時間があるから、もしバレエ公演があったら観に行こうかな」と思い立ち、調べたところ、15日の土曜日の夜にあの有名な牧阿佐美バレエ団の『くるみ割り人形』の公演があるではないですかチケットが残っているか調べたら、その日の14時半からの公演は売り切れで、私が行こうと思っている18時半からの公演もS席は売り切れていました。A席とB席が若干残っているようなので、どの辺りなのか確認したら、A席は、2階右側5列目が一つだけ残っているこれはバレエの神様が私のために取っておいてくれたんだというわけで、昨日の夜、牧阿佐美バレエ団の『くるみ割り人形』を観に行って来たのです。上の写真はプログラムの裏表紙です。（表よりも写真映えしたので裏にしました。）ちなみに、プログラムは無料で配布されていました。牧阿佐美バレエ団、太っ腹会場のロビーにはクリスマスツリーも飾られ、すっかりクリスマスムードあ、クロークに荷物を預けられるんだ今まで何度かバレエ公演を観に行きましたが、クロークがあったのは初めてです。なんかちょっとセレブ気分でコートを預ける私（クロークを利用しただけでセレブ気分になるのって私だけ）そして、2階の席へ。お、オーケストラ付ですね（今までに参加したバレエ公演は必ずしもオーケストラ付ではなかったので…）2階席なので、オーケストラがよく見えます。ほどなくオーケストラの演奏が始まりました。おなじみのチャイコフスキーのあの曲ですまだ幕が上がっていないのに、この曲を聴いただけでもうワクワクが止まりませんそして、幕が開きました。舞踏会のシーンがすごく華やか私、バレエの公演を2階席から観るのは今回が初めてです。1階席から観るのとはまた違った良さがあることにすぐに気が付きました。奥行きが感じられるんですよ。正面から見ると一直線に並んでいる場合、1階席だと後ろの方は見えませんが、2階席だと見えるんですよね。2階席もいいもんだと思いながら観ていましたクララの夢の中になり、ネズミが登場動きがすごくリアルで笑ってしまいました私が観た土曜の18時半からの公演の主要キャストはクララ：西川　栞さん王子：石田　亮一さん金平糖の精：阿部　裕恵さん雪の女王：日高　有梨さんドロッセルマイヤー：菊地　研さんという顔ぶれでした。皆さん、素晴らしい素敵なんかもっと気の利いた表現がないのかと我ながら思うのですが、これ以上の表現が浮かびません。雪の国、お菓子の国の各国の踊り、花のワルツ、王子と金平糖の精のグラン・パ・ド・ドゥ、どれもため息が出るほど素敵なんか、大したレポになっていなくて、申し訳ありません。くるみ割り人形は、ほとんどがクララの夢の中の世界ですが、本当に夢のような世界に2時間どっぷり漬かりました。まだ終わってほしくないと思っても残念ながら終わりは来ますなかなか拍手がなりやまず、「ブラボー」の声も上がっていました。あ～、やっぱりバレエっていいな～ちょっと早いですが、私にとってこの週末はクリスマスウイークという感じ考えてみると、私、日本のバレエ団の公演を観るのは今回が初めてでした。今まで観たバレエ公演はボリショイ、ウィーン国立など、海外のバレエ団の公演でしたからね。吉田都さんの公演にも行きましたが、あれはバレエ団の公演というのとはちょっと違っていましたし…またバレエ公演、ぜひ観に行きたいです。今回の公演に出演された皆様、関係者の皆様、素晴らしい公演をありがとうございましたこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
15Dec
- リブログ記事継続しか力にならない！
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日のブログ記事に載せたクリスマスツリーの近くにあったイルミネーションですドーム（と言っていいのかな？）の中はこんな感じこの中を高見沢さんと手を繋いで歩けたら最高だろうななんて夢のようなことばかり言ってないで、バレエネタ行きますねバレエが大好きな大人バレエ初心者のあなた、バレエ頑張ってますか「寒いからバレエのレッスン、さぼっちゃおうかな…」なんてことは、思ってませんよねもちろん、私はそんな風に思ったことはありませんよバレエに限らず、何かを継続するって、結構大変なことですよね今回は継続することの大切さに書かれたブログ記事をご紹介します。こちらをご覧下さいねソフィ先生が書かれている通り、何か１つ本当に好きで、心から打ち込めるものがあると、人って強くなれますよね。私は中学生の頃からずっとTHE ALFEEが大好きですコンサートのチケットを取るために、雪が降る中、3時間以上並んだことがありますバレエを始める前は、キックボクシングにのめり込んだ時期があって少しでも上達するためにと、かなりハードな筋トレをしていたこともありますそして、今はバレエが大好きになり、週に3回レッスンに通っています。雪の中3時間並ぶのも、ハードな筋トレをするのも、週に3回レッスンを受けるのも、端から見ると、「なんでそこまでするの」と思われるかもしれませんねでも、好きだからやれちゃうんですよ好きなことがあると強くなれるというソフィ先生の言葉にすごく共感できます。さらにもうひとつ、お読み頂きたいブログ記事があります。よかったら、こちらもご覧下さいね「続けることの難しさ…」ヘンリー･フォードの言葉にも、羽生善治棋士の言葉にも、共感できます。子供の場合は、「将来、バレリーナになる」という夢を持っていることも多いかもしれません。ですが、大人になってからバレエを始めた場合、そういう夢を持つことは、まずないでしょう。具体的な目標もなくバレエを続けていると、もしかしたら、「自分はバレエに向いていないようだから、もうやめちゃおうかな…」という迷いが生じることもあるかもしれません。「続けていくことこそが大事で、それが宝物。」ソフィ先生のこのお言葉、名言ですねまさに、「継続しか力にならない！」ということですねソフィ先生、素敵なブログ記事をありがとうございました。最近このブログをご覧頂くようになった方はご存じないと思いますが、私、今年の5月に新幹線に乗って、ソフィ先生のレッスンを受けに行ったんですよ。そのときのことは、こちらの２つのブログ記事に書いてありますので、ご興味のある方は読んでくださいね（バーレッスン編とセンターレッスン編です）「3本の指に入るバレエの先生のレッスン」「大人バレリーナが陥りがちなこと」最近、遠方からソフィバレエスタジオにレッスンを受けに行ったという２人のブロガーさんのブログ記事を読んで、「私もまたソフィ先生のレッスン受けた～い」という気持ちが強くなっています。実は、その後も何度か東京には行っているのですが、他の用事との時間調整が難しくていつもスタジオには伺えない状況なんですいつかまた行くぞ～ソフィ先生の「憧れのバレエの世界へようこそ」のブログは、以前も何度かこのブログでご紹介したことがあります。（以前は、ブログのタイトルが「バレエで人は幸せになる♡」でした。）ソフィ先生のブログには、私も読者登録させて頂いています。このブログには、今回ご紹介した記事の他にも、大人バレエ初心者のあなたが前向きな気持ちになれる情報がたくさん掲載されています。ぜひ、ブログをご覧になって下さいね今回ご紹介した情報があなたのお役に立てば幸いです。大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
14Dec
- バレエをする上でとにかく身に着けたいこと
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」このクリスマスツリーのイルミネーション、毎年飾られているのが、仕事帰りに見えていたのですが、ちょっと離れた所にあることもあり、見に行ったことはなかったんです。昨日の仕事帰りに初めて近くまで行ってみました。めちゃめちゃ綺麗写真だと美しさが伝わらないのが残念この辺りは他にも綺麗なイルミネーションがいろいろあったので、写真撮りまくってきました。次回以降、載せていきますねさて、前回のブログ記事「意外な展開があったバレエレッスン」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。最初はタンデュ中心のアンシェヌマン。前回の内容と同じかと思ったら、ちょっと違っていて、前回入っていたロンド・ジャンブ・ア・テールはなし。向きを変える度に、腕を入れ替えたり、入れ替えなかったり…マーキングの感じでは、出来そう今回は2つのグループに分かれてやりました。私は最初のグループ。始まってすぐ、「視線は正面」という先生の声が聞こえる。このアンシェヌマン、最後はシュスー。腕は、身体の近くで斜めのアロンジェ。「腕が突っ張り棒みたいになってる～！」という先生の声が飛んでくる。あ、きっと、私ですね(^o^;)鏡の中の私の腕、思いっ切りぴ～ん！となってます(^_^;)直そうとしても直せません(^o^;)なんか、やじろべえみたいだな(^_^;)1回目の「本番」が終わった後、最後のシュスーのときの腕の状態について、「突っ張った感じではなく、もっと柔らかく」といった内容の注意がありました。「バーレッスンとは違って、センターレッスンは踊りだから、例えばシュスーで立つにしても、ちょっと斜めを向いてみるとか、いろいろ考えるといい」というアドバイスもあり。2回目の反対向きの「本番」の前、「このグループは下を向きがちだから、目線を上げる」と先生。最後のシュスー、自分なりに頑張ってみました。ですが、やっぱり、やじろべぇ状態…(^_^;)これじゃいけないと分かっていても、柔らかさが出ないんですよ(^o^;)今の私にとってバレエをする上でとにかく身に着けたいことは、柔らかさですねそして、いつものアダージオ。間違っていた訳ではないのですが、今回の先生の説明を踏まえて、前回載せた内容に一部追加します。腕を滑らかにアンバーから動かす→パッセ→片手アンオー、片手アラセゴンで脚を前に上げる→パッセ→腕を入れ替えて脚を横に上げる→アティテュードで身体の向きを変える→プロムナードしながら上げた脚を前パッセにする→正面を向き、5番→パッセ→アンオーにしながら脚を横に上げる→フェッテ→アテールでアラベスク→プリエ→ルルベアップ→5番ルルベ→前に跳ね上げるパドブレ×2回→プリエ→立ち上がりながらアンオーでスートゥニュ・ターン→シュスー→片脚を前に出す→4番プリエ→パキータのポーズ→5番。「立ち上がりながらアンオーでスートゥニュ・ターン」の前にプリエを入れました。これについては、今回、先生から「しっかりプリエをしてから回るように」という注意があったんですよ。これまで、ブログでは「小さくなってから伸び上がる」という感じに書いてきましたが、ただ伸び上がるという訳ではないようです(^o^;)パキータのポーズの前の「片脚を前に出す→4番プリエ」も、私は崩れ落ちるような感じでやっていましたが、しっかり脚を出してしっかりプリエすることを今回、先生は強調していました。このアンシェヌマンの中でも、特に私が苦戦しているプロムナード。何度も言われていますが、今回も、「右に回るときは左の脇を伸ばす」という注意がありました。「フェッテはゆっくりと」という注意もあった後、「本番」。相変わらず、フラフラな私フェッテのときは、先生が私の身体を軽く支えて下さいました。やっぱりプロムナードがひどい状態…(^_^;)どうしても途中でバランスを崩して足を着いてしまいます(^o^;)1回目の「本番」が終わった後、また先生からの諸注意が加わります。「ポーズを止めない。（パキータのポーズの前の）アンオーのシュスーで静止しない。」そして、「プロムナードで、なんか上体がグラグラしてる…」と言った先生。「そうか、分かった上半身で回ろうとしているからだそれじゃ、回れない」と原因に気が付いた様子。言われてみれば、確かに私、上半身の力で回ろうとしていました。上半身を固定して、脚の力で回るようにしたら、回りやすくなりましたそれでもやっぱり少しふらつきますが…(^_^;)「本番」2回目は反対向きでやりました。パキータのポーズで腕の状態と顔の向きが逆になる…(^o^;)せめて、「終わりよければすべてよし」にしたかったんだけどなこのアンシェヌマンをやるのは12月いっぱいとのことなので、残りは2回です。なんとか、フラフラせず、プロムナードも脚を着かずに回れるように頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
13Dec
- 意外な展開があったバレエレッスン
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日行った駅の駅ビルの中でこのお花を発見一度通り過ぎようとして、「やっぱり写真撮ろう」と引き返して写真を撮りました。クリスマスらしい、華やかで素敵なお花ですねさて、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポです。今回は、体験と思われる若い方がいました。人数が多いので、バーは正面の鏡に対して垂直に置かれています。まずは両手バーでストレッチも入った動き。そして片手バー。プリエは2番から。アンオーが入っていますが、今回はアンオーのときはグランプリエではなく、ドゥミプリエでした。グランプリエのときは、アラセゴンからアンナヴァンになります。各ポジションでのポールドブラは、2番は前に倒れる1番はバー側とバーと反対側4番は片手だけ前にアロンジェ5番はサークルポールドブラ。「本番」が始まってすぐ、2番プリエのときに私の後ろに来ていた先生に背中を押さえられました。2番プリエのときに私の背中が丸まりやすいことを先生は分かっていらっしゃるようです「本番」後、全体に対して、「アンオーのとき、バー側の脇もアンオー側の脇と同じように伸ばす」との注意がありました。さらに、「前に倒れるとき今回は頭から行っちゃってる人が多い。ガラケーを２つに畳むように上体がそのままの状態で倒れる。」との注意も…みんな、横の鏡を見ながらやってみる。「そう、そういう感じ」と言って頂けました。4番の「片手だけアロンジェ」については、「肩が前に出ないように。手をのぞき込むような感じ。」とのこと。私のアロンジェは、いつ見ても硬い…(^o^;)どうしたらもっと柔らかくなるのだろう最後は5番でルルベ…と思いきや、意外な展開に…アテールで5番のまま両手を組んで手のひらを返し、思いっ切り伸びますこのとき、肩が上がっていいとのこと。十分伸びた後、肩甲骨を下げ、お腹は引き上げた状態のままで腕をアンバーまで下ろすというもの。「寒くなって身体が硬くなってきてるからしっかりほぐすように」とのお話。引き上げた感覚を身体に覚え込ませるためというのも、このストレッチの目的の１つと思われます。タンデュ中心の動きの１つ目。フレックス→ポアント→つま先を床に着ける→1番に戻す→プリエ→これを前、横、後ろ。音に合わない人、続出で、先生が「今、横タンデュ～！」と叫ぶ(^_^;)私も合っていなかったようです(^o^;)2つ目のタンデュには、4番プリエから前や後ろへ移動する動きが入っていました。「4番プリエのときの重心は真ん中」「1番のタンデュはそのまま前に出せばいいが、5番のタンデュは、おへその前に来るように」「後ろのタンデュが外れてしまいがち」といった注意が「本番」後にありました。今回、どの動きのときか忘れたのですが、最後、ルルベになると同時にクッペにする動きがあったんですよ。私はこういうとき、軸脚の膝が曲がりやすいので、極力気を付けました。「骨盤と股関節を引き離すような感じにしないと、すごく疲れる」と先生。確かに私、クッペにしろ、パッセにしろ、ルルベでやると、すごく疲れます(^o^;)きっと、脚の力だけで立とうとしているからなんでしょうね(^_^;)そういえば、先日、祝日にレッスンに参加したとき「デヴェロッペと反対に出してからクッペに戻す動きをアンデヴェロッペと言う」と先生が言ったと書きました。申し訳ございませんm(_ _ )m私、間違っていました。アンデヴェロッペではなく、アンヴェロッペでした。今回、そのときにやったのと同じ動きをやったんですよ。デヴェロッペを前、横、後ろ、横とやった後、アンヴェロッペを同じ順番でやります。前にやったときは、ドゥミを通らず、すごく硬い動きになったから、気を付けないと「本番」後、先生から全体に対してお言葉が…「『なんとかやりました』って感じ。」みんながどういう状態だったか見せて下さる先生。思いっ切り腕に力が入り、前肩でバーを握りしめている…(^o^;)きっと私もそういう状態だったことでしょう(^_^;)フォンデュでは、「前に脚を上げたときに腰が落ちないように」との注意がありました。横の鏡で確認。確かに腰が落ちている(^_^;)この動きからの流れで、パッセにした脚の下に手を入れ、腿を身体に引き寄せた後、脚を上げられる人は上げるというのがあったんですよ。私は当然、上げられません(^o^;)今回体験で来ていたらしい若い方が私の前にいたのですが、しっかり脚を上げていましたいいなぁすごいなぁあんな風に脚を上げられたら、気分がいいだろうなぁ今回もこのバレエ教室のレッスンはバーレッスンがかなり長めでセンターレッスンは短めでした。ですが、今回、バーレッスンについてあまり思い出せなかったんですよ。（「いつもと比べると」という意味です）今回はセンターレッスンで、いつものアダージオの他にもう一つアンシェヌマンをやりました。それで、いつもよりはちょっとセンターレッスンの時間が長め。ということもあり、今回はバーレッスンレポはここで終了です。次回のブログ記事ではセンターレッスンについて書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
12Dec
- リブログ記事バレエのイメージトレーニング
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」私が住んでいる市の中心部にある交差点のイルミネーションこの近くの通りでは、今週末から大規模なイルミネーションが始まります。この木は毎年、そのイルミネーションよりも早めに飾り付けられ、他のイルミネーションが終わった後もしばらくの間、目を楽しませてくれていますところで、大人バレエ初心者のあなた、バレエをするときって、自分に対してどんなイメージを持っていますか「私ったら、何でも上手くこなせるし、見た目も良くって、もう完璧」と思っている方は、まずいらっしゃらないのではないでしょうか（もしそういう方がいたら、会ってみたい）どちらかというとネガティブなイメージを持っている大人バレエ初心者が多いんじゃないかなそんな方にぜひ読んで頂きたいブログ記事があります。こちらをご覧下さい一般的には「ネガティブなイメージよりもポジティブなイメージを持つといい」と言われています。ですが、弱っているときに無理してポジティブなイメージを持とうとすると却ってつらくなることもありますよね「そのままの私でいいんだよ。そのままの私に価値があるんだよ。」まずは、そうやってありのままの自分を受け入れる。受け入れられないときは、「自分を受け入れられない自分」を受け入れる。そうすれば、もっと楽に生きられそうですね今回ご紹介したブログ記事は、主にバレリーナのメンタル面について書かれていますが、これはバレエに限ったことではなく、生き方そのものにも当てはまる内容です。今の時期は日が落ちるのが早く、寒さも段々厳しくなり、年末に向けていろいろやらなきゃならないこともある。ということで、ちょっと気分が落ち込みがちになっている方も多いように感じます。そういった意味でも今回ご紹介したブログ記事がこのブログをご覧下さっている方々に役立つのではないかと思い、リブログさせて頂きました。今回ご紹介したトロースト紀子さんのブログ「Dancers Mental Conditioning～バレリーナの心の整え方～」は、以前もリブログでご紹介させて頂いたことがあります。このブログには、他にも大人バレエ初心者のあなたに役立つような情報がいくつも掲載されています。私はこのブログをフォローしていますが、いつも楽しく拝見しています。あなたもぜひ、このブログをご覧になって下さいねこの情報があなたのお役に立てば幸いです。大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
11Dec
- 先生、お願いです！
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日の夜、あるビルの前を通り掛かったときにビルの中にちょっと変わった色合いのクリスマスツリーが飾られているのが見えました。用もないのにそのビルの中に入って行き、そのツリーをカメラに納めましたう～ん、この何とも言えない色合いが素敵警備員さんに不審者だと思われなかったことを祈りますさて、前回のブログ記事「バレエに役立つ意外なこと」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。最初はアダージオ。内容を思い出せません(^o^;)次はタンデュ中心の動き。顔の付け方について全体への注意がありました。「基本は正面。手の方を見るときもある。」このアンシェヌマンの一つ一つの動きについて、「このときはこっちを見る。このときはこっち。」と丁寧に指導して頂きました。このアンシェヌマン2回目の左向きの「本番」では、それを意識してやってみる。なんか、バレリーナっぽくなった気がしましたですが、アンシェヌマンの合間に鏡に映った自分の姿、ちょっと猫背(^o^;)いけない、いけないこれでは全然バレリーナっぽくないぞやっぱり私は自分で思っている以上に背中を反らせる意識が必要なようです(^_^;)次のアンシェヌマン。脚を前に上げる→プリエでアラベスク→ルルベアップ→左右にバランセ→トンベ→シャッセ→ピルエット→トンベ→パドブレ→ピルエット→くるっと一回転して構える→アンドゥダンのピルエット→構える→ピケ･ターン×4回→スートゥニュ・ターン→ポーズ。先生がお手本を見せて下さった後、マーキング。2回目のピルエットの後の「くるっと一回転」のところでバランスを崩し、危うく転びそうになる片脚でもう片方の脚のすねを思いっ切り蹴ってしまい、しばらく痛かったこのスタジオの床は以前から滑りやすいと感じていました。さらにバレエシューズを変えてますます滑りやすくなったため、自分で思ってもみなかった回転になってしまったようです(^_^;)気を付けないと「本番」が1回終わった後、先生がパドブレについて全体に注意。そして、「みなみさんは、腕がこういう風に前に出てるからこういう風にして」と言う先生。あ、私、そうなってたんだ、そうか…と先生のお話を聞いていたのですが、なんか変先生、私ではなく、私と一番レベルが近い方を見て注意しているような気がするんだな…それは、その方も気が付いたらしく、「先生、私ですよね」と先生に確認。やはり、間違えたらしい(^_^;)この間違い、前にもありました。その方と私、そんなに似てるかな先生に謝られたので、「自分にも当てはまる注意だと思って聞きます」と答えましたしかし、その後、もう一度、同じ間違いが…先生、お願いですよぉ～間違わないで下さいよぉ～温和なみなみも、そのうちキレますよぉ～なんていうのは冗談ですが…（全然、温和じゃないし）今回、バーレッスンでは上手く行ったジャンプ。センターでは前回の内容をハイレベルにした回りながら跳ぶバージョン。ここに内容を書き出す気になれません。（そもそも思い出せませんし…(^_^;)）バーレッスンと違い、撃沈でしたアッサンブレやグリッサードが入ったアンシェヌマンもバージョンアップ。今回はジャンプするジュテが入っていました。最後はパドシャ。2つのグループに分かれて、1つ目のグループが終わったらすぐに2つ目のグループが始まる…はずだったのに、2つ目のグループは私のレベルに近い方が多かったため、出遅れておろおろする人数人（私もその中の１人です）また、互い違いに並ばなければいけないところを平面的に並んだため、並び方とスタートの準備をしっかりしておくことを注意されました。そして、並ぶ位置を変えるようにとの指示あり。「みんな、○○さんを見て動いてるから」と一番上手な方に真ん中に来るように指示する先生。確かに私、その方を見ながら動いていました(^o^;)上手な方はすぐに分かりますが、誰が誰を見て動いているのか、先生はお見通しのようです(^_^;)そしてグランワルツ。最初どうやったか忘れました(^_^;)→グリッサード→グラン・ジュテ→ピケ･アラベスク→シャッセからジュテアントルラッセ×2回→ピケ･ターン→グリッサード→グラン・パドシャ。マーキングのグリッサードのとき、また滑ってバランスを崩しそうになった私…(^o^;)危ない、危ない、本当に気を付けないとところで、今回のレッスン中、先生に2回名前を間違われたと書きました。その後、スートゥニュ・ターンの回り方について「みなみさん」と名指しで注意されたんですよ。すでに2回間違われている私は、今度も半信半疑そんな私の気持ちが伝わったのか、「今度は本当にみなみさんだから」と先生。あ、そうなんですね「右脚を出して左脚を前に置いた後、前脚を軸にして回る」とのお話。「みなみさんはこういう風にして回っていた」と私の様子を再現して下さる先生。あ、全然違いますね(^o^;)注意して頂けて、とても嬉しいです名前を間違わないようにして頂けるともっと嬉しいです今回のレッスンでは、新しいバレエシューズで床が滑ってしまう問題と先生に名前を間違われる問題が発生しました。床が滑ってしまうのは本当に危ないので、日曜日のバレエ教室と金曜日のバレエスクールでは新しいバレエシューズに慣れるまでしばらくの間、バーレッスンのときは新しいシューズ、センターのときは前のシューズという風にしようかとも考えています。（火曜日のバレエ教室はリノが敷いてあるので大丈夫）名前を間違われる問題は…私にはどうにも出来ない問題なんですよね(^_^;)先生、お願いです間違えないで下さいってここでお願いしてもね(^_^;)都合により、次の日曜日のレッスンはお休みしますが、また次のレッスンで頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
10Dec
- バレエに役立つ意外なこと
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日の朝起きたら雪が積もっていたことは昨日のブログに書きました。このお花は昨日、バレエ教室の帰りに見つけたものです。雪に埋もれながらも元気に咲いておりますそれでは、昨日参加したバレエ教室のレッスンレポいきますね。以前同じバレエスタジオ（現在お休み中）に通っていて、前回体験で参加していた方、このバレエ教室に通うことにしたそうで、今回も来ていましたバーレッスン最初は両手バー。始まる前に肩をぐるっと後ろに回して、前肩にならないようにしました。片脚だけに体重を乗せるとき、私は軸脚が曲がってしまうようで、先生に注意される。同じこと、前にも注意されたよな…(^o^;)気を付けます(^_^;)そして片手バー。2番から始まってグランプリエのときはアンオーになるバージョン。アンオーのときに、手の方を見るだけじゃなくて、上体全体が手の方を向くように意識。こうすれば、上体がバー側に捻れることはないはずこのアンオーバージョンでの腕の動かし方も板に付いてきたかな5番ルルベは何度やっても板に付かない…(^o^;)前にこのバレエ教室の先生から教わった「後ろ脚に重心」そして、別のバレエ教室で教わった「親指重心」さらに、バレエスクールで教わった「指をしっかり伸ばして床を押す」を意識しました。左脚前の方は、比較的安定タンデュは、やることに気を取られて戻したときにちゃんと5番に入っていないのが注意されなくても分かります(^o^;)今回、音の取り方が難しいタンデュがありました。そのとき、ふと頭に浮かんだことがあったんですよ。「THE ALFEEのコンサートで、音に合わせて拳を振り上げたり、拍手をしているのは、バレエの音取りのいい練習になっているかもしれないな」ちょっとでも拳を振り上げるタイミングが遅れると「あ、合わなかったくやし～い」っていつも思っていますからね意外なことがバレエに役立っているかもしれませんいつも先生に注意されるロンド・ジャンブ・ア・テールの腕の状態。先日、思い出したことがあります。「ゆっくりのときは、前に脚を出すとき→若干反るようにして斜め前、横に脚を出すとき→正面、後ろに脚を出すとき→ちょっと前から手をのぞき込むように。速いときは、流れるように手の方を見る。」とバレエスタジオの先生やバレエサークルの先生に以前よく言われていたんですよね。最近通っているところの先生方は、これについては言っていなかったので、忘れていました「これを意識すれば、腕がおざなりになる状況は避けられるのでは」と思い、以前先生に言われたようにやってみました。結果、上手く行きましたそうか、これが足りなかったんだ顔をつけるって、やっぱり重要なんですねそうそう、今回、このバレエ教室では珍しくフラッペをやったんですよ。火曜日のバレエ教室ではフラッペはやらず、金曜日のバレエスクールでは最近はシンプルバージョンが多かったのですが…ここは結構ハイレベルでした先生のお手本を見ても、1回では到底頭に入りません(^o^;)先生はもう一度やって見せて下さいましたが、それでも曖昧な部分がかなり残ります(^_^;)そして、「本番」。笑いたくなるほどの状態で、見事に撃沈(^_^;)さぁ、気を取り直して、次行こうバーに対してエカルテ→バーの外側を向き、そちらの方向にシャッセ→180度回転して、バーに向かって斜めの状態になる→パンシェ→アテールでアラベスク→プリエ→ルルベアップ→5番ルルベ→5番というハイレベルな動き。外側を向くときは、片手が前にアロンジェ、もう片方の手が横にアロンジェなのですが…どっちの手が前だバー側に戻ったときの脚の状態は間違っていなかったので、出す脚は間違っていなかったようですパンシェのとき、先生がやって来て、つま先を持ち上げられましたこれは、金曜日のバレエスクールと同じ状況…(^_^;)ここのバレエ教室の先生は、つま先を外向きにして下さいました。あ、内脚になっていたんですね(^o^;)しばらく持ち上げられた後、上体を起こしました。確かこのとき、「背中をしっかり起こす」ということを言われた記憶があります。これも金曜日の先生と同じです。「本番」後、全体に対して、「アラベスクから5番になるとき、そのまま上がると上体が前に倒れてしまうから、上体を立ててから5番にするように」という注意がありました。あ、そうそう、これは絶対書こうと思っていたことを書き忘れるところでした。両手バーでのジャンプ。いつもやっている1番→2番→シャンジュマン3回→カトル→反対の脚で同じこと。初めて間違わずに出来たんですよやった～ジャンプはセンターレッスンでも出て来ます。センターでは出来るかな今回のセンターレッスンでは、ちょっとした問題も発生しました。そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
09Dec
- バレエレッスン中にひやっとしたこと
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今朝起きて、カーテンを開けてびっくり窓の外は一面の雪景色上の写真は、バレエ教室に行く途中で撮りました。天然のクリスマスツリーですねさて、前回のブログ記事「バレエシューズのせいにしたくなるとき」の続き、金曜日に参加したバレエスクールのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。今回もお手本を見せて下さる先生のすぐ後ろにつきました。最初はアダージオ。シャッセも入っています。シャッセの状態がみんな良くないということで、先生から説明がありました。「『殿中でござる』って感じに進む」とのこと。袴姿で進むようにかなりしっかり前に進むんですねその後、「殿中って言っても、○○ちゃんたち（中高生）は分からないか」と言う先生。そうかもしれませんね火曜日に通っているバレエ教室のアダージオでやっている「アンオーにしながら、脚をアラセゴンに上げる」という動きがありました。この頃、他のところで習ったことが別のところで活きるということが続いていたんですよ。これは活かせず、フラフラの状態…(^o^;)ここからフェッテでアラベスク。この動きをある方の身体を使って説明する先生。「正面から身体の向きを変えても、つま先の向きは変わらない」とのことでした。「本番」はいつものように二つのグループに分かれてやります。いつもは各グループの代表として先生が指名した二人がじゃんけんしてどちらが先にやるかを決めていました。上手な方が指名されることが多かったのですが、今回は私と初心者さんのうちの一人が先生のご指名を受けました私が負けて、私のグループが先にやることに。「本番」が始まる前、「片手アンオー、片手アラセゴンのとき、アンオーの腕をもっと上げるように」との指示がありました。「誰かに引っ張られている感覚で」とのお話。じゃあ、高見沢さんに引っ張られていることにしよう思いっ切り上げた姿を鏡で確認。我ながらかっこいいフェッテでアラベスクになるところは火曜日に何度もやっているのに、今回すごくフラフラしました。新しいバレエシューズに慣れていないせいで安定しない気がします。と、前回のレポに引き続き、また、バレエシューズのせいにしちゃいました二つ目のグループの「本番」前に先生から注意あり。「最初の腕をふわっと動かすところ、花のつぼみが咲くように。スローモーションで花が咲いていく映像、見たことあるよね」二つ目のグループの上手な方は、しっかり花を咲かせていましたあ～、もう一回このアンシェヌマンやり直して私も花を咲かせたいタンデュ中心の動き。途中、前、後ろ、横、とすばやく脚を替える部分がありました。考えすぎない方が上手く行くようですジャンプは、シャンジュマン→1番→5番→2番→5番→シャンジュマン→1番→5番→2番→5番→カトル。う～ん、出来たかどうか分からない…(^_^;)次のアンシェヌマン。私と二人の初心者さんは、「トンベ→パドブレ→ピルエットだけをやるように」とのことで、練習するように言われました。その間、他の方々は別のアンシェヌマンの説明を受けます。何をやるのか、ちらっと見る途中、トンベ→パドブレ→ピルエットも2回入っていたので私はその部分だけ一緒にマーキング。皆さんがマーキングした後、私たち三人も先生と一緒にマーキング。そのままの流れで、「本番」も私たちが先にやることに。途中、ピルエットのとき、思った以上に回転して、ちょっとびっくり新しいバレエシューズは、これまでのよりも滑りがいいようですこの前の火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポに「ロンド・ジャンブ・ア・テールがやりやすく感じた」と書きましたが、それもシューズの滑りが良かったせいなのかもあんまり勢いが付きすぎて、一瞬、「転ぶんじゃないか(^_^;)」とひやっとしましたが、この滑りの良さを上手く活用すれば回転出来るようになるかも（ちなみに、このバレエスクールの床はフローリングなので、滑りやすいということもあります。）右向きに「本番」をやった後、三人に注意がありました。「ピルエットの前の4番プリエは、前でも後ろでもなく、中心に重心が来るように」何となく4番プリエをやった自分の姿を鏡で見たら、重心は中心ではありませんでした(^o^;)気を付けなければ今回は左バージョンもやりました。左はあまりやらないせいか、他の二人が戸惑っていた様子。「左脚パッセにして、左に回るの！」と言う先生の声が聞こえる。私はその点は間違っていないはずなのに、トンベしようとするとすでに左脚が前に出ています。（後ろにあるはずなんですよ(^o^;)）ピルエットの着地で後ろに着くべき脚を前に着いているのが原因だと終わってから気が付きました(^_^;)そしてグランワルツ。「これは三人もやってね」と先生。グリッサード→ソードシャ、これを3回→ピケ・アラベスク→シャッセからのジュテ・アントゥールナンを2回→トンベ→パドブレ→グリッサード→ソードシャ。これ全部、日曜日のレッスンでやってます。日曜日にやったことを全然活かせませんでした最後はいつも通り、ピケ・ターン。「みなみさん、背中まっすぐ」という先生の声が飛んで来る。自分としては、まっすぐにしているつもりなんですが…(^o^;)まだまだ足りないようです(^_^;)今回は各アンシェヌマンが終わった後、他の方がやるのを見て、「私もああいう風にやりたい今のアンシェヌマン、もう一回やりたい」と何度も思ったんですよ。こういう風に思ったこと、今までなかったんですけどね。私の中に眠っていた負けん気がムクムクと顔を出してきたのかもしれませんこういう負けん気は、バレエ上達には必要ですよね次回は、アンシェヌマンが終わった後、「やった～上手く行った～やり切った～」と思えるように頑張りますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
08Dec
- バレエシューズのせいにしたくなるとき
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」前々回のブログ記事に巨大なアドベントカレンダーの写真を載せました。（「こちら」からご覧頂けます。）今日、そのカレンダーがある駅に行ったら、カレンダーの裏側が上の写真のようになっているのを発見なかなか凝ってますねところで、先々週の金曜日は祝日のため、金曜日に通っているバレエスクールのレッスンはお休みでしたそして、先週の金曜日は、仕事の都合でレッスンに参加できず…今週やっとレッスンに参加できました。2週間空いただけなのに、すごく久しぶりの気がする。毎回恒例でレッスンの最初にやっている前屈と反りも久しぶり。「もっと出来る！」と中高生3人に一人ずつ檄を飛ばす先生。そうそう、若い子はやろうと思えばいくらでも出来るんだから、頑張りなさい（やろうと思っても出来ないアラフィフ女子の心の叫び）このバレエスクールでは、先月からクリスマスの音楽を使っています音楽は違ってもプリエはいつも通り。久しぶりの割には腕の動きがスムーズでしたでも、もうちょっと柔らかさが欲しいと鏡を見て思う私…(^o^;)ルルベは思いっ切りかかとを高くしようとしました。新しいバレエシューズに慣れていないせいか、バランスがとりづらい…(^o^;)ルルベについて、全体に対する注意がありました。シューズを脱ぎ、ソックスだけになった先生。「こういう風に指を曲げずにしっかり立たないとかかとが高くならない」とのお話。私、もしかして、指が曲がっているのかも確か次の動きのときだったと思うのですが、「本番」で動いている最中に、「みなみさん、背中後ろ」という先生の声が飛んできました。自分としては、少なくともバレエのときは背中が丸まらないように気を付けているつもりです。（普段から気を付けた方がいいことは十分わかっております）これでも不十分なのか…(^_^;)今回、ちょっとレッスンに遅れて来た方がいたんですよ。その方は私がついているバーにつきました。左手バーだと私の後ろになる状態。タイミング的に、説明を聞くことなく、左手バーでの「本番」に参加することになったその方。前にいる私を参考にしますよねおっと責任重大そのときはタンデュを出した後、内足、そして外足（アンドゥオール）にするというそんなに難しくない動きだったので、大丈夫だったと思う。（その方、上手だし）次の動きから、かなり怪しくなりました。あ、ここはゆっくりでいいんだ(^o^;)あ、ここはタンデュ2回じゃなくて3回か…(^_^;)で、ここは脚を上げたまま、前から横へ移動するのね…(^o^;)後ろの方が、私を参考にしていなかったことを祈ります(^_^;)タンデュの後、フレックスにする動き。「ここまで極端じゃないけど…」と言いながら、先生が悪いお手本を見せて下さいました。先生がやったのは、フレックスになるときに、頭が前に出ている状態…(^_^;)私、やりがちです(^o^;)気を付けます。確かこの動きのとき、床を2回タッピングする動きが入っていました。「強くタッピングすること。そうすれば太腿が鍛えられる。他の動きとメリハリをつけるように。」との指示が「本番」前にありました。それ以前の問題として、タッピングするタイミングが分からなくなってしまった私です(^_^;)2回目はなんとかなりました。ルルベパッセは軸脚が曲がらないようにしなきゃ背中を自分では後ろすぎかと思うくらい後ろにするんだよねそれでも安定しません(^_^;)新しいバレエシューズに慣れていないせいとシューズのせいにしたくなった私でしたパンシェが入った動き。バー側の脚を上げて、その後、後ろへ。この点は間違えなくなりました「パンシェは脚を上げてから上体を下げる」と日曜日のバレエ教室で教わったので、そのようにしていました。右手バーのとき、先生が私のところにやって来たんですよ。上げた脚のつま先を引っ張られます。そして、いつも上げている以上に脚を上げられました。あ、やればここまで上がるんだその後、身体を起こすようにとのこと。「もっと背中まっすぐ」しっかり背中を立たせたアラベスクが完成「そう、そういう風に背中を立ててやってね」と先生。これが理想の状態なんですね。分かりましたご指導いただきましてありがとうございますm(__)mバーレッスン最後のグランバットマンでも全体に向かって「半分くらいの人が脚を上げるとき、こういう風に背中を丸めている。身長をいつもより高くするつもりでやって。そうすれば、脚が上がる。」という注意がありました。言われた通りにやってみる。確かにいつもより高く脚が上がりましたこの後はセンターレッスン。そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
07Dec
- リブログ記事バレエの順番が覚えやすくなる画期的方法
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」紅葉も終盤に差し掛かって来ました1週間前は見事だった銀杏の木を今日見たら、もう全然葉っぱがついていませんでしたこの紅葉はいつまで見られるかなところで、私はこのブログで何度かバレエの順番を覚えやすくするヒントが書かれたブログ記事をご紹介したことがあります。例えば、これとか「バレエで振付や順番が覚えられない原因」こういった記事はとても評判がいいんですよきっと大人バレエ初心者の方々は、私と同じように順番を覚えるのに苦労していらっしゃるんだろうな…と思っていたところ、先日、バレエの順番が覚えにくくなるある意外な原因について書かれたブログ記事を見つけましたこれはぜひ、大人バレエ初心者のあなたに読んで頂きたいというわけで、今回はこちらのブログ記事をご紹介致します私はこのブログ記事を読んで「う～～ん、素晴らしい」と拍手を送りたくなりました大人バレエ初心者の状態や気持ちを代弁した上で、原因を分析し、どうしたらいいかを提案しているという、申し分ない記事ですよね。読みながら、「う～ん、そう、そうなのよ」とか、「なるほど、そういうことだったのか」と思った方も多いんじゃないでしょうか最近、火曜日に通っているバレエ教室の先生が、アティテュードやプロムナードのときに、「脚と反対側の腕を意識する」ということをよく言っているんですよ。右脚だったら左腕、左脚だったら右腕ということです。そして、「右脚を上げて右側に回るときは左脇を持って行くようにする」ということも先生はよく言っています。正直言って、私、先生が言っている意味がよく分からなかったんですよ(^o^;)このブログ記事を読んで謎が解決しました先生はクロスラインのことを言っていたんですね。それと同時に最近、以前に比べると振りが覚えやすくなっている理由も分かったんですよ。昨日のブログ記事の中に、「先生のお手本に合わせて何も考えずに動いたら腕や脚の動きが合っていた」と書きました。たぶん、以前に比べると猫背が直ってきて、そのためクロスが身に付いてきたので、出すべき腕や脚がスムーズに出るようになったということなんでしょう。私は幸運なことにバレエをやる上ですごい先生や素晴らしい先生に恵まれていますまだ気を抜くと猫背になってしまうことがあるので、ブログに書かれていたようにクロスラインと広背筋を常に意識して動いて先生と自分のQQBLを上げていいレッスンにして行きたいです。このブログをご覧のあなたも、よかったらやってみて下さいね今回ご紹介したウルトラさんのブログ「まにあっく？バレエストレッチクラス」は、以前も何度かリブログでご紹介させて頂いたことがあります。このブログには、他にも大人バレエ初心者のあなたに役立つような情報がたくさん掲載されています。私はウルトラさんのブログをフォローしていますが、いつも楽しく拝見しています。あなたもぜひ、このブログをご覧になって下さいねこの情報があなたのお役に立てば幸いです。大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
06Dec
- バレエの先生方が共通して言うこと
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日、駅でこんなに大きなアドベントカレンダーを見つけました写真だと大きさが分かりにくいですが、高さ、幅とも5mくらいありますなんか、見ているだけで楽しくなっちゃいましたさて、前回のブログ記事「バレエシューズによる違い」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はバーレッスンの続きとセンターレッスン編です。まずはバーレッスンの続きから。両手バーでデヴェロッペとアンデヴェロッペ（デヴェロッペと反対の動き）。説明する前に、「速いですよ」と先生。クッペから出すデヴェロッペを前、横、後ろ→後ろ、横、前→出してからのクッペで同じこと。「出してからのクッペ」は先日、祝日のレッスンでやったので大丈夫でした先生が言った通り、とにかく速いでも、「本番」後、先生は全体に対して、「思ったより出来た」と言っていました。「たまにはこういうのもねこの倍くらいの速さでやることもある」とのお話。私もとりあえず、何とかこなせました。ですが、鏡に映る自分は、どう考えても動きが硬い…(^o^;)理由を考えたら思い当たる節がありました。出すときも戻すときも、ドゥミを通ってから出し、ドゥミを通ってから戻す、というのをちゃんとやっていなかったんですよ。ドゥミを通らないと、こんなにも違って見えるんだな…私が今まで教わってきたどの先生も口を酸っぱくして「ドゥミを通るように」と言っていたのも納得です。そしてフォンデュ。前、横、後ろ→クッペすると同時にルルベ→…その後、ロンド・ジャンブ・ア・テールあり。ロンド・ジャンブ・ア・テールをやるとき、なんとなく新しいシューズの方がやりやすい感じがしましたこの動き、まだ続きがあります。バーに向かって斜めを向く→前脚プリエ、後ろ脚伸ばす→腕をアンナヴァン→アンオー→アロンジェ→アテールでアラベスク→プリエ→ルルベアップ→5番ルルベ→正面を向いて5番。この後のアダージオでやる動きも入っていました。（「アテールでアラベスク」以降）私にとっては結構ハイレベルです(^_^;)でも、片脚プリエでアロンジェにするところが、かっこいいこのときの腕の状態にちょっと戸惑いましたが、割と出来た感じアラベスクも上体が倒れないように、そして、膝が伸びるように意識したつもりです。今回のバーレッスンは、自分としては出来た方だと思う。よくやった、偉いたまには自分で自分を褒めてあげなきゃねそしてセンターレッスン。今回はいつものアダージオの前にタンデュを中心としたアンシェヌマンもやったんですよ。先生がお手本を見せてくださるとき、何も考えずに先生の真似をしていたら、腕の状態が合っていましたタンデュの後、ロンド・ジャンブ・ア・テールで方向を変えるのもなぜか合っています（合っていると驚く私って…(^o^;)）腕の状態を変えるのも間違っていませんなぜ出来たのか、考えてみましたたぶん、金曜日のバレエスクールや日曜日のバレエ教室で同じような動きをやっているからだと思われます。自分でも気が付かないうちに動きが身に付いていたのかもこのアンシェヌマンの後半にはパッセも出て来ました。一度パッセした後、もう一度パッセしながら斜めを向き、片腕は上でアロンジェした状態にします。これには苦戦した私…(^_^;)やっぱり安定しないんですよ(^o^;)「本番」後、先生の注意を聞きながら正面の鏡を見てパッセしたら、軸脚の膝が伸びていませんでした(^_^;)これだから安定しないんだよな…そういえば、今回バーレッスンのとき膝を伸ばすことについて先生が詳しく説明していたんですよ。「フレックスで伸ばした後、つま先を伸ばすと膝を伸ばす感覚が分かる」とのお話。他の皆さんは感覚を掴めたようですが、私はフレックスで脚を伸ばす段階でふらつき、感覚を掴めませんでした(^_^;)そして、いつものアダージオ。「順番はほぼ完璧なようだから」と先生が言っていました。私が前回このバレエ教室のレッスンレポで書いた順番も完璧だと思うのですが、話を分かりやすくするために、もう一度載せますね腕を滑らかにアンバーから動かす→パッセ→片手アンオー、片手アラセゴンで脚を前に上げる→パッセ→腕を入れ替えて脚を横に上げる→アティテュードで身体の向きを変える→プロムナードしながら上げた脚を前パッセにする→正面を向き、5番→パッセ→アンオーにしながら脚を横に上げる→フェッテ→アテールでアラベスク→プリエ→ルルベアップ→5番ルルベ→前に跳ね上げるパドブレ×2回→→立ち上がりながらアンオーでスートゥニュ・ターン→シュスー→パキータのポーズ→5番。今回も先生から全体に対していろいろ注意がありました。「腕が遅れている。脚よりも腕を先に動かす感覚でやった方がいい。」「パッセから横に脚を上げるとき、腿を上げたら、脚を下ろさず、そのまま上げる。」「アティテュードは、脚を横に広げず、脚と、反対側の腕を交差させる感覚。脚はそんなに高く上げなくていい。」練習の時点では、アティテュードでゆっくり回り、足を着かずに回り切ることが出来ました先生にも「そう、そういう感じ」と言って頂けるですが、「本番」では上手く行かず、また途中で足を着いてしまいました「スートゥニュ・ターンは最初からアンオーを作る」との注意もあったので、意識してやったのですが、回った後、ピタッと止まれず、フラフラやっぱり私はまだ全体的にフラフラする感じです(^o^;)私に足りないものは何このアダージオは12月一杯やるそうです。あと3回ですね。今回のレッスンは、他にバレエを習っているところでやっていることが何度か出て来ました。やっぱり、やったことがある動きは出来るものですね3ヶ所に通って得た成果が出て来たようです。「人生で起きてくることは全て必然」と聞いたことがあります。もともと1ヶ所だけに通っていたのが今のように3ヶ所体制になってしまったのも必然だったんでしょうね。それぞれの場所で習ったことが他の場所で活きていることを特に今回のレッスンでは感じました。もっともっといろんなことを吸収してさらなる上達を目指しますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」