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05Dec
- バレエシューズによる違い
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」某有名百貨店のシンボルのライオンちゃんもすっかりクリスマス仕様このライオンちゃん、ハロウィンの頃は、魔女の格好をしていたんですよお正月になったら着物を着るかもしれませんさて、昨日参加したバレエ教室のレッスンレポです。先日のブログ記事「バレエシューズの正しい選び方」にバレエシューズのオーダーをお願いしたと書きました。シューズが出来上がったとの連絡があり、日曜日に受け取りに行って来たんですよ。そのシューズ、このレッスンで初めて履きました。幅が広めに出来ているので、ゴム紐を出来る限り引っ張って調整。それでも今まで履いていたのに比べると、幅が広いな…まぁ、今までのバレエシューズはちょっと窮屈だったからこれぐらいでちょうどいいかも。スタジオに入ったらバーがいつもと違い、正面に対して平行に置かれていました。祝日の金曜日の昼間にレッスンを受けに行ったときと同じ状態。先週のレッスンの参加者が多かった反動なのか、今週は参加者が少なめだったので、こうなったみたいです。12月に入ると皆さんお忙しいですしね最初は両手バーで6番から。う～んやっぱりルルベしたときのシューズの感じが違います。そしてタンデュ。フルソールのシューズを薦めて下さった先生から、「フルソールでタンデュするとつま先が全然伸びなくて、ちょっと残念な気持ちになる」と言われていましたが、思ったよりは伸びる感じでも、確かに先生が言っていたように、スプリットソールの方がつま先が綺麗に見えるな…そして、片手バー。まずはプリエ。ドゥミプリエから戻ると同時に腕をアラセゴン→呼吸しながらちょっとだけ腕を持ち上げてそのまま流れるようにグランプリエ。この動きは私が通っている他のバレエスクールやバレエ教室でもよくやっています。その甲斐あってか、我ながら、滑らかに腕が動かせるようになったと思う（あくまでも自分比です）先生がスタジオの右端でお手本を見せて下さるので、「確認」は左手バーでした。「本番」もそのまま左手バーで行くのかと思ったら、右手バーでやるとのこと。祝日に参加したときもそうだったので驚きませんでしたが、やっぱりこのバレエ教室はひと味違います。プリエ中心の動きの「本番」を1回やった後、先生から全体に対していろいろ注意がありました。「バーをぎゅっと握らない。親指がだんだん下に行っている。肘は90度くらいに曲がるように。」といったバーの握り方についての注意もありましたし、「ポールドブラで回って斜めになるとき脇が潰れないように」という注意もありました。私は言われたことがないのですが、バレエ教室ではよく「脇の下の卵を潰さないように」と言われるらしいですね。先生はそういった意味のことを言っているようです。2回目の「本番」ではその点を意識しました。最後の5番ルルベは片手アンオー。もう片方の手は、バランスを見て最後に離す、とのこと。なかなかバランスを取るのが難しい…タンデュはこういう動きでした。前タンデュ×2回→3回目の前タンデュから4番プリエ→前に体重移動→5番→後ろで同じこと→横は前後交互に4回やった後、2番でバー外側に体重移動→バー側に体重移動→続けて同じことをジュテで→最後の体重移動はバーを掴んでもいいけれど、最終的に放す。今回、私が陣取ったのは左から2番目の位置でした。なので、右手バーのときも左手バーのときも前に人がいる状態。どちら向きのときも私の視界に入る前の人は何となく順番が完全に頭に入っていないように感じました。私はこの動き、他のバレエスクールやバレエ教室でよくやっていたので、順番は完璧自慢する嫌なヤツに思われちゃうかなでも、たまにはいいですよねだてにいろんなところに通っている訳ではないですよ順番は間違っていなかったと思いますが、やり方には問題があったようです(^o^;)全体に対してですが、注意がありました。「4番プリエの時点では重心は真ん中。前に行くときも大転子が前に行かないように。後ろのときは、後ろに倒れず、上体はまっすぐ。」たぶん私、前のときも後ろのときもやってはいけない状態になってたな…(^_^;)2回目の「本番」ではみんな良くなったみたいです。この後もまだまだバーレッスンは続きます。バーレッスンの続きとセンターレッスンについては次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
04Dec
- リブログ記事バレエの壁の乗り越え方
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」街はすっかりクリスマスムードですね上の写真はあるファッションビルの前のツリーですこのファッションビルでは毎年違ったテイストのツリーを飾っているので、「今年はどんなツリーになるんだろう」と毎年楽しみにしているんですよところで、先日アメーバの管理画面にアクセスしたら、「1年前にあなたが書いた記事があります」という表示が出ていました。リブログ記事なのですが、改めて読んでもリブログした内容がやっぱりいい大人バレエ初心者のあなたにぜひ読んで頂きたいので、もう一度ご紹介させて頂きますねこちらをご覧下さいJisunさんの優しさに溢れたブログ記事、素敵ですよね。読んでいると元気が出てきますそして、自分が書いた部分を読んで「そうそう、そうだよね」と自分で納得してしまいました「もっとバレエを上手になりたい」とか、「大人バレエ初心者の皆さんに役立ち、楽しんで頂けて、前向きな気分になれるようなブログ記事を書いて、たくさんの方に見てもらいたい」といった目標があるので、毎日が充実していますこれは1年経った今も変わりないです。バレエもブログも楽しみながらやっていますそして、今もピルエットを初めとする回転系で上手く回れない、アラベスクで綺麗な状態を保てない、など、たくさんの壁にぶち当たっています。これも1年経った今も変わりないです。いや、これは変わった方がよかったですね(^_^;)1年経っても同じ壁にぶち当たっているのはどうしたものかと思っております(^o^;)ですが、この壁を乗り越えられるのは、他でもない自分自身なんですよね。自分を強く持ち知恵を振り絞って乗り越えて行きます今回ご紹介した情報があなたのお役に立てば幸いです。これからも時々、過去記事の再掲載をしていこうかと考えています。「前に○○について書いてあった、あの記事を読みたい」というリクエストがありましたら、対応しますので、ご要望があればお知らせ下さい大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
03Dec
- 大人バレエの心強い味方
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」私が住んでいる地方では、銀杏はほとんど散ってしまい、道路の上に銀杏の葉っぱが散乱している状態･･･黄色の季節が終わった後は赤の季節真っ赤に色づいたかえでが至る所で見られて目を楽しませてくれていますさて、前回のブログ記事「バレエの先生への反抗？」の続き、日曜日に参加したバレエスクールのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。今回も最初は、横タンデュ→シュスー。シュスーでピタッと止まれず、プルプルそして、トンベ→パドブレ→4番でルルベアップ→トンベ→パドブレ→4番→ピルエット。いつもは3人一組で他の2人の後について行く私。ですが、今回は同じ組に体験の方がいました。さすがに体験の方を前にする訳にはいかないので、私が前に立ちます。「本番」を1回やった後、体験の方がトンベについて注意を受けていました。「トンベする前はプリエしない。前に出した脚をプリエして、後ろ脚は伸ばす。」私、ちゃんとやれてたかな次はタンデュ中心の動き。脚や腕の入れ替えがかなり複雑で難しい斜め前の上手な方の動きをさりげなくカンニング途中で、「今、右脚前になっているはず」と先生。私が見ていた方も私も、左脚が前になっていました(^o^;)「本番」後、先生からいろいろ注意があった後、全体としてあまりにも出来が悪かったこともあり、「今のはマーキングということにする」となり、もう一度「本番」。このアンシェヌマンには、「パッセして回転」というのが含まれていました。「今回はパッセした脚を前に入れてから回る」とのことだったのですが、カンニングしてもなお、よく分かっていない私･･･(^_^;)「本番」後、先生から個人的指導を受けました。「パッセした脚を前に入れて、こっちの脚を軸脚にして、こっちに回る」あ、私、全然違っていましたね(^o^;)先生に言われた通りに回ろうとしたら、今度は回り方の注意を受ける。「顔が先に行って身体が捻れるようにして回っている。」腰から上全体を回す。」とのこと。なかなか先生から言われた通りに出来ないので、先生が私の身体を動かして下さいました。なるほど、よく分かりましたジャンプは、エシャペ×2回→2番→5番→2番→4番→2番→5番→2番→4番→2番→5番だったような気がするのですが…(^o^;)う～ん、かなり記憶が曖昧…(^_^;)今回のレッスン中に、「今の自分の位置より高いところに行くつもりで。そうすれば、当然膝が伸びる」と先生が言っていたのを覚えています。確かこのアンシェヌマンのとき、エシャペについてだったと思うのですが、これもかなり記憶が曖昧…(^_^;)エシャペについては、「上にいる時間を長くするように」と個人的注意を受けました。「プリエにしたら、すぐにルルベ。プリエで休まない。」とのお話。これもまた、なかなか先生から言われた通りに出来ないので、先生が私の身体を持ち上げて下さいました。なるほど、よく分かりましたそして、アッサンブレ×2回→グリッサード→アッサンブレ→クッペ→前へ跳ね上げるパドブレ×2回→パッセ→5番というアンシェヌマン。クッペからパッセまでのところをちゃんと把握できなかった私…(^o^;)把握できないことは、やっぱり出来ないものですね(^o^;)私がいつも分からなくなるのが、どっちの脚をクッペにすればいいのかということ。今回、1回目の「本番」の後、「そんなに難しいかな…」と言いながら、先生が説明して下さいました。（私のグループは他の方もちゃんと出来ていなかった様子。）先生の説明を聞いて気が付きました。単純に、そのとき後ろになっている脚をクッペにすればいいだけのことなんですね。そして、次に持ち上げる脚は当然逆脚になります。あまり考えすぎない方がいいみたいです(^_^;)そして、グランワルツ。伸び上がるようなポーズ→トンベ→グリッサード→グラン・パドシャ→ピケ･アラベスク→シャッセ→ジュテ・アントルラッセ→シャッセ→ジュテ・アントルラッセ→ピケ･ターン×2回→ソッテ→はける。「シャッセ→ジュテ・アントルラッセ、やったことありますか」と体験の方に聞く先生。「だいぶ前に…」と答える体験の方。そこで、先生の詳しい解説が入りました。これはチャンス私もよく分かっていないから、ここでちゃんと覚えよう「脚と腕を上げるタイミングを同じに」ということなのですが、なかなか同時に出来ません(^o^;)体験の方に教えていたはずの先生も私の姿を見てアドバイスを下さいました。ありがとうございますm(_ _ )mまだ完全に体得出来ていませんが、少しはコツを掴めた感じです私のグループは、上手な方、体験の方、私の3人。「本番」後、上手な方に対して、「腕が固まっている」と注意をする先生。「『ここはこうしなきゃ』と固まってしまうと、綺麗な動きにならない」といったことをその方に伝えていました。そう言えば書き忘れましたが、センターレッスンの2番目に、アラベスクの手の状態でピケで立つ×2回→ルルベパッセ×2回ということをやったんですよ。そのとき、「腕も呼吸する」と先生が何度も言っていたのですが、意味が分からなかったんです(^o^;)グランワルツで上手な方が注意されていたのを聞いて、「先生はこういうことを言いたかったのかな」と思ったのでした。レッスン終了後、更衣室で体験の方とお話をしました。6月にバレエスタジオがお休みになってから通っていたところがハイレベルなので、別のところがないかと来てみたらしいです。このバレエ教室もちょっとハイレベルだと感じたようで、「腕を気にすると脚が動かなくなり、脚を気にすると腕が動かなくなる」と言っていました。同感ですちょっとハイレベルだと感じても、このバレエ教室に通おうかと思っているとのお話。よかった同じバレエスタジオに通っていた方がいると心強いです心強い味方も出来たことだし、次回のレッスンも頑張るぞ～このブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
02Dec
- バレエの先生への反抗？
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」先週の金曜日は、仕事の都合でバレエのレッスンに参加できませんでした今回は、今日参加したバレエ教室のレッスンレポを書きますね。上の写真は、今日、バレエ教室の近くで見つけたお花です。日曜日に通っているバレエ教室では、私が参加している大人向けのバレエレッスンの前に子供たちのレッスンがあります。私がレッスンスタジオに着いたとき、まだ子供たちのレッスンをやっていたので、ストレッチをしながら見ていたんですよ。私が上手く出来ないシソンヌを始めたので、じっと見ていたら、前はシソンヌを出来ていなかった子供たちも出来るようになっているではありませんか私も負けていられないぞ私のライバルは、この子たちですねその後、アッサンブレもやっていました。スタジオの後ろの方に置いてあるバーに寄りかかりながら見ていた私。アッサンブレのやり方を教わっている子供たちと一緒にバーを後ろ手に持って、アッサンブレの自主練何度かやったところで、隣にいた方にちらっと見られたので、ちょっと恥ずかしくなってやめました今回は参加者が少なめだな、と思いながら、スタジオの反対側の方を見たら、いつもはこのバレエ教室にいない方が…今回体験で来た方がいたのですが、なんとその方、私が以前通っていたバレエスタジオ（6月からレッスン休止中）でご一緒していた方だったんですよちょっとびっくりでも、なんか嬉しいバーレッスン最初は両手バー。「もっと背中まっすぐで、もっと後ろにしなきゃ」と思って直したところに先生が来て、「そう」と言われる。言われる前に自分で気付いて直せるようになりましたプリエはアンオーの手を見るバージョン。上体がバー側に捻じれないように、自分としては「ちょっと外を向きすぎかな」と思う位置に上体を向けました。多分、このくらいでちょうどいいはず。思った通り、よく注意しに来る先生が今回は直しに来ませんでした。プリエの最後は5番ルルベでアンオー→アロンジェ。バランスを取ろうとするとプルプルします(^o^;)二つ目のタンデュは、5番→ドゥミ→クッペ→ドゥミ→5番→タンデュを数回→これを前と後ろ→横はシャッセで外側へ移動→シャッセでバーに戻る→パッセでバーから手を放してアンナヴァンでバランス。途中抜けている気もしますが、だいだいこんな感じです。「5番からクッペに持っていくとき、しっかりドゥミを通って、はじくように持っていくこと。」「前のクッペはかかとを前に出すように意識」といった注意がありました。「横に行くときのクッペは前後ろ」「シャッセはどっちの脚を先に出すの」と戸惑う私…先生のお手本をちゃんと見ていれば分かりそうなものなのですが、対面で見ていると分からなくなるんですよ(^_^;)今回は参加者が少なかったこともあり、全員が同じ方向を向いていたため、右手バーのとき、前の人を見てクッペの前後を確認。シャッセについては、単純に前に出ている脚を先に出せばいいことに気が付きました。ただ、気を付けなればいけないのは、脚を入れる位置ですね。前に入れるか、後ろに入れるのかを間違えると、その後の動きに影響が出ます(^_^;)この動きの中でタンデュを数回するときはそれに合わせて腕を動かすことに途中で気が付きました。最初から気付けよ、って話ですよね(^o^;)我ながら思いっ切りぎこちない腕の動きだ(^_^;)1番で横タンデュを8回やりながら腕をアンドゥオールやアンドゥダンに動かすというのもありました。これはだいぶ慣れてきましたパッセのとき、軸脚が曲がっていると個人的注意を受けました。また、全体に対して、「パッセの後、ちゃんと5番に入れて少し待ってから下りるように」との注意もありました。はい、気を付けますバーレッスンの途中で先生が私のところにやって来ました。お、とうとう来たかロンド・ジャンブ・ア・テールが入っている動きのときでした。ロンド・ジャンブ・ア・テールのとき、先生はよく私のところにやって来ます。なぜかというと、ロンド・ジャンブ・ア・テールのときは、腕がアラセゴンになっているんですよ。脚の動きに気を取られてアラセゴンの状態が理想とかけ離れた状態になっているのを直しに来るという訳なんです。ここまで冷静に自己分析できるんだったら直せよって話なんですが、つい、やってしまうんですね(^o^;)私はどうしても肘が落ちる傾向があるらしく、「こういう状態」と言いながら、理想的な腕の状態をキープして下さる先生。ありがとうございますm(__)mにもかかわらず、脚の動きに気を取られ、私の腕は先生の動きに逆らうように肘が落ちそうになります(^o^;)別に先生に反抗している訳ではないんですよ(^_^;)別の動きに変わった後も腕の状態を気にして腕をちらちら見ながらやっていたら、「見ないで、感覚で覚える」と先生。そうですよね。実際に踊るときには、自分の身体を見る訳には行きませんよね。今回は、この後のセンターレッスンでも先生に何度も注意して頂きました。そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。また読んでくださいねそれから、昨日のブログ記事「あの『くるみ割り人形』観てきました」の中で、「『ボヘミアン・ラプソディ』を観た」と書いたところ、感想を読みたいというコメントを頂きました。もしかしたら同じように思って下さった方もいらっしゃるかもしれません。今回のブログ記事がかなり長いこともありまして、ブログには直接書かずに、コメントへの返信という形で感想を書きましたので、ご興味がある方は「あの『くるみ割り人形』観てきました」のコメント欄をお読みくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
01Dec
- あの『くるみ割り人形』観てきました
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」ちょうど1週間前、私は『ボヘミアン・ラプソディ』を観に行ったんですよ。いやぁ、素晴らしい映画でした。まだ観ていない方、ぜひ観に行ってくださいね…って、今日はその話じゃないんですよ『ボヘミアン・ラプソディ』が始まる前の予告編で、ディズニー映画『くるみ割り人形と秘密の王国』の予告映像が流れたんです。そういえば、こういう映画をやるって何かで見て、観に行こうって思ってたんだっけ…あ、もう、11月30日から始まるんだこれは、さっそく来週観に行かなければで、今日、観に行ってきたんですちなみに、今日は映画の日。なので、1000円で観れちゃいました相変わらずツイてる～上演前にパンフレットを買ってストーリーを読む。分かってはいたのですが、やはりバレエの演目として上演される『くるみ割り人形』のストーリーとは全然違っていました。これから観に行こうと思っている方、バレエの『くるみ割り人形』とは全くの別物だと思って行った方がいいですよバレエの『くるみ割り人形』では、座っていろいろな踊りを観たり、自らも踊ったりするかわいい少女のクララですが、この映画ではキャラクターが全然違います。前蹴りもバックハンドブロー（格闘技の技です）もしちゃいますものすごく意志が強くて、勇気も決断力もあり、そして、とにかく頭がいい最後の方では、「一体、何をしたんだ～」というシーンも出て来ます。どんなピンチも乗り越えちゃうんですよ。そんなクララをどんなときも全力で守ろうとするくるみ割り人形もいいバレエの『くるみ割り人形』では王子に姿を変えるくるみ割り人形ですが、この映画ではずっとくるみ割り人形のままです。(人形じゃなくて人間なんですけどね)最後の方でクララとくるみ割り人形が別れるシーンではじ～んとしちゃいましたちなみに、この映画には、ドロッセルマイヤー役でモーガン・フリーマンも出ているんですよ。相変わらず味わいのある演技を見せてくれています。それに、さすがディズニー、映像がすごく綺麗ストーリーもなかなか楽しめるものでした。ネタバレになるので、詳しくは書きませんが…バレエ映画でないとは聞いていましたが、バレエのシーンもちょっとだけ出て来ました。物語の中で、ミスティ・コープランドというバレリーナの方とはっきりとは分からないのですがセルゲイ・ポルーニンが踊るシーンがあります。そして、物語が終わった後、二人が躍るシーンがあります。このシーンは物語とは関係がないので、『くるみ割り人形』と聞いてこの映画を観に行った私のようなバレエファンのためのサービス映像なのかもしれません。セルゲイ・ポルーニンのファンの方は、このシーンだけでも大満足かも後味がすっきりした楽しい映画でしたクリスマスが近付いたこの時期にお薦めの映画です。よかったら観に行ってくださいね私はバレエの演目としての『くるみ割り人形』も近日中に観に行く予定です。そちらも観に行ったらレポを書きます。乞うご期待このブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
30Nov
- リブログ記事バレエと潜在意識
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」この写真は1週間前に行った神社で撮ったものです。千両かなと思ったのですが、ネットで調べたところ、南天のようです。（千両は、もっと葉がギザギザしています。）南天は「難を転じる」という意味から、縁起がいいと言われていると、あるサイトに書いてありましたところで、このブログ、お陰様でたくさんの方々にご覧頂いています。そして、たくさんの方々にフォローして頂き、たくさんの方々から「いいね！」を頂いています。心より感謝申し上げますm(_ _ )mそれでですね、このブログ、バレエブログなのにブログを拝見する限りではバレエをやっていないと思われる方々にもたくさんフォローして頂いているんですよ。さらに、バレエをやっていないと思われる方々からもたくさん「いいね！」を頂いているんです。中には、「ブログにはバレエをやっているように書いていないけれど、実はバレエをやっている」という方もいらっしゃいますが…（私のブログ、なぜかこのパターンが結構多いです。コメントやメッセージを頂いて初めて分かるのでした）どう考えてもバレエとは関連がない方が多いのも事実です。たぶん、バレエブログでこういう傾向があるブログはほとんどないんじゃないかと思っています。それも、心の世界のこととかスピリチュアルなことをブログに書かれている方々にたくさんご覧頂いているのです。これは、私自身がそういったことに興味があり、そういうブログをフォローしたり、「いいね！」をしているからだと思うんですよねで、そういうブログにはよく「潜在意識」について書かれているんです。そういう記事を読んでいる内に、潜在意識について詳しくなり、「私の場合、潜在意識がバレエ上達の邪魔になっているのかもしれない」と思うようになったんですよ。そんな私の気持ちを代弁するようにバレエと潜在意識の関係について書かれたブログ記事を見つけました。ぜひ、ご覧になって下さいねちょっとその前に、「潜在意識って何」という方のために、簡単に解説をしますね。人間の意識には「顕在意識（表面意識）」と「潜在意識（無意識）」があります。人間の意識のうち、顕在意識は約10％、潜在意識は約90％と言われるくらい、潜在意識が人間に与える影響は大きいと言われています。それでは、ご覧下さいあ、いつも、リブログ部分はスルーしているスピリチュアル系のあなた（あくまでも推測です）今回はちゃんと読んで下さいねう～～～ん、耳が痛い「バレエは絶対に上手くなりたいでも本当に上手くなれるかなあ･･･」と思っていると、潜在意識にも「？」がついてしまいます。この部分、思い当たる節があります。私は小さい頃から運動神経が鈍く、身体も硬くて体育の授業でも、みんなが出来るのに出来ないこともたくさんありました。そういったことが潜在意識に染みついているのか、バレエのレッスンでも、ちょっと難しいことをやることになると、ちゃんと出来るようになりたいという気持ちがある反面、心の底では、「どうせ私には出来ないから･･･」と最初からあきらめてしまっているところがあったように感じます。心の中に大きなゴミが落ちていたんですねこの際、ゴミはパワフルな掃除機で吸い取ってしまえ～自分に対する否定的なイメージは捨て去ってしまおう「本当に純粋にバレエが上手くなりたい」混じりっ気なく、こういう気持ちを持ち続けていれば、きっと私も、もっともっと上手になれるそんな前向きな気持ちになれたブログ記事でした今回ご紹介した「パークサイドバレエのブログ」は、以前もリブログでご紹介させて頂いたことがあります。このブログには、他にも大人バレエ初心者のあなたに役立つような情報がいくつも掲載されています。私はこのブログをフォローしていますが、いつも楽しく拝見しています。あなたもぜひ、このブログをご覧になって下さいねこの情報があなたのお役に立てば幸いです。大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
29Nov
- 訂正します
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」写真だと分かりにくいのですが、うろこ雲です。今日のお昼休みに空を見上げたら、きれいに雲が広がっていたので撮りました。今の時期はうろこ雲がよく見られるようですねさて、前回のブログ記事「大人気のバレエ教室」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はバーレッスンの続きとセンターレッスン編です。まずはバーレッスンの続きから。ロンド・ジャンブ・ア・テールで軸脚が曲がっている気がして、しっかりと膝を伸ばす。先生が側にやって来て、腰の辺りを直されました。「本番」後、「ロンド・ジャンブ・ア・テールで上体がぶれている人がいる」と言う先生。私かな上体がぶれているのを止めるために腰の辺りを触ったのかもしれません。フォンデュを前→横→後ろとやった後、途中の動きは忘れたのですが、最後がアラベスクになる動きがありました。アラベスクはアテールからルルベアップします。鏡で自分の姿をチェック。気を付けたせいか、背中は前に倒れていませんでしたですが、膝が曲がっています(^o^;)伸ばしたい。でも、まっすぐにはなりませんでした(^_^;)アラベスクの腕の状態について全体への注意があり、良くなったところでセンターレッスン。今回はアダージオのみ。いつもと同じ内容です。まずは、さらっと流して説明する先生。今回初めてこのアダージオをやる方が一言。「難しい」そうですよね。難しいですよね。これまで誰もそういう方がいなかったので、難しく感じるのは私だけなのかと思っていたのですが、そうではなかったようです。ほっとしましたさて、今回もちょっとだけ訂正があります。腕を滑らかにアンバーから動かす→パッセ→片手アンオー、片手アラセゴンで脚を前に上げる→パッセ→腕を入れ替えて脚を横に上げる→アティテュードで身体の向きを変える→プロムナードしながら上げた脚を前パッセにする→正面を向き、5番→パッセ→アンオーにしながら脚を横に上げる→フェッテ→アテールでアラベスク→プリエ→ルルベアップ→5番ルルベ→前に跳ね上げるパドブレ×2回→5番→立ち上がりながらアンオーでスートゥニュ・ターン→シュスー→パキータのポーズ→5番。前回までは、フェッテの後、プリエ→ピケ･アラベスク→5番ルルベと書いていました。正しくは、アテールからプリエした後、ルルベしていたのでした。パドブレ2回の後、一旦しっかり5番ポジションになってちょっとだけ小さくなってから立ち上がっていたので、そこも訂正しました。今回のアダージオは右向き、左脚前からスタート。「本番」前、1回目の「本番」後、2回目の「本番」後と、全体に対して先生からいろいろ注意がありました。「プロムナードしながらパッセにするとき余計なことをしている人がいる」と言って、「こんな感じだったかな…」と言いながら、曲げた脚を前に出すような姿を見せて下さる先生。たぶん、私はそうじゃなかったと思う…ただ、私の場合、とにかく回るときにふらふらして途中で足を着いてしまうことが多いんですよ(^o^;)体幹がしっかりしていないから引き上げが不十分だからとにかく、先生が言っているようにアティテュードの脚をそのまま前に持ってくるよう頑張ってみました。「そう、そういう感じ」と先生に言って頂けました。ただし、完全に体得出来たわけではなく、その後の「本番」ではまたちょっと足を着いてしまった私です(^_^;)前回のレッスンのときも注意がありましたが、プロムナードは本当にゆっくりでいいようです。自分がやるときは回るのに必死でよく音楽を聴いていなかったのですが、他の方がやるのを見ていると、完全に音が余っているのが分かります。「スートゥニュ・ターンのとき、どっちに回ったらいいか分からなくなる人がいるけれど、後ろのかかとの方に回る。回った後、斜めを向きがちだから、もうちょっと正面を向く。」私はいつも2番の方を向いていたのですが、もうちょっと正面でいいようです。「スートゥニュ・ターンの前にちょっとだけ小さくなるとき、背中は丸くならないように」との注意もありました。これは実際に先生が「ちょっとだけ小さくなるとき」と言ったわけではなくて、先生は動きを見せて下さっただけです。「こう書いたら読む方に伝わるかな」と思ったのですが、「ちょっとだけ小さくなるとき」って表現、バレエをやっている方だったら分かりますよね勢いを付けるためだと思うのですが、少し斜めを向いてプリエすることです。そこから伸び上がるようにして回転します。言われてみると私は、背中が丸くなっていたように感じる…(^_^;)気を付けます「アンオーでシュスーからポーズを取るとき、前に脚を出してからポーズ」という注意もありました。言われて初めて気が付いたのですが、私、脚を出さずにそのままの場所でポーズをしていました(^o^;)言われなければ気が付かないこと、たくさんあります(^_^;)こうやって丁寧に指導して頂けることに感謝しますm(_ _ )m2回目の「本番」のとき、私の前には誰もいない状態になってしまったんですよ(^_^;)最初にどっちの腕をアンオーにして、どっちの腕をアラセゴンにするのか、一瞬、分からなくなる腕の状態がよくなかったこともあり、先生が後ろから腕に触って下さいました。あ、こっちですね(^o^;)何回もやっているのに、どうしてすんなりと手脚が動かないのか、我ながら不思議です(^_^;)まだまだふらつく場面はありますが、このアダージオを始めた頃に比べればだいぶ良くなってきました（あくまでも個人的な感想です）このアダージオ、いつまでやるのか分かりませんが、理想的な状態に少しでも近付けるように頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
28Nov
- 大人気のバレエ教室
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今週から、私が住んでいる市の中心部にあるアーケード街でイルミネーションが始まりました。このアーケード街では上の方のイルミネーションと道の両側のツリーでとても華やかツリーはクリスマスまでですが、上のイルミネーションは年が明けてからもしばらく点灯されているんですよそれでは、レッスンレポ行きますね。日曜日のレッスンはお休みだったので、今回は、昨日参加したバレエ教室のレポです。以前も書いたことがありますが、私は通っているところを繁盛させる「あげまん」なんですよこのバレエ教室も、今回、初めてらしい方や久しぶりらしい方も来ていて全てのバーにつける最高の数の人がつく状態。満員御礼です大人気のバレエ教室ですね最初は両手バー。6番からスタート「6番でも、膝や太腿をぴたっと付けるように」という注意を聞いて自分の姿を鏡で見ると、脚の間に隙間が…(^o^;)慌ててくっつける(^_^;)6番でのルルベは出来る限りルルベを高くしようと努力この両手バーの動きには、ドゥミ→ポアントのタンデュも入っていました。「ドゥミのときのかかと高く」「タンデュをしても、頭が高いところのまま」といった注意が「本番」前の説明のときにありました。今回、横へのカンブレは「オフバランス」と言う先生。「オフバランス」って何通常、バレエで横へのカンブレをするときには骨盤は固定ですが、骨盤を横に移動して体側を伸ばすことを「オフバランス」と言うらしい。身体全体が横に弓なりになる感じですね。この後は片手バー。プリエは2番から。2番でプリエした後、前に倒れます。「頭から行かない」という注意あり。先生、金曜日のレッスンでも言っていたな。そうだ「アラセゴンの腕を見るように」と金曜日に言われたんだっけ。さらに、「お尻は出さないように」との注意が続きます。前に倒れるだけでも、これだけのことを意識しなければならないのですね。1番プリエの後は後ろへのカンブレ。これについてもいろいろ注意がありました。「腰から行くと腰を痛める。胸から上だけを反る。背中が柔らかければ出来る。」じゃあ、硬い私は出来ない確か4番でやった片手アンオー、片手アンバーで体側を伸ばす動き。「上体が身体の中心線より外側に行かないように」とのこと。これはオフバランスになってはいけないのですね「4番では前からぐるっとポールドブラ。5番では後ろからぐるっとポールドブラ。」と言われていたのに、4番で前の方が後ろからやっているのを見て、つられて私も後ろからやってしまいました(^o^;)「後ろからやっている人がいた」と先生。はい、それは私です(^_^;)5番でのポールドブラの最後、前に倒れた状態から起き上がりながらそのまま5番ルルベ。腕は斜め上にアロンジェ。（グリコのポーズっぽくなります）そのままアロンジェに行くべきところを私は最初、アラセゴン→アンオーを通ってからアロンジェにしていました(^o^;)余計なことをするなって話ですよね「手のひらを前に向けがち。下に向ける。」これは、私、他のバレエ教室で個人的に注意されたことがあるんですよ。今回は全体に対する注意でしたが、自分に言われている気がしました(^o^;)この5番ルルベでのアロンジェについての先生の注意はまだまだ続きます。「もっとあごを上げて」上げました「中途半端なアロンジェにしない」腕をしっかり伸ばすということかなやっぱりグリコのポーズみたいだ「5番ルルベはもっと脚を近付ける。後ろの脚が見えないくらい。1本に見えるように。」確かにこの方が安定しますタンデュは、前に出してから4番でアンオー。後ろタンデュでも同じこと。「アンオーのとき、どちらを見るんですか」と質問がありました。「アンオーの手の方」とのこと。「そうするとバー側に身体が傾きがちになるので気を付けるように」とのお話。気を付けていたつもりだったのですが、私はやはり傾いていたようで、先生に直されました(^o^;)このタンデュ中心の動きでは、後半ジュテもあったんです。前のジュテの後、プリエして前→横→後ろと脚を動かした後、今度は軸脚を伸ばした状態で動かします。横の鏡で自分の姿をチェック上体が前や後ろに傾いていないかなおっと、伸ばした脚の膝が曲がっている伸ばしたい気持ちはあるのですが、私の脚はなかなか言うことを聞いてくれません(^o^;)この後もまだまだバーレッスンは続きました。バーレッスンの続きとセンターレッスンについては次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
27Nov
- こんなバレエの発表会、見たことない！
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」この間の日曜日はバレエ教室のレッスンはお休みでしたその代わりというわけではないのですが、知り合いが出るバレエ発表会を観に行って来たんですよ。上の写真は、発表会が行われた会場のホールに飾られていた衣装です。私の家からこの会場に行くためには途中の乗り継ぎも含めて電車で1時間以上掛かります。ちょっと迷ったのですが、やっぱり知り合いが出る発表会を観たくて、行って来たんですよ。方向音痴の私は、やはり、電車を降りた後、迷う近くのお店で行き方を聞いて、何とか到着。迷ってもいつも最終的に時間に間に合うように着くのは我ながらすごいと思う（迷わず行けた方がいいんですけどね）意外と前の方が空いていたので、時間ギリギリに到着したにもかかわらず、左ブロックの5列目一番右という見やすい席に座れましたもうちょっとで始まりそうなので、プログラムをちらっと見る。えこの順番で進んで行くのちょっとびっくりするような順番で演目が書かれていました。最初は大人の方々が中心の群舞。私の知り合いも出ていました。う～～～ん、素敵その後、プログラムでは「序章」となっている部分。オデットとロットバルトが登場します。ロットバルトがオデットに魔法を掛けて連れ去るところで終わり。その後、全く違う世界になります。今回の舞台の主役となる少女が登場。パーティーが行われた後という設定で、妹たちなどが踊った後、少女は眠りにつきます。ここから先が少女の夢の世界になるんですよ。王子、白鳥になったオデット、ロットバルトが出て来ます。3人が踊った後、おなじみの『白鳥の湖』の音楽とともにステージ後方に現れたのは、真っ白な白鳥の衣装を着た方々……ではなかったんですよ一目見てキトリ、赤ずきん、フロリナ、リラの精と分かるような、様々なバリエーションの衣装を着た方々が舞台に立っていましたその方々が、『白鳥の湖』の音楽に合わせて踊っているのですえ何これこんな発表会、見たことない少女の夢の中の設定なので、何でもありなんでしょうね『白鳥の湖』を踊っていたのはちょっとだけで、その後、各々がバリエーションを披露。キトリのバリエーションやペザントのバリエーションなど、観たことがあるのもありましたが、『ドン・キホーテ』第一幕のキトリの友人のバリエーションや第二幕の小さな妖精の踊りなど初めて観るものもありました。この発表会をやったバレエ教室はクラシックバレエの教室ですが、1つだけコンテンポラリーがあったんですよ。その方の個性に合った素敵な踊りクラシックのバリエーションの中に1つだけコンテが入っているというのがとても新鮮で斬新だなと感じました。バリエーションの最後は『白鳥の湖』第一幕パ・ド・トロワより第一バリエーションと第二バリエーション。第一バリエーションを踊ったのは少女役の方。「少女も王子に誘われて踊り始める」という設定らしい。その後のコーダではバリエーションを踊った方々が大集合まるで、舞台のエンディングのようでも、まだまだ舞台は続きます。ロットバルトが現れ、少女に魔法をかけ白鳥にしてしまいますこのロットバルトさん、オデットだけじゃ物足りなかったようですねロットバルトがオデットと少女を連れ去ったところで一旦休憩。第二幕では、少女を追いかけて森へ入った王子がオデットに出会います。そこにはもちろん白鳥たちもいます。さっきバリエーションを踊った方々も白鳥になっていました着替えるの大変だったろうな…結婚を誓ったオデットをお母さんに紹介するため宮殿に戻った王子の前にロットバルトが登場し、オディールを連れて来ます。ここで王子がオディールに心を奪われ、その後、騙されたことに気が付くというのは、お馴染みのストーリーですねその後、オデットを追ってやって来た王子をオデットは許し、なんと、2人でロットバルトをやっつけてしまうのですお～～～～ハッピーエンドの『白鳥の湖』だ～～～こういう終わり方をすることもあるとは聞いていましたが、実際に観るのは初めてですそして、少女は夢から覚めます。全ては少女の夢の中の出来事だったのでした。私はこれまで何度もバレエの発表会を観てきました。最初の方でバリエーションをやり、後半は『眠り』だとか『白雪姫』だとか、物語をやるというパターンが多かったです。序章でちょっとだけ『白鳥の湖』が出て来て、他は全て1つの物語の中に収まっているという話の展開がすごく斬新こんなバレエの発表会、観たことありません『白鳥の湖』が中心になっているので、その時間が長いのですが、振り付けもちょっと変わっているんですよ。たくさんの白鳥たちがポーズを決めているところに小学校入学前の女の子が現れてひざまずいている王子の肩にちょこんと手を乗せたりするんですもう、超絶かわい～い小さい子は、何をしても許されますねエシャペが少々甘くても、全然問題ないって感じ私が舞台上で同じことをしたら、問題ありありです少女が眠る前と目を覚ました後に踊っていた少女の3人の妹たちもすごく可愛かった～身内でもないのに「一生懸命練習したんだから大丈夫。頑張れ～」と感情移入しながら観ていた私ですフィナーレでは、バリエーションを踊った方々が、バリエーションのときの衣装で登場今回、最初の群舞、バリエーション、白鳥と全てのパートに出ていた方も結構いたんですよ。舞台裏、大変だったろうな…終演後、出演された方々がロビーに立ってご挨拶をされていました。全てのパートに出演していた知り合いの方に「着替えるの大変だったんじゃないですか」と聞いたら、「もぉ～、大変」と言っていました。やっぱり、そうですよね(^o^;)そんな大人バレエの方々の姿を見て、とても刺激になりました。私も頑張ろうっとまたこのバレエ教室の発表会が開催されたら、ぜひ観に行きたいです。今回の発表会に出演された皆様、関係者の皆様、素晴らしい公演をありがとうございましたこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
26Nov
- リブログ記事バレエシューズの正しい選び方
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」これもまた金曜日に行った神社で撮った写真です。手水舎の側で咲いていた椿。逆光なのでちょっと暗めに写っていますが、とても綺麗なお花がたくさん咲いていました金曜日はお昼前に神社に行き、その後バレエ教室へ。そしてその後、バレエ用品店に行ったんですよ実は、しばらく前からバレエシューズがくたびれてきているのが気になっていたんです。買い換えようと思いつつも、どこのシューズがいいのか分からない…(^o^;)しばらく前にブロ友さんから、あるブランドのシューズを薦められるも、残念ながら実寸26.3cmの私が履けるサイズを見つけられませんでしたどうしようかと思っていたところに、9月中旬からお休みになっているバレエ教室の先生からメールが来たんです。レッスン再開が遅れるという内容だったのですが、そのとき、私はあることを思い出しました。確か先生、以前、レッスン中に、バレエシューズについて「足裏を鍛えるなら、フルソール。つま先が綺麗に見えるのは、スプリットソール」って言ってたよな。私は、レッスンがお休み中の宿題として、足裏を鍛えるためにタオルギャザーをするように言われているんですよ。そこで先生に聞いてみました。「実は、シューズを買い換えることを考えています。私は先生に足裏を鍛えるように言われているので、そういった意味では、フルソールの方がいいのかと思うのですが、いかがでしょうか？あと、もしお薦めのバレエシューズがあれば、教えていただけませんでしょうか？」すると、先生からはこういう答えが返って来ました。「フルソールの方が足の裏が鍛えられるので、次に買い換えるならフルソールがおススメです。裏がゴツゴツしてないのがいいと思います。」とのこと。「○○○○（私が住んでいる地域にあるバレエ用品店）のフルソールのシューズは裏がゴツゴツしてなくて、引き紐も細いので、時間があるときに一度試し履きするといいと思います。」ということもメールに書かれていました。じゃあ、その内、○○○○に行ってみようと思いながらも、なかなか時間が取れず…やっと2週間ほど前、「今週末だったら行けるかも」と思っていた矢先、○○○○から11月23日から26日まで開催されるセールの案内が届きましたバレエシューズは25％OFFで買えるやった～私って、やっぱりツイてる～というわけで、金曜日にバレエシューズを買いに行って来たという訳なんです店員さんに「フルソールのバレエシューズを探している」と伝えたところ、置いてある場所を教えて頂けたのですが、フルソールのバレエシューズって種類が少ないんですよ。さらに、実寸26.3cmの私が履ける27cm以上のサイズがあるシューズとなると、ほんの数種類…(^_^;)履いてみたのですが、私は足の長さがある割には幅が狭いので、なかなか合いません足の大きいシンデレラ（）のバレエシューズ選びはなかなか大変です「これだったら、引き紐で調節すればなんとかなるかな」というシューズが一足だけありました。ですがそのシューズ、私のサイズでお店に置いてあるのは黒だけ…「出来ればピンクが欲しかったけど、まぁ、仕方がないか…」と思っていたら、オーダーでピンクを作ることも出来るとのこと。1～2週間で出来上がり、お値段は普通に買ったときと同じ。しかも、セール価格が適用されるというお話。「じゃあ、ピンクでお願いしま～す」とオーダーをお願いしてきましたもしかしたらネットで探せば、他にも27cm以上のフルソールのバレエシューズがあるのかもしれませんが、私はやっぱり実際に履いて履き心地を確かめたいので、ここで決めちゃいました。シューズが出来上がるのが楽しみですバレエシューズについては、このブログで以前、「JBP 東京新宿で開催、バレエを学ぶ環境」のブログに載っていた以下の記事をバレエシューズを選ぶ際に参考になるからとご紹介したことがあります。「あなたのバレエシューズ、サイズは合っていますか？」このブログ記事は昨年アップされたものですが、今年の7月、このブログにまたバレエシューズ選びについてのブログ記事がアップされました。これもとても参考になる記事で、大人バレエ初心者のあなたにぜひ読んで頂きたいので、リブログでご紹介させて頂きますねこちらをご覧ください今回ご紹介したブログ「JBP 東京新宿で開催、バレエを学ぶ環境」（注：以前はブログのタイトルが違っていました）は、以前も何度かリブログでご紹介させて頂いたことがあります。このブログには、他にも大人バレエ初心者のあなたに役立つような情報がたくさん掲載されています。私はこのブログをフォローしていますが、いつも楽しく拝見しています。あなたもぜひ、このブログをご覧になって下さいねこの情報があなたのお役に立てば幸いです。大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますねそれと、バレエシューズが出来上がったらブログでご報告しますね～このブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
25Nov
- 舞台映えするバレエ
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日、一昨日に引き続き、これもまた金曜日に行った神社の境内の写真です。柵の向こうに「龍神の池」と言われている池があります。この角度から見る紅葉も見事でしたさて、前回のブログ記事「ひと味違うバレエ教室」の続き、金曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はバーレッスンの続きとセンターレッスン編です。今回もバーレッスンが長めでセンターレッスンの時間が短かったので、もうちょっとだけバーレッスンについて書きますね。バーレッスンの後半で両手バーになったときがありました。やったのはデヴェロッペです。クッペから脚を出すバージョンをやった後、出してからクッペにするバージョンをやります。出してからクッペにするバージョンについて、「アンデヴェロッペと言う」と先生。そういう用語があるんですね初めて知りました。『バレエ用語集』にも載っていなかったはず。片手バーでパッセから脚を上げていく動き。パッセにしてから、軸脚プリエで脚を前に出す。同じことを、横と後ろでもやります。この動きを最初の右手バー、つまり私が先頭でやるとき、一瞬、何をやるか完全に忘れちゃいました(^o^;)あ、そうだパッセだったと動き出したところ、先生が、「ちょっと待って。ストップ！」と音楽を止める。パッセにした時点で軸脚をプリエしていた人が多かったらしい…多分、私もそうやっていました(^o^;)後ろの方は、私につられてしまったのかもしれません。ごめんなさいm(__)mパッセにしてからプリエにするのが正解です。センターレッスンに繋がると思われるアダージオをバーレッスンでやり、ストレッチの後、センターレッスン。今回はアダージオの前にもう一つアンシェヌマンをやったんですよ。タンデュ中心のアンシェヌマンでした。前、横、後ろとやるたびに、腕の状態を変えます。いつも金曜日のバレエスクールでやっているのをシンプルにした感じです。方向を変えるときに、「ただ方向を変えるだけ」と先生が言ったのも、金曜日と同じでした。先生が一緒に動いて下さったこともあり、大きな問題なく終了アダージオは、いつも火曜日にやっているのと同じ内容。ちょっとだけ訂正があります。腕を滑らかにアンバーから動かす→パッセ→片手アンオー、片手アラセゴンで脚を前に上げる→パッセ→腕を入れ替えて脚を横に上げる→アティテュードで身体の向きを変える→プロムナードしながら上げた脚を前パッセにする→正面を向き、5番→パッセ→アンオーにしながら脚を横に上げる→フェッテ→プリエ→ピケ･アラベスク→5番ルルベ→前に跳ね上げるパドブレ×2回→前に脚を出して後ろ脚プリエ→立ち上がりながらアンオーでスートゥニュ・ターン→シュスー→パキータのポーズ→5番。パドブレ2回の後は、前に脚を出すことなく、5番でちょっと前かがみになってから伸び上がると同時に回転し始めていました。それと、今回、先生が何度も言っていたのですが、パキータのポーズの後、小さくアロンジェにしてから5番で終了となります。最後の5番を完全に書き忘れていました(^o^;)「本番」前にプロムナードについて、先生から注意がありました。「ふらつくのは、アティテュードから直接パッセに持って来ないから。後ろに上げた脚をそのまま前パッセに持って来ればふらつかない」言われた通りにやってみました。確かに、無駄な動きがなくて回りやすくなります「上げた脚と反対側の脇を回る方向に送るようにする」これは何度も言われていますが、いまいち体得できていません(^_^;)ですが、今回練習していて、ちょっとだけ感覚を掴めた気がしましたさらに、こういう注意が加わります。「難しいかもしれないけど、パキータのポーズの前のアンオーで空気を動かすようにして、ちょっとだけ前に倒れてからポーズするように」難しくて、火曜日は出来なかったのですが、今回は頑張って「本番」でもやりました。1回目の「本番」の後、注意あり。「プロムナード速すぎ。音が余っているから、もうちょっとゆっくりでいい。」私はいつも勢いで回ってしまおうとして、速く回っていました(^o^;)2回目の「本番」でゆっくり回ったら、他の皆さんは回り終えていました。いくらなんでも、ゆっくりしすぎたか…(^_^;)「フェッテの後のプリエは、伸びる感じにした方が大人っぽくなる」とのことなので、やってみました。自分の姿を横目で鏡で確認。あ、完全に上体が前に倒れている…(^o^;)これだから安定しないんだよな(^_^;)先生や他の皆さんのように上体を立てようとしても上手く行きませんとりあえず、「肩が上がらないように」という先生の注意点だけは、何とかしようとしました。先生の注意はさらに続きます。「パキータのポーズは肩を前に出すのではなく肘を前に出す」このポーズの後、腕をアロンジェにして5番で終了する部分を何度か練習してから逆向きでの「本番」をやりました。「本番」後、またもや注意が…「スートゥニュ・ターンで回りすぎ」はい、分かりました「パキータのポーズの後ろ脚が内足になっている。客席からは見えますよ。『あの人、内足になっているな』って。」前脚で隠れているから大丈夫かと思ったら、そんなに甘くはないようです(^o^;)こういう細かい部分というのは、言われなければ気が付きませんが、実際に舞台に立つときにはすごく重要になるんでしょうね。「フェッテの後のプリエは、伸びる感じにした方が大人っぽくなる」というのも、舞台映えということから考えると大切なことなんでしょうね。私は舞台に立ったことがないので、その辺のことはよく分かりませんが、そういうことをきちんと指導して頂ける先生に出会えたのはすごくツイてるなぁと感じます。次回のレッスンでは、今回注意されたことに気を付けて、少しでも前進できるように頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
24Nov
- ひと味違うバレエ教室
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日行った神社で撮った写真です。太陽の光がまぶし～いなかなかいい写真が撮れたと自己満足に浸っております昨日はいつも金曜日に通っているバレエスクールはお休み。その代わり、日曜日に通っているバレエ教室も火曜日に通っているバレエ教室もレッスンがありました。日曜日の方が午前中、火曜日の方が午後のレッスン。午後の方が都合が良かったので、火曜日のバレエ教室のレッスンに参加しました。この教室はいつも金曜日の午後にレッスンがあります。私は仕事があるので平日は参加できませんが…いつも夜に行っているスタジオに明るい日差しが差し込んでいつもとは違う雰囲気バーもいつもは正面の鏡に対して垂直に置かれているのに今日は鏡に並行して置かれています。金曜日の方が基本的な内容で両手バーが多いからなのかなと思ったのですが、どうやら参加者が少なかったためらしいです。レッスンのレベルは火曜日と同じくらいでした。火曜日と同じく、今回も代行の先生。最初の両手バーは、この間の火曜日のレッスンと同じく2番プリエからスタートルルベのときに、お尻を小さくすることを強調する先生。もちろんお尻を締めることを言っているのですが、「本当にお尻小さくならないかな…」と、お尻が大きい私は思ってしまうのでした次の動きからは、ほとんど片手バー。プリエは火曜日と同じように、ドゥミプリエでアンオーするもの。「アンオーしたときに、身体がバー側に傾かないように。肩と骨盤のスクエアを保つ。」との注意が「本番」前にありました。今回は、参加者が少なかったこともあり、片手バーでも互い違いにバーについていなかったんですよ。なので、片手バーでは、全員で同じ方向を見ることになりました。当然左手バーからだと思ったら、右手バーを先にやるとのことえそうなんですね片手バーで互い違いのとき、全員同じ方向を向いたり、脚の7番ポジションが登場したりとこのバレエ教室では度々びっくりさせられることがあります今回の右手バーが最初というのにもびっくりひと味違うバレエ教室ですで、私は一番左にいたので、右手バーだと先頭になるのです(^o^;)おっと責任重大プリエは火曜日と同じ内容だったので、順番は問題ありませんでした。アンオーでドゥミプリエのとき、先生がやって来て、上体をちょっと直されました。どうやら、バー側に傾いていたらしいです。2番プリエでバー側に倒れるときや、4番プリエのときも上体を直される。どうやら、上体が捻じれていたらしいです。「本番」後、全体への注意がありました。「前に倒れるとき、アラセゴンの腕を見ながら倒れて行くと、胸を開いたまま下りて行ける。頭から倒れることもなく、頭だけ残ることもないように。」言われた通りやってみたら、「そう、そういう感じ」と言われました。バーレッスンの途中で、5番ルルベで片手アンオー、アンオーの手を見る→バーから離せるようだったら、バーから手を離してアラセゴンという動きがあったんです。自分なりにいろいろ考えて頑張ってみるも、なかなか安定しません(^_^;)安定しないのは、私だけではなかった様子。2回目の「本番」の後、先生が「グラグラする理由が分かりました」と言いました。え何だろう「小指側に重心が掛かっているから」とのこと。そうなんですね「5番に限らず2番ルルベでも、小指側に体重が掛かると大変なことになる」と先生。確かに、2番ルルベで小指側に体重が掛かると後ろに倒れてしまいますよね(^o^;)「親指と人差し指、中指辺りに重心を掛けて立つように」とのこと。これを意識して、5番ルルベをした自分の姿を横の鏡で確認。まずは、右脚前バージョン。それにしても、ルルベ低いなぁ(^o^;)高くしようとしても、なかなか高くなりません(^_^;)今度は左脚前。ここでびっくりしたことが…明らかに左脚前の方が、ルルベが高いんですよ自分では同じようにやっているつもりなんですが…(^o^;)左脚前の方がルルベが安定するのはこのせいだったのかもバレエを始めて3年目にして、新たなる発見でした。発見したのはいいのですが、どのようにして解消したらいいんでしょうね(^_^;)バーレッスンはまだまだ続きます。今までやっていたけれど、正式名称を知らなかったパの名前を知ったりと、この後も新発見があったんですよ。バーレッスンの続きとセンターレッスンについては次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
23Nov
- リブログ記事バレエで振付や順番が覚えられない原因
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今日は家の近所にある神社に行って来ました。この神社には、先月末にも「そろそろ紅葉しているかも」と期待して行ったのですが、まだ紅葉していなかったんですよで、今回どうだったかというと…そう、私はこの写真を撮りたかったんですよ見事な紅葉ですよねこの池の写真は、以前もブログに載せたことがあります。龍がいると言われている池で、右側の石碑には「龍神」と彫られています。実は今回この神社に行ったのは、紅葉が見たかったこともありますが、この神社で新嘗祭が行われていたからなんですよ。（新嘗祭についてご存じでない方はググってくださいね）新嘗祭の後は新そばのお振舞があったんです。寒い中30分ほど並んで、おいしい新そばをありがたく頂きましたさて、そろそろバレエネタ行きますね。大人バレエ初心者のあなた、振付や順番が覚えられずに困っていませんかはい、私、困ってます(^o^;)いつもブログでレッスンレポを書きながら、「やった内容は思い出せるのに、どうしてその場ですぐに覚えることが出来ないんだろう」と思っているんですよそんな私の心の中を見透かしたように、先日、いつも読んでいるブログにその答えとなることが書いてありました。私と同じように、振付や順番が覚えられなくて困っているあなた、ぜひこちらをご覧くださいねなるほど～風間先生、本当に大人バレエ初心者のことをよく分かっていらっしゃいますね１．振付の構成が頭の中でうまく整理できていないこれについては、ご紹介したブログ記事の中の「アンシェヌマンの覚え方 Part1」に詳しく書かれているので、お時間のある方は、ぜひ読んでください。「振りを頭の中で整理してルールや規則性を見つける」ということは、以前通っていたバレエ教室の先生にも言われたことがあります。私よりもうちょっとバレエ歴が長い大人バレエ初心者の方との比較で、「○○さんは、規則性をある程度分かっているようだけど、みなみさんもきっともうちょっとしたら分かるようになるよ」と言われたことがあるんですよ。確かに、今は、以前に比べると規則性が分かるようになり、バレエを習い始めた頃に比べれば、順番を覚えやすくなったように感じます。２．頭では分かっているのに緊張して混乱してしまうあるある～練習のときは、まあまあ出来たのに「本番」になったら全然ダメってこと、私はよくあるんですよ。別に先生が怖いわけではないんですけどね上手く見せよう間違えないようにしようとせずに、ひたすら集中ですね。分かりました３．振りの中に出てくる動き（ステップ）の中によく分かっていない、または技術的にまだ出来ないものがあるこれもあるある～金曜日や日曜日に通っているバレエスクールやバレエ教室でよくやるジュテ・アントルラッセ（ジュテ・アントゥールナン）。正直に言いますと、私、やり方をよく分かっていません(^_^;)やり方について教わったことはあるのですが、ちゃんと体得出来ていない状態です(^o^;)風間先生も書かれているように、よく分かっていない部分があると、順番どころではなくなっちゃうんですよねこういったことも必ず克服できるとのことなので、安心しました私は、上手な方を見ていると、「こんなに難しいアンシェヌマン、どうしてすぐに覚えられるんだろう」とびっくりしてしまうことがありますですが、このブログ記事に書かれているように動きの基本をしっかり理解して、自信を持てるようになれば、きっと私も難しいアンシェヌマンでもすぐに覚えられるようになりますよね私はそう信じています今回ご紹介した風間美珠希かざまみずきさんのブログ「舞台で輝く大人バレリーナになる方法」は、以前も何度かリブログでご紹介させて頂いたことがあります。このブログには、他にも大人バレエ初心者の皆さんに役立つような情報がたくさん掲載されています。私は風間さんのブログをフォローしていますが、いつも楽しく拝見しています。あなたもぜひ、このブログをご覧になって下さいねこの情報があなたのお役に立てば幸いです。大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
22Nov
- かっこいいバレエ。かっこよくないバレエ。
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日のブログ記事に写真を載せたクリスマスツリー風寄せ植えの隣にあった葉牡丹です。椿と同じように私は葉牡丹を見ると冬が近付いているな、と感じますさて、前回のブログ記事「バレエで目指すべき姿」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はバーレッスンの続きとセンターレッスン編です。バーレッスンについて、もうちょっとだけ書きたいことがあります。今回、バレエの腕の状態について、とても詳しくて分かりやすい説明があったんですよ。まず、アラセゴンで肩から肘までを張って、肘から下の部分を脱力した状態を作ります次に、肘から下を上に向けます。手首から先は自然な状態に。これで、完璧なバレエの腕の状態が完成これをキープするのが難しいんですけどね(^o^;)今回のバーレッスンでは、スートゥニュで回る動きがありました。え～っと、どっちに回るんだここで、以前オープンクラスで言われたことを思い出す。「後ろのかかとの方に回る」って言われたんだっけ。後ろ脚のかかとは、バー側でした。ということで、今回は内回り。内回りのときは、腕をアンナヴァンにするって、このバレエ教室の先生が前に言っていたっけ。ということで、アンナヴァンで回る。バーを使って先生の指示通りに軽くストレッチをした後は、センターレッスン。今回も残り時間が少なく、ここのところずっとやっているアダージオのみ。アダージオについて前回のレポで書いた内容にちょっとだけ追加があります。赤字の部分が追加したところです。腕を滑らかにアンバーから動かす→パッセ→片手アンオー、片手アラセゴンで脚を前に上げる→パッセ→腕を入れ替えて脚を横に上げる→アティテュードで身体の向きを変える→プロムナードしながら上げた脚を前パッセにする→正面を向き、5番→パッセ→アンオーにしながら脚を横に上げる→フェッテ→プリエ→ピケ･アラベスク→5番ルルベ→前に跳ね上げるパドブレ×2回→前に脚を出して後ろ脚プリエ→立ち上がりながらアンオーでスートゥニュ・ターン→シュスー→パキータのポーズ。そうなんですパッセを忘れていたところがあったんですよ。5番からいきなり前や横に脚を上げるのではなく、パッセを通ってから上げるというのを書き忘れていました(^o^;)レッスンでは、そうやっていたんですけどね前回のレッスンのときに注意があった「脚を上げるときは、腿を上げてから伸ばす」という点を意識。そのせいか、前回よりはまともですが、やっぱりまだ脚を上げるときにふらつきます(^_^;)プロムナードでは、「上げている脚と反対側の肩を引っ張り合うような感じ」という指示が全体に対してありました。そういえば、今回のバーレッスンでは、「脇を引き上げる」ということを何度も言っていた先生。プロムナードのときも同じことを言っていました。なかなか上手く出来ずに、どうしてもプロムナードの途中で足を着いてしまう私…(^_^;)それでも何回かやって、最後だけは足を着かずに回れましたもう一つ問題が…スートゥニュ･ターンの後のシュスーでピタッと止まれません(^o^;)このシュスーの腕はアンオー。この後、パキータのかっこいいポーズになるのですが、先生のお話によると、「そのままパキータのポーズに行くのではなく、ちょっと顔と腕を前に倒してからアンオーに戻す」とのこと。さらに、「ポーズを取る直前にちょっと下を向いた方がいい」との指示もありました。ちょっと下を向いてからポーズを取ったときと下を向かないでそのままポーズを取ったときの両方の状態を見せて下さった先生。下を向いたときの方が、やっぱりかっこいいしかし、「本番」になると、アンオーで顔と腕を倒すことも、下を向くこともすっかり忘れてしまうのであります(^_^;)やる内容をこなすだけで、精一杯なんです(^o^;)そして、なんか今回は最後のポーズをピタッと止められないのであります(^_^;)「後ろ脚がカマ足にならないように」という注意は、私に向けられたものと思われます(^_^;)右の「本番」の後、全体への注意がありました。「パッセから前や横に脚を上げるとき、ワンカウントごとに進んで行くように。」カウントの取り方がゆっくりすぎたようです(^o^;)「5番から脚を上げていくとき、まずアンオーにしてから脚を上げると、アンオーによって身体が安定する」言われた通りにやってみたら、確かに安定しました「フェッテは、なるべく、かかとが前になるように」そうなるように努力します今回先生から注意はされなかったのですが、前回、パドブレのときのクッペの位置を注意されたので、今回は上に行きすぎないように気を付けました。右向きの後は左向きで。私は前回、スートゥニュ・ターンで回った後、どっちを向いたらいいか分からなくなったんですよ(^o^;)今回、私は大丈夫でしたただし、私の前にいた方が、向く方向を間違えて、ご対面どうも、こんにちはその方、苦笑していました(^o^;)「スートゥニュ・ターンで止まる方向は1の方向」と先生から注意がありました。そして最後のパキータのポーズ。私のグループの方は、私も含めてみんなこのポーズの脚の前後を間違えました(^_^;)全員間違っているので、間違ったことに気が付かないでいたら、先生から、「みんな、脚が逆」とのお言葉が…(^_^;)「赤信号、みんなで渡れば怖くない」という言葉が昔はやりましたが、「アンシェヌマン、みんなでミスすりゃ怖くない」って感じです「なにをふざけたこと言ってるんだ」という声が聞こえてきそうなので、今回のレポはこの辺で終わりにします次回は間違えないように頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
21Nov
- バレエで目指すべき姿
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」開店前のお店の店先に置いてあった鉢植え。あんまり素敵だったので、写真撮っちゃいましたちょっとクリスマスツリーっぽくてかわいいですよねさて、昨日参加したバレエ教室のレッスンレポです。今回は代行の先生でした。ここのところ、先生のすぐそばのかなりいい場所を確保できていたのですが、今回はもうその場所が取られていて、正面の鏡が見えない場所になってしまいましたですが、横の鏡はバッチリ見えますまずは両手バー。今回は2番プリエが多かったです。私は2番プリエのときに背中が前に行ってしまうことをよく注意されるので、その点に気を付けました。その他にも、「股関節から開く」「床を押す」「引き上がったまま下りる」といった基本的なことを自主的に意識。前へのタンデュでは、「頭が低くならないように」との注意がありました。プリエのままルルベ→膝を伸ばす→下りるという動きのときは、「下りるときに、かかとを前へ」とのこと。こうすると、下りたときにプリエする前よりもきれいな2番になります。「私って、やればここまで開けるんじゃん」と思った私でした。この最初の両手バーの動き、先生がすごく丁寧に説明して下さり、みんな一緒に動いているので、「この動きは、これで終わってしまうのか」と思ってしまったほどですが、音に合わせての「本番」はその後、しっかりやりました。片手バーでのプリエ。アラセゴンでのドゥミプリエの後、次のドゥミプリエはアンオーで手の方を見ます。この頃、このアンオーのプリエが多いので、（日曜日のバレエ教室でもやりました）何となく様になってきた感じ（少なくとも自分ではそう思っている）「後ろへのカンブレは両肩同じ位置」という注意がありました。腕を上げてる方だけが行ってしまってはダメなんですね。「アンオーの手がそのままの状態で反る」との注意もあり。私、いつもアンオーの腕の方の肩だけが後ろに行って腕が横に逃げていました(^o^;)今回は、「グランプリエは素早く」とのこと。「グランプリエのとき、上体が前に倒れてしまうと、戻るときが大変。常に肩と骨盤を結んだスクエアを保つように。」とのお話。よくやる4番ルルベでのアロンジェ。私がキョンシーになってしまうポーズです今回、先生はかなり丁寧に教えて下さいました。「バー側の手が上。上の手はアンオーからの延長。下の手はアンナヴァンからの延長。肩が前に行ってしまうと、硬い感じになる。肩は後ろに引く。」「本番」中、先生が私のところにやって来る。肩を広げるようにしながら、後ろに下げられました(^o^;)前へのアロンジェって、私の中ではキョンシーのイメージがありますが、『ジゼル』や『ラ･シルフィード』の精霊や妖精がやる動きですよね先日のブログ記事で、イメージすることの重要性を書きました。この4番アロンジェで私が目指すべき姿は『ジゼル』や『ラ･シルフィード』だよな…(^o^;)決してキョンシーじゃないキョンシーさん、お願いですから私の頭の中から消えて下さいジュテ中心の動きでは、前→横、後ろ→横、と上げた脚を動かす動きがありました。「横のとき、かかと前」との指示あり。「後ろから横に持って来るときは、そのまま持って来ない。そのまま持って来ると、お尻が割れた状態になる。すぐにキュッとお尻を締める」という注意もありました。私、これまでお尻が割れた状態でやっていたような気が…(^o^;)バーレッスンの後半で、パッセ→曲げたまま前に脚を出す→伸ばす→パッセ→曲げたまま横に脚を出す→伸ばす→パッセ→曲げたまま後ろに脚を出す→伸ばすという動きがありました。このバレエ教室の前回のセンターレッスンで、「パッセから脚を上げるときは、腿を上げてから伸ばす」という注意があったんですよ。それを思い出して、その通り、やってみました。確かにこの方が脚を上げやすいです。今回のセンターレッスンでも、このパッセから脚を伸ばす動きが出て来ました。そのセンターレッスンと、バーレッスンの続きについては次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
20Nov
- 進歩
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」職場の近くで見つけた色鮮やかなお花これは椿ですよね椿はいろいろな種類があって、開花時期もまちまちらしいですが、私は椿を見ると「冬が近付いてきたな」と思うんですよさて、前回のブログ記事「理解力不足のバレリーナ」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。最初はいつも通り横タンデュ→シュスー。「顔を付けるように」とのことだったので、出した足先を見ていたら「下を見ない」との注意があったので、もっと上を見るようにしました。シュスーしたときのグラグラ感、なんとかしたいものです(^o^;)次のアンシェヌマン。パドブレで細かく斜め右へ（腕はアラセゴンで下向き）→腕そのまま、細かいパドブレで1回転→白鳥のように腕を上下に動かしながら、右斜めへ移動→確かスートゥニュ・ターンした後、腕を白鳥の動きで止めた状態（頭の上で両手の甲を合わせる）のシュスーでポーズ。「本番」1回目、「アラセゴンのとき、顔は正面ではなく、片側（確か進行方向）を向く」「回るときも回る方向を見る」「パドブレは後ろ脚に重心を置く」といった注意がありました。最後のシュスーでピタッと止まれないのは相変わらず…(^_^;)ジャンプは前にもやったことがある、1番→2番→5番→4番の後、シャンジュマンしながら回転する動き。回転することにばかり気を取られて、脚を入れ替えずにただ跳んでいたような気が…(^_^;)このアンシェヌマン、参加者全体としては、よくなって来ているようです。そして、次は、ピケ･ターン×2回→左右へのバランセ→ここに何かあったような…(^o^;)→ピルエット→ピケ･アラベスク→5番ルルベだったはず。たぶん(^o^;)ピケ･ターンは、進むべき方向に高見沢さんがいるのをイメージそちらに腕を向けて進みました私はなぜか、前パッセのはずのピルエットが後ろになり、後ろパッセのはずのピケ･ターンが前になる傾向があったんですよ(^o^;)それが、今回は、何も考えなくても、自然に後ろパッセになっていました。進歩しましたこんな感じで、ピケ･ターンは問題なかったと思うのですが、左右へのバランセが、かなりいい加減な状態…(^_^;)「本番」後、バランセについて全体への注意がありました。「テンポが速いので、こういう風に動くように。後ろクッペ、前もクッペ、脚を出す。（と言っていたはず。たぶん(^o^;)）立たない。でも、かかとは着けない。」う～～～んよく分かりません(^o^;)ピルエットについては、回る前の4番で、背中をまっすぐにし、後ろ体重にならないように注意したつもりでした。この部分については、先生からよく注意があります。今回も、「「4番」と後ろに体重が乗った状態にならないように」との注意が全体に対してありました。気を付けていたつもりだったのですが、まだそうなっていたのかもしれません(^o^;)タンデュ中心の動きは、前タンデュ×2回→グランバットマン→前へシソンヌ→4番エシャペ→2番エシャペで方向転換→後ろで同じこと→左右交互にタンデュ→グランバットマンを同じ脚で2回→左右へのシソンヌ→5番ルルベ。このバレエ教室で、よくやるこのアンシェヌマン。私は順番をちゃんと覚えられないので、頑張って書き出してみたのですが…なんか抜けているような、順番違っているような(^o^;)今回もちゃんとやり方を把握できず、残念な結果になりましたそして、ジャンプするジュテを左右交互に3回→グリッサード→ジュテ→パドブレといった感じのアンシェヌマン。（正確に内容を思い出せません(^_^;)）いつもと同じように、どっちの脚をジュテすればいいのか分からず、グタグタになりました(^o^;)次はこれの進化バージョン。最後がパドシャになります。「右に行くときは右脚が先、左に行くときは左脚が先」とパドシャのやり方を自分なりに頭に叩き込んでも、結局上手く出来ませんでしたどのアンシェヌマンのときか忘れたのですが、「シュスーのとき、後ろ脚に重心を置くように」と注意されていた方がいたんです。私も真似をして、後ろ重心で立つ練習をしていたら、その方を直し終わった後、先生が私のところにやって来ました。「膝が前を向いているので、前脚をちょっと前に出してターンアウトして。後ろ脚に重心を置く…とルルベが低くなるから、もっとかかとを上げる。後ろ脚もターンアウト。この状態で内腿をきゅっと締める。」と、かなり丁寧に個人指導をして頂きましたグランワルツは、ルルベで片脚を進行方向に向かって横に上げる→シャッセ×2回→グリッサード→グラン・パドシャ→シャッセ→ジュテ・アントルラッセ×2回→ピケ･ターン×2回→シェネ×6回→ポーズ。グリッサードのやり方について、「（前脚）着いて、（後ろ脚）着いて」と説明する先生。そういえば、このレッスンの前の子供たちのレッスンでもそういう風に教えていたっけ。とても分かりやすい説明でしたシャッセ→ジュテ・アントルラッセがまだ体得出来ていない私…(^o^;)ピケ･ターンは調子がいいシェネで目が回り、ポーズでふらつく…(^o^;)とこんな感じで、まだまだ出来ないことだらけのレッスンでしたが、ちょっとずつですが、自分なりに進歩を感じられる部分もありました。出来なかったことよりも、出来たことに目を向けようということで、今回のブログ記事のタイトルは「進歩」にしました。もっともっと進歩出来る伸びしろが私にはあるはずと信じて、これからもレッスン頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
19Nov
- 理解力不足のバレリーナ
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日は、日曜日にいつも行っているバレエ教室に行って来ました。行く途中にある花壇のお花が植え替えられていてなんだか嬉しくて写真を撮りまくっちゃいました昨日はすごく天気が良かったので、日差しを浴びたお花の色がくっきり出ています。それでは、昨日参加したバレエ教室のレッスンレポいきますね。今回は最初の二つの動きは両手バーでした。その後、片手バーに。背中を反らし、ちょっと横を向いて構える。綺麗な青空が目に入って来ました。なんかすごく幸せな気分今回のプリエはアンオーの手を見るバージョン。ここのところ、どこのバレエの先生からも背中をもっと後ろにするように言われているので、自分の姿が横から見える鏡でときどき、自分の姿をチェック。よし、前に行っていないな。（本当は動いている最中に鏡をチラ見するのはあまり良くないことですよね(^o^;)）斜め前にいる上手な方が視線に入る。背中からウエスト、腰にかけて綺麗なS字カーブが出来ていました。あのくらい背中を後ろにしなきゃいけないんだな…右手バーになりました。後ろの方が私と同じ方向を向いていたため、右手バーだと私の目の前です。アンオーに持って行くときの腕の動かし方がよく分かりました私はこの教室で右手バーのプリエのとき、よく先生に直されるんですよ(^o^;)今回もいつ先生が来るか来るかと思っていたら、先生は来ませんでした。後ろから声が飛んで来ることもなし。OKってことでいいんですかね次のタンデュ。おっそのテンポで行くのですかゆっくりなところもあれば、速いところもあります。4回タンデュした後、次も4回だと思ったら、3回…私にとっては、フェイントの連続のようなもの(^_^;)次のジュテは、このタンデュとテンポが似ていたのでやりやすかったですピケ・アラベスクでバーから手を離してバランス。グラグラグラルルベパッセでバーから手を離してバランス。右脚パッセが割と上手く行きました背中を思いっ切り後ろにしていたからかなアラベスクも背中をきちんと立てれば、今よりもっと安定するかもピケ・アラベスクについては、「ピケ・アラベスクの後、5番ルルベになるとき、そのままだと背が低くなるから引き上げて、そのままの頭の高さをキープするように」という注意が全体に対してありました。今回、初めてやった動き。バーから手を離してバーの外側の方を向いてポーズ。その後、振り向いて…え～っと、どっちの脚を前に出せばいいんだ他の方々を見るあ、これでいいようだ。…と思っていたら、「バーの方を向く」という注意がありました。先生、完全に私を見てるよな(^_^;)でも私、バーの方を向いているんだけど…「バーの外側を向いていて、振り返ったんだから…」と先生。え、これじゃダメなのどこがダメなのか分からない…私とはバーを挟んで反対側にいた先生。私と同じ方向を向いて再現して下さいました。先生が注意していたのは、身体の向きだったのです。私はバーに対して真正面を向いていたのですが、外側を向くときは、斜め前を向いていたので、そのまま180度振り向くとバーに対して斜め向きになるのです。理解力が足りなくて申し訳ございませんm(__)m5番ルルベでアンオー。「本番」後、先生がそばに来て、やってみるように言われました。「もっと腕を上げる」「肩は下げる」なるほど～ここまで上げていいんですね。私は中途半端なところに上げていました(^o^;)途中でまた両手バーになり、いつものように1番で左右交互に片脚ずつドゥミ。そして、同じ動きをポアントで。「軸脚まっすぐ」私の前にいた先生、鏡越しに私に言っている気がする…(^o^;)ポアントしたときに軸脚が曲がっていることを注意されることを理解するまで、ちょっと時間が掛かりました。相変わらず理解力不足で申し訳ございませんm(__)m理解できた後も軸脚を伸ばそうとしてもなかなか伸びず…(^_^;)何回目かにやっと成功グランバットマンは、前、後ろ、横、とやった後、正面を向いて後ろのグランバットマン→ジャンプして脚を入れ替えます。「脚を上げた状態をキープ」という指示があったのに、「本番」1回目は下ろしてしまいました(^o^;)これはきっとセンターレッスンでやるジュテ・アントルラッセの練習なんだろうな。予想通り、今回もセンターレッスンでジュテ・アントルラッセをやりました。そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
18Nov
- いつになく厳しいバレエの先生
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」ここのところ、紅葉の写真が続いています。この写真は私が住んでいる市の中心部にある公園の紅葉です真っ赤なもみじの隙間に見える黄金色の銀杏がなかなかいい感じですさて、前回のブログ記事「注文の多いバレエスクール」の続き、金曜日に参加したバレエスクールのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。「センターレッスンで先生がお手本を見せて下さるとき、先生の動きがよく分かるように先生のそばに陣取ったのにそれでも腕の上下を間違えた」と前回のバレエスクールセンターレッスンレポに書きました。実は、私、先生のそばと言っても先生の後ろ（左を向いているときは先生の右側）ではなく、先生の前（先生の左側）に陣取っていたんですよ。それで、今回は先生の後ろに陣取りました。うん、これでバッチリと思っていたら、思わぬ落とし穴が…途中、グリッサードで方向を変えたら、先生の前になってしまった考えてみたら、当たり前のことなんですけどね(^o^;)でも、まぁ、1回一通りやった後、方向を変えて同じことをやる訳だから、なんとかなるか最初はアダージオ。腕の動きは考えすぎない方が間違えずに上手く行くみたいです。無駄なく滑らかに動けるように考えられているのでしょうね今回、私は、一つ目のグループでした。上手な方の後ろにピタッとつくプロムナードの途中で足を着いてしまいましたが、私にしては全体的に出来た方です次のタンデュ中心のアンシェヌマン。途中で8の方向から2の方向に一気に方向を変えます。この、方向を変えるところでいつも分からなくなる私…(^_^;)「ただ方向を変えているだけ」と先生。これも、考えすぎない方が上手く行くようですジャンプはシャンンジュマン16回。「つま先伸ばして。かかと着けて。つま先伸ばして。かかと着けて。」と自分に言い聞かせながらやっていました。次が超難関斜め後ろを向いた状態からスタート→回転しながらバランセを繰り返す→ピケ・アラベスク→シャッセ→スートゥニュ・ターン→シェネ×4回→ポーズ。なんかよく分からないぞお手本を2回見せて下さり、マーキングもやった後、「みなみさん、初心者さん（二人）○○ちゃん（最年少の中学生）、ここにいて」とスタジオの入口にいるように指示する先生。先生と上手な方ひとりが躍るようです。ついつられて一緒に動こうとしたら、「一緒に動かないで見ていて」と、いつになく厳しい口調で言う先生。「一緒に動くと分からないから、ちゃんと見ておきなさい」ということなんですね。お二人の動きを凝視やっぱりバランセの部分がよく分からないぞ私と初心者さんの「本番」のときは、先生が一緒に動いて下さいました。ですが、後ろ向きに回転するときは先生は後ろにいるのでよく分からないんですよ(^_^;)バランセの部分はかなりめちゃくちゃだった私です(^o^;)次は左からか～と思っていたら、私と初心者さん二人は、右向きのスタート地点で待っているようにとのこと。初心者チームは、右向きでもう1回。しかも、先生付きやっぱりバランセは、よく分からないまま終わってしまいました最後はいつも通りピケ・ターン。なんとか出来ましたこのバレエスクールのレッスンの参加者は上手な方が多くその方々を基準にしてレッスン内容が考えられているようなので、正直、私には難しいです(^_^;)ですが、先生は私のような初心者レベルの参加者にも最大限の配慮をして教えて下さいます。今回、難しいアンシェヌマンをしっかり見せて下さろうとしたのに、一緒に動こうとしてしまったとき、いつになく厳しい口調で止められたので、ちょっとびっくりしてしまいましたですが、これも先生が熱意を持って指導して下さっているからなんですよね。「しっかり覚えてほしい」というお気持ちからのことなんでしょう。そんな熱意溢れる先生に出会えたことに感謝致します。残念ながら、来週はレッスンがお休みそして、再来週は私は仕事の都合で金曜日のレッスンには参加できませんちょっと間が空いてしまいますがまたこのバレエスクールのレッスンに参加できるのを楽しみにしていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
17Nov
- 注文の多いバレエスクール
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」これは、今日行った美容院の近くにある銀杏並木の写真です。黄金色の銀杏が青空に映えてとっても綺麗でしたさて、昨日参加したバレエスクールのレッスンレポです。今回は初心者さんが二人参加していました。その二人がレッスン最初の前屈と反りのとき、「脚、大きく開いて」と言われていたので、私もそうする。大きく開いた方がやりやすいですねバーレッスン最初のプリエ中心の動きにいつも入っているアンバーでの1番ルルベ。火曜日にバレエ教室でかかとを高くするように注意されたので、（これまでもいろんなところで注意されてきました(^o^;)）出来る限りルルベを高くしました。ルルベは高くした方が安定するはずなのに、慣れないせいか、バランスを崩す…(^_^;)2番でのアラセゴンでのルルベは、「腕を張るように」との注意が全体に対してありました。5番ルルベ、今日はちょっと不安定(^o^;)右手バーの途中で、「みなみさん、背中もっと後ろ」という先生の声が飛んでくる。そうだ、私は自分で思った以上に後ろでないと普通の状態にならないんだった(^o^;)次の動きの説明を始める前に、「『プレパレーションを自然に』と言ってもみんななんか不自然」と言いながら先生はアラセゴンからちょっと手を動かす状態を見せて下さいました。「『自然に』の意味、分かってる」と先生。分かってるつもりですが…(^_^;)出来るかどうかはまた別の問題ですタンデュでは連続で前→横→後ろ→横とやるとき、「1回1回しっかり5番に入れるように」「『かかとから出す』と言うとき、バレエでは出っ張った骨を前に出すような感覚でやる」という注意がありました。実際に、ある方の脚を使って出っ張った骨の辺りのタイツをつまみ、脚を前に出させる先生。頭では分かっていても「本番」の速いテンポになるとちゃんと出来なくなってしまいます(^o^;)バーレッスンの途中で、先生が私のそばに来ました。アラセゴンの腕の状態をもっと張るように直されます。背中も後ろに下げられました。そうですよね。ここまで下げなきゃならいんですよね。軸脚プリエで片脚フレックスというよくやる動き。このときもさっきとは別の方の身体を使って説明する先生。「軸脚をしっかりアンドゥオールしないともう片方の脚も正しい状態で動かすことが出来ない」といったニュアンスのことを言っていました。そういった説明の中で、「注文の多い料理店じゃないけど…」という先生。注文の多いバレエスクール、私は好きですよ注意されなければ、どういう状態が正しくて、どういう状態が間違っているか分かりませんからね先生に何度も背中のことを注意されたので、パッセのときは背中を思いっきり後ろにしました。結構長い時間、ルティレを保てましたバーレッスン後半の難しい動きのとき、ふと気が付くと、手のひらがバレエの理想形とはほど遠い状態になっている(^o^;)腕も張っていなくて、ふにゃ～っとした状態(^_^;)おっとまずい難しい動きのときほど、正しい腕の状態にしなければ、正しい動きを出来ませんからね。気を付けなければパンシェが入った動きの中で脚を横や前へ持ち上げる動きがありました。この動きが終わった後、突然、「床に仰向けになるように」という全体に対する指示があったんですよ。そこで、ハムストリングスを伸ばすストレッチを教えて頂きました。「ハムストリングスやふくらはぎが柔らかくなると脚が動かしやすくなる」とのこと。「前屈が出来ないのはハムストリングスが硬いから」とのお話もありました。バーレッスンの最後はいつも通りグランバットマン。1回「本番」をやった後、なぜグランバットマンをやるのか、なぜいつもバーレッスンの最後にやるのかについて説明があったんですよ。「骨盤の状態を良くするため。骨盤の状態が良くなれば踊りやすくなる。だから、とにかく脚を上げる」と先生。このバレエスクールでは、前に、「後ろのグランバットマンで上体が倒れてもいいから、脚を高く上げる」と先生が言っていたことがあります。なので今回私は、後ろのグランバットマンで上体が倒れても、横のグランバットマンで上体がぶれても、とにかく脚を上げました。（本当は倒れたりぶれたりしない方がいいんですよ）このグランバットマンの成果がセンターレッスンで出るでしょうかそのセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
16Nov
- リブログ記事魅力的な踊りに必要なもの
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今日のお昼休みに空を見上げたら、このような不思議な雲が浮かんでいました。真ん中の縦長の雲、龍が天を目指して昇っているように見えませんかなんかいいことがありそうな気がしますところで、大人バレエ初心者のあなた、少しでもバレエが上手になりたいと思っていませんか私は思っています週に3回、バレエのレッスンに参加して自分としては頑張っているつもりですが、なかなか上手になれず、もどかしさを感じることもあります。もし、あなたが私と同じような思いを持っているならば、ぜひ、このブログ記事をご覧になって下さいねなるほど～私は、自分の動きの癖や直すべきことは分かっているつもりです。ですが、なかなか先生に要求されるような踊りにはならないんですよね考えてみると私は、自分が理想通りに踊っている姿を想像するってことがありませんでした。先生のお手本を見て素敵だなと思っても、自分がその通りに踊る姿をイメージ出来ないんですよね(^o^;)たとえば、前にアロンジェするときも滑らかに腕が伸びた状態をイメージ出来ず、頭に浮かぶのは、キョンシーの姿だけ(^_^;)で、結果として、本当にキョンシーのようになってしまうという…でも、キョンシーをイメージしてキョンシーになるのなら、滑らかに腕が伸びた状態をイメージすれば、そうなるはずなんですよね白鳥のような腕の動きも、白鳥をイメージすれば、そうなるいや、これはむしろ、白鳥を演じているバレリーナをイメージした方が良さそうですねピルエットをするときも、「パドドゥで高見沢さんに手を添えられてる」って思えば、クルクル回れるかも「出来ないと思うと、本当に出来なくなる」ということは、よく聞きます。私も、今よりもっと身体も心も開放されて自由自在に動ける身体になり、理想の踊りをしている姿をイメージすれば、きっともっともっと魅力的な踊りが出来るようになりますよねあなたもぜひ、理想の踊りを想像してみてください。きっと人の心を動かす魅力的な踊りができるはずです今回ご紹介した石川紗由佳さんの「軸のある身体で楽に踊る！進化し続けたいダンサーのための繊細ボディワーク」は、以前もリブログでご紹介させて頂いたことがあります。このブログには、他にも大人バレエ初心者のあなたに役立つような情報がいくつも掲載されています。このブログは私もフォローしていますが、いつも楽しく拝見しています。あなたもぜひ、このブログをご覧になって下さいねこの情報があなたのお役に立てば幸いです。大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」