バレエを愛するあなたへ
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「感謝」
昨日のブログ記事に写真を載せた
クリスマスツリー風寄せ植えの隣にあった
葉牡丹です。
椿と同じように
私は葉牡丹を見ると
冬が近付いているな、と感じます
さて、
前回のブログ記事
「バレエで目指すべき姿」の続き、
火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、
今回はバーレッスンの続きとセンターレッスン編です。
バーレッスンについて、
もうちょっとだけ書きたいことがあります。
今回、バレエの腕の状態について、
とても詳しくて分かりやすい説明があったんですよ。
まず、アラセゴンで肩から肘までを張って、
肘から下の部分を脱力した状態を作ります
次に、肘から下を上に向けます。
手首から先は自然な状態に。
これで、完璧なバレエの腕の状態が完成
これをキープするのが難しいんですけどね(^o^;)
今回のバーレッスンでは、
スートゥニュで回る動きがありました。
え～っと、どっちに回るんだ
ここで、以前オープンクラスで言われたことを思い出す。
「後ろのかかとの方に回る」
って言われたんだっけ。
後ろ脚のかかとは、バー側でした。
ということで、今回は内回り。
内回りのときは、腕をアンナヴァンにするって、
このバレエ教室の先生が前に言っていたっけ。
ということで、アンナヴァンで回る。
バーを使って先生の指示通りに
軽くストレッチをした後は、
センターレッスン。
今回も残り時間が少なく、
ここのところずっとやっているアダージオのみ。
アダージオについて
前回のレポで書いた内容に
ちょっとだけ追加があります。
赤字の部分が追加したところです。
腕を滑らかにアンバーから動かす→パッセ→片手アンオー、片手アラセゴンで脚を前に上げる→パッセ→腕を入れ替えて脚を横に上げる→アティテュードで身体の向きを変える→プロムナードしながら上げた脚を前パッセにする→正面を向き、5番→パッセ→アンオーにしながら脚を横に上げる→フェッテ→プリエ→ピケ･アラベスク→5番ルルベ→前に跳ね上げるパドブレ×2回→前に脚を出して後ろ脚プリエ→立ち上がりながらアンオーでスートゥニュ・ターン→シュスー→パキータのポーズ。
そうなんです
パッセを忘れていたところがあったんですよ。
5番からいきなり前や横に脚を上げるのではなく、
パッセを通ってから上げるというのを
書き忘れていました(^o^;)
レッスンでは、そうやっていたんですけどね
前回のレッスンのときに注意があった
「脚を上げるときは、腿を上げてから伸ばす」
という点を意識。
そのせいか、前回よりはまともですが、
やっぱりまだ脚を上げるときにふらつきます(^_^;)
プロムナードでは、
「上げている脚と反対側の肩を
引っ張り合うような感じ」
という指示が全体に対してありました。
そういえば、
今回のバーレッスンでは、
「脇を引き上げる」
ということを何度も言っていた先生。
プロムナードのときも同じことを言っていました。
なかなか上手く出来ずに、どうしても
プロムナードの途中で足を着いてしまう私…(^_^;)
それでも何回かやって、
最後だけは足を着かずに回れました
もう一つ問題が…
スートゥニュ･ターンの後のシュスーで
ピタッと止まれません(^o^;)
このシュスーの腕はアンオー。
この後、パキータのかっこいいポーズになるのですが、
先生のお話によると、
「そのままパキータのポーズに行くのではなく、
ちょっと顔と腕を前に倒してからアンオーに戻す」
とのこと。
さらに、
「ポーズを取る直前に
ちょっと下を向いた方がいい」
との指示もありました。
ちょっと下を向いてからポーズを取ったときと
下を向かないでそのままポーズを取ったときの
両方の状態を見せて下さった先生。
下を向いたときの方が、
やっぱりかっこいい
しかし、「本番」になると、
アンオーで顔と腕を倒すことも、
下を向くことも
すっかり忘れてしまうのであります(^_^;)
やる内容をこなすだけで、
精一杯なんです(^o^;)
そして、なんか今回は
最後のポーズをピタッと止められないのであります(^_^;)
「後ろ脚がカマ足にならないように」
という注意は、
私に向けられたものと思われます(^_^;)
右の「本番」の後、
全体への注意がありました。
「パッセから前や横に脚を上げるとき、
ワンカウントごとに進んで行くように。」
カウントの取り方がゆっくりすぎたようです(^o^;)
「5番から脚を上げていくとき、
まずアンオーにしてから脚を上げると、
アンオーによって身体が安定する」
言われた通りにやってみたら、
確かに安定しました
「フェッテは、なるべく、かかとが前になるように」
そうなるように努力します
今回先生から注意はされなかったのですが、
前回、パドブレのときのクッペの位置を注意されたので、
今回は上に行きすぎないように気を付けました。
右向きの後は左向きで。
私は前回、
スートゥニュ・ターンで回った後、
どっちを向いたらいいか
分からなくなったんですよ(^o^;)
今回、私は大丈夫でした
ただし、私の前にいた方が、
向く方向を間違えて、
ご対面
どうも、こんにちは
その方、苦笑していました(^o^;)
「スートゥニュ・ターンで止まる方向は1の方向」
と先生から注意がありました。
そして最後のパキータのポーズ。
私のグループの方は、私も含めてみんな
このポーズの脚の前後を間違えました(^_^;)
全員間違っているので、
間違ったことに気が付かないでいたら、
先生から、
「みんな、脚が逆」
とのお言葉が…(^_^;)
「赤信号、みんなで渡れば怖くない」
という言葉が昔はやりましたが、
「アンシェヌマン、みんなでミスすりゃ怖くない」
って感じです
「なにをふざけたこと言ってるんだ」
という声が聞こえてきそうなので、
今回のレポはこの辺で終わりにします
次回は間違えないように頑張ります
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