バレエを愛するあなたへ
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「感謝」
開店前のお店の店先に置いてあった鉢植え。
あんまり素敵だったので、
写真撮っちゃいました
ちょっとクリスマスツリーっぽくて
かわいいですよね
さて、昨日参加したバレエ教室のレッスンレポです。
今回は代行の先生でした。
ここのところ、先生のすぐそばの
かなりいい場所を確保できていたのですが、
今回はもうその場所が取られていて、
正面の鏡が見えない場所になってしまいました
ですが、横の鏡はバッチリ見えます
まずは両手バー。
今回は2番プリエが多かったです。
私は2番プリエのときに
背中が前に行ってしまうことをよく注意されるので、
その点に気を付けました。
その他にも、
「股関節から開く」
「床を押す」
「引き上がったまま下りる」
といった基本的なことを自主的に意識。
前へのタンデュでは、
「頭が低くならないように」
との注意がありました。
プリエのままルルベ→膝を伸ばす→下りる
という動きのときは、
「下りるときに、かかとを前へ」
とのこと。
こうすると、下りたときに
プリエする前よりもきれいな2番になります。
「私って、やればここまで開けるんじゃん
」
と思った私でした。
この最初の両手バーの動き、
先生がすごく丁寧に説明して下さり、
みんな一緒に動いているので、
「この動きは、
これで終わってしまうのか
」
と思ってしまったほど
ですが、音に合わせての「本番」は
その後、しっかりやりました。
片手バーでのプリエ。
アラセゴンでのドゥミプリエの後、
次のドゥミプリエはアンオーで
手の方を見ます。
この頃、このアンオーのプリエが多いので、
（日曜日のバレエ教室でもやりました）
何となく様になってきた感じ
（少なくとも自分ではそう思っている
）
「後ろへのカンブレは両肩同じ位置」
という注意がありました。
腕を上げてる方だけが行ってしまっては
ダメなんですね。
「アンオーの手がそのままの状態で反る」
との注意もあり。
私、いつもアンオーの腕の方の肩だけが後ろに行って
腕が横に逃げていました(^o^;)
今回は、
「グランプリエは素早く」
とのこと。
「グランプリエのとき、
上体が前に倒れてしまうと、
戻るときが大変。
常に肩と骨盤を結んだスクエアを保つように。」
とのお話。
よくやる4番ルルベでのアロンジェ。
私がキョンシーになってしまうポーズです
今回、先生は
かなり丁寧に教えて下さいました。
「バー側の手が上。
上の手はアンオーからの延長。
下の手はアンナヴァンからの延長。
肩が前に行ってしまうと、
硬い感じになる。
肩は後ろに引く。」
「本番」中、
先生が私のところにやって来る。
肩を広げるようにしながら、
後ろに下げられました(^o^;)
前へのアロンジェって、
私の中ではキョンシーのイメージがありますが、
『ジゼル』や『ラ･シルフィード』の
精霊や妖精がやる動きですよね
先日のブログ記事で、
イメージすることの重要性を書きました。
この4番アロンジェで私が目指すべき姿は
『ジゼル』や『ラ･シルフィード』だよな…(^o^;)
決してキョンシーじゃない
キョンシーさん、お願いですから
私の頭の中から消えて下さい
ジュテ中心の動きでは、
前→横、後ろ→横、
と上げた脚を動かす動きがありました。
「横のとき、かかと前」
との指示あり。
「後ろから横に持って来るときは、
そのまま持って来ない。
そのまま持って来ると、
お尻が割れた状態になる。
すぐにキュッとお尻を締める」
という注意もありました。
私、これまで
お尻が割れた状態でやっていたような気が…(^o^;)
バーレッスンの後半で、
パッセ→曲げたまま前に脚を出す→伸ばす→パッセ→曲げたまま横に脚を出す→伸ばす→パッセ→曲げたまま後ろに脚を出す→伸ばす
という動きがありました。
このバレエ教室の前回のセンターレッスンで、
「パッセから脚を上げるときは、
腿を上げてから伸ばす」
という注意があったんですよ。
それを思い出して、
その通り、やってみました。
確かにこの方が脚を上げやすいです。
今回のセンターレッスンでも、
このパッセから脚を伸ばす動きが出て来ました。
そのセンターレッスンと、
バーレッスンの続きについては
次回のブログ記事で書きます。
また読んでくださいね
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