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職場の近くで見つけた色鮮やかなお花
これは椿ですよね
椿はいろいろな種類があって、
開花時期もまちまちらしいですが、
私は椿を見ると
「冬が近付いてきたな」
と思うんですよ
さて、
前回のブログ記事
「理解力不足のバレリーナ」の続き、
日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、
今回はセンターレッスン編です。
最初はいつも通り
横タンデュ→シュスー。
「顔を付けるように」
とのことだったので、
出した足先を見ていたら
「下を見ない」
との注意があったので、
もっと上を見るようにしました。
シュスーしたときのグラグラ感、
なんとかしたいものです(^o^;)
次のアンシェヌマン。
パドブレで細かく斜め右へ（腕はアラセゴンで下向き）→腕そのまま、細かいパドブレで1回転→白鳥のように腕を上下に動かしながら、右斜めへ移動→確かスートゥニュ・ターンした後、腕を白鳥の動きで止めた状態（頭の上で両手の甲を合わせる）のシュスーでポーズ。
「本番」1回目、
「アラセゴンのとき、
顔は正面ではなく、
片側（確か進行方向）を向く」
「回るときも
回る方向を見る」
「パドブレは後ろ脚に重心を置く」
といった注意がありました。
最後のシュスーでピタッと止まれないのは
相変わらず…(^_^;)
ジャンプは前にもやったことがある、
1番→2番→5番→4番の後、
シャンジュマンしながら回転する動き。
回転することにばかり気を取られて、
脚を入れ替えずに
ただ跳んでいたような気が…(^_^;)
このアンシェヌマン、
参加者全体としては、
よくなって来ているようです。
そして、次は、
ピケ･ターン×2回→左右へのバランセ→ここに何かあったような…(^o^;)→ピルエット→ピケ･アラベスク→5番ルルベ
だったはず。たぶん(^o^;)
ピケ･ターンは、
進むべき方向に高見沢さんがいるのをイメージ
そちらに腕を向けて進みました
私はなぜか、
前パッセのはずのピルエットが後ろになり、
後ろパッセのはずのピケ･ターンが
前になる傾向があったんですよ(^o^;)
それが、今回は、
何も考えなくても、
自然に後ろパッセになっていました。
進歩しました
こんな感じで、
ピケ･ターンは問題なかったと思うのですが、
左右へのバランセが、
かなりいい加減な状態…(^_^;)
「本番」後、バランセについて
全体への注意がありました。
「テンポが速いので、
こういう風に動くように。
後ろクッペ、前もクッペ、脚を出す。
（と言っていたはず。たぶん(^o^;)）
立たない。
でも、かかとは着けない。」
う～～～ん
よく分かりません(^o^;)
ピルエットについては、
回る前の4番で、背中をまっすぐにし、
後ろ体重にならないように注意したつもりでした。
この部分については、
先生からよく注意があります。
今回も、
「「4番
」
と後ろに体重が乗った状態にならないように」
との注意が全体に対してありました。
気を付けていたつもりだったのですが、
まだそうなっていたのかもしれません(^o^;)
タンデュ中心の動きは、
前タンデュ×2回→グランバットマン→前へシソンヌ→4番エシャペ→2番エシャペで方向転換→後ろで同じこと→左右交互にタンデュ→グランバットマンを同じ脚で2回→左右へのシソンヌ→5番ルルベ。
このバレエ教室で、よくやるこのアンシェヌマン。
私は順番をちゃんと覚えられないので、
頑張って書き出してみたのですが…
なんか抜けているような、
順番違っているような(^o^;)
今回もちゃんとやり方を把握できず、
残念な結果になりました
そして、
ジャンプするジュテを左右交互に3回→グリッサード→ジュテ→パドブレ
といった感じのアンシェヌマン。
（正確に内容を思い出せません(^_^;)）
いつもと同じように、
どっちの脚をジュテすればいいのか分からず、
グタグタになりました(^o^;)
次はこれの進化バージョン。
最後がパドシャになります。
「右に行くときは右脚が先、
左に行くときは左脚が先」
とパドシャのやり方を
自分なりに頭に叩き込んでも、
結局上手く出来ませんでした
どのアンシェヌマンのときか忘れたのですが、
「シュスーのとき、
後ろ脚に重心を置くように」
と注意されていた方がいたんです。
私も真似をして、
後ろ重心で立つ練習をしていたら、
その方を直し終わった後、
先生が私のところにやって来ました。
「膝が前を向いているので、
前脚をちょっと前に出してターンアウトして。
後ろ脚に重心を置く
…とルルベが低くなるから、
もっとかかとを上げる。
後ろ脚もターンアウト。
この状態で内腿をきゅっと締める。」
と、かなり丁寧に個人指導をして頂きました
グランワルツは、
ルルベで片脚を進行方向に向かって横に上げる→シャッセ×2回→グリッサード→グラン・パドシャ→シャッセ→ジュテ・アントルラッセ×2回→ピケ･ターン×2回→シェネ×6回→ポーズ。
グリッサードのやり方について、
「（前脚）着いて、（後ろ脚）着いて」
と説明する先生。
そういえば、
このレッスンの前の子供たちのレッスンでも
そういう風に教えていたっけ。
とても分かりやすい説明でした
シャッセ→ジュテ・アントルラッセが
まだ体得出来ていない私…(^o^;)
ピケ･ターンは調子がいい
シェネで目が回り
、
ポーズでふらつく…(^o^;)
とこんな感じで、
まだまだ出来ないことだらけのレッスンでしたが、
ちょっとずつですが、
自分なりに進歩を感じられる部分もありました。
出来なかったことよりも、
出来たことに目を向けよう
ということで、
今回のブログ記事のタイトルは
「進歩」にしました。
もっともっと進歩出来る伸びしろが
私にはあるはず
と信じて、これからもレッスン頑張ります
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