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  03/13 春なのに
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  03/11 米軍戦闘糧食 Menu24 Southwest Beef & Black Beans
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  02/28　近況
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  アフリカ出張
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  走り納め
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  年の瀬
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  ぬかよろこび。。。
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  68.7kg,15.0% 　シンガポール
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  08/23アトミ練
• 富士登山競争　五合目コース。。
• 07/18 65.3kg,11.6% アトミ練400ｍｘ4本　3セット
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  07/02　64.8kg　サロマリタイア記録
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  06/03 66.00kg,12% 出張＆出撃
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  65.45kg,11.8% アトミ練1000ｍｘ７本
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  05/13　65.50㎏、11.1％　東日本親善ハーフ
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  65.60kg, 11.10% アトミ練　800ｍｘ９本　ですが。。
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  65.15kg,10.5% GW後半
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  65.25㎏、10.5%　アトミ練　1000+300ｍ　6本
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  64.4kg、10.4%　GW前半
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  64.50kg, 10.4% もろやまトレイル

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