18(日)開催】

こんにちは

Megumi Piel （ドイツ在住）です。

2月18日(日)に開催します

お申込締切は 2月15日(木)です。

今回のワークショップでは
参加者一人一人の状況を伺いながら

・ヴィパッサナー瞑想とは
・座り方・姿勢・呼吸法
・思考について
・瞑想状態について
・気をつけるポイント

などを分かりやすく解説した上で

◉ 基本の楽な姿勢
◉ 基本の楽な呼吸
◉ 姿勢・呼吸の整え方＆そのコツ
◉ 心地よい瞑想の仕方
◉ 内観方法

について手本（主催者:タイの寺院で
1ヵ月瞑想修行修了）を見ていただきつつ

一人一人の状態を
こちらで把握しながら一緒に実践して

進めていきます。

こういった方におすすめです

◎ 瞑想してみたい
◎ 自分軸を整えたい

◎ 心を落ち着けたい

◎ 体幹を整えたい

◎ 楽に坐禅を組みたい
◎ 瞑想のコツを知りたい

◎ 瞑想状態を味わいたい

◎ 瞑想の利点を実感したい

◎ ヴィパッサナー瞑想に興味がある
◎ タイの修行寺について聞いてみたい
など

このワークショップは
初心者・初参加の方も大歓迎

ワークショップの後、少し日を置いて
フォローアップ会（自由参加）を
行ないますので

‣湧いてきた疑問を質問できる
‣難しく感じた部分を相談できる
‣もう一度確認しながら実践できる
‣更に深めていける

といった濃い内容になっています。

【オンライン・ワークショップ】

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ヴィパッサナー瞑想［初級］
心と体を整える

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2024年2月18日(日）
　＋フォローアップ会 1回 (別日）
　ドイツ時間…10:00～13:00　
　日本時間…18:00～21:00

　
● 瞑想ワークショップご感想 ●

◉ 初めてでしたが瞑想できました！
◉ 瞑想への敷居が低くなりました

◉ 瞑想状態を感覚でつかめました
◉ 色んなことが腑に落ちました

◉ ただ座っているだけなのに楽しい！
◉ 気軽に瞑想ができるようになりました
◉ 瞑想ワークショップ後に頭痛が治っていました

◉ 色んな(心･意識の)フタが開きます
◉ 瞑想への視界が開かれていった
◉ 瞑想のやり方・効果を体感できました
◉ 様々な疑問に対して納得できる回答を得られた

写真：瞑想ワークショップの様子

◉ なるほど！と腑に落ちた
◉ 許しがもたらされた
◉ 恐怖が和らいだ
◉ 瞑想時の体の落ち着き方が変わりました

◉ 無意識が意識化された
◉ 気持ちが軽くなり涙が出そうになりました
◉ 無意識にしていた行動に変化が現われた

◉ 長い間苦しかったことの理由が分かった
◉ 自分と向き合うことができた
◉ 多くの気づきがあった

◉ グループ瞑想でシンクロが続いた
ほか多数

オンライン／対面
【個人セッション by Megumi Piel 】

◆エネルギー療法™
心・体・人生をステージアップ！

◆宇宙世療法™
宇宙人だった自分を体感しましょう！

◆才能発見カウンセリング
眠っている才能を発掘しましょう！

◆個人カウンセリング
今ある課題をクリアして次のステージへ！

　◉ お申込フォーム ◉　　　　

●Megumi はこんな人 byクライアント様

　　
エネルギー療法士／カウンセラー／アロマ講師

　　　 Megumi Piel

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