電車に乗る、食事をすると思うと体調が悪くなる

今日はここ最近の無理気味の

散歩により疲労が溜まり

また爆睡してしまいました

疲れも取れない

足の疲れもたまってじんじん😟

老化か体力不足か

寝起きも変な夢を見たり

胸苦しくなったり

やはり肺がおかしいのかな

肺がん怖い…😟

昨夜に食事予約を

やる気で取りましたが

当日になり、電車に乗ること

食べることを思うと

気分が上がらず、憂鬱、食欲もなし

これだと行くのも辛い無理

また大量に残す…

結局、頭痛も酷くとても

そんな体調でもなく

キャンセルしました

本当に食事に行くのも

大変

電車もいや

いつも何も考えずに

食べたいものを食べられるように

なりたい

昔のように…

今日の服薬

漢方薬

『わくわく散歩』

『四十肩五十肩リハビリ！やはり行くのが良し！？(肩関節周囲炎、凍結肩)』

『体調わるくても外出がやめられない』

『アルプラゾラム１錠0.4mgの約1/16で減薬順調』

『食事も大変だが予約時間に行くことがまず大変』

『頭痛と雪予報と不安でやはり私は行けない』

『胸苦しさと咳/おうちカフェ』

『僅かなベンゾ量で電車乗車と散歩』

『ベンゾ抜き　たまにはのんびり』