アトピーやアレルギー、不定愁訴に悩み食と自分に向き合い続けて行き着いたのは、時々「食べるをやめる」断食を取り入れる暮らしでした。「なんか調子悪い」を無視せずに、毎日心地よく元気な暮らしを送るためのファスティングと食習慣について発信します。
