なぜファスティングで人生変わるのか
最近お客様のヒアリングや
サポートを通じて
気づいたことがあります。
私がファスティングを通じて伝えたいことって
添加物は良くないとか
オーガニックがいいとか
ファストフードは良くないとか
この栄養素を摂ったらいいとか
知識はもちろん大事ではあるけど
極論は
そういうことじゃないんです。
心と体のデトックスである
「ファスティング」と
私との「対話」
を通じて
自分の悩みを言語化し
「悩みの本質」を理解すること、
そして
「自己理解」を深めること
なんだと思う。
悩みの本質って？
例えば
見た目は決して太ってはいないけれど
痩せたくて仕方がなくて
常にダイエットしている人がいるとする。
この場合って、
自分の理想の体重まで
痩せたら解決するんでしょうか？
実はその本質は
・「細いね」って周りに思われたい
・痩せたら自信が持てると思ってる
・完璧を求めてしまう
・人から認められたい
という
「他者からの評価」でしか生きられていないのかも。
「認められたい」って思っているのかも。
もしそうだったら
痩せたとしても、
心は満たされないんじゃないかな？？
大事なのは
・なぜそういう思考になってしまったんだろう
・何が自分をそうさせているんだろう
って
悩みの本質を「言語化」して
自分を知って
そして
そんな自分を
否定するのではなくて
「受け入れていく」こと
なんじゃないかな？
「わたしを癒す」お手伝い
その中での
私の役割は
お客様に徹底的に寄り添って、
ストレスや不安なく
安全安心にファスティングさせて
心と体を研ぎ澄ませる環境づくりをしてあげること。
そして
自己理解のための言語化のお手伝いをすること。
だなぁって感じてる。
栄養の知識ももちろん大切ではある。
けれど
がんじがらめになるのは良くなくて、
自分と向き合って
ありのままの自分を心から受け入れることができたら
それが心の栄養となって
どんなに頑張っても痩せなかった体が
するする痩せたり、
「痩せる」に固執しなくなって
エネルギーで満たされる毎日を送れるようになったり
していくのかもしれないなって。
そう思ってます。
そんな心と体を研ぎ澄ませるファスティングを掛け合わせた
「自分を癒すための」
ファスティング×コーチングセッション
これが理想🥰
そのためにも、プログラムは
ちょこちょこマイナーチェンジしたり
アップデートしたり、していくね！
えい
＜ミネラルファスティング＞
🌿お客様のお声（一部抜粋）🌿
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＜栄養カウンセリング＞
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