こんにちは
ルル猫です😊
今日も見にきてくださり
ありがとうございます💛
2021年11月から2ヶ月間
禁酒ダイエットをして
大成功した経験があるので
2022年11月から2ヶ月は
飲酒しながらのダイエットを
実験的にスタートしました
結論から言うと
飲酒をやめないと
痩せません
お酒が大好きなわたしは
飲み仲間もたくさんいて
今更
お酒飲めません
とはならないので
今後も飲酒の機会はあるし
一切止めることは不可能です
会食の時だけ飲酒する
と言う習慣にするのも
正直難しいと感じています
なぜならアルコールは
依存性が高いから
飲み会が3日も続けば
4日目に何も予定が無くても
家で飲みたい衝動に
駆られてしまいます
結局
わたしの理想の食生活や
理想の体型を手に入れたければ
酒断ちをするしかないのです
ただ
お酒を楽しく飲める人
と言うわたしの個性を無くしてまで
手に入れたい理想なのかは
今判断つきません
今後
理想に向けて方向転換するか
これまでのように
たまに禁酒ダイエットするかは
自分の心と向き合って
じっくり考えていきたいと
思っています
最後までお読みいただき
ありがとうございました❣️🤗
飲酒ダイエットの結果です
⭐️ 12/31（土）朝の記録⭐️
■体重：52.5kg
目標の52kgまで-0.5kg
■体脂肪率：30.8％
目標の29.8%まで-1.0%
■内臓脂肪レベル：3
最終日の大晦日は、毎年恒例の天ぷら屋さんでの宴会です🥳
2022年も最高の締めくくりでした…❣️✨