昨日は半月ぶりの出社でした🏢
久々に同僚に会うと
テレワークで太っちゃって
なかなか痩せないの〜〜
ジム行ってるけどレッスンが減っちゃって…
とのこと
みんな同じように悩んでいるんだなと思って
私もダイエットのために10日間禁酒してるよ
って言ったら
同僚二人揃って
えええええ〜〜〜！！！！😱
オフィスに響き渡るくらいの
なかなかの声量でびっくりされました笑
飲み会にはいつも顔を出し
家でワインを飲みまくってるような
お酒大好き人間が
突然禁酒すると言った時の
周りの反応って面白いですね😆
注：親友には禁酒宣言は通じません
（過去300回くらい宣言して失敗してる為）
10日経過した体の変化ですが
背中とウエストがスッキリしてきました✨✨
痩せてた時って
背中に肉がつくなんて
思いもしなかったけど
今では当たり前🐖
横につまめるどころか
縦にだってつまめちゃう←
少しスリムになってきて
体のラインを整えたい欲が出てきました🤤
もともと肉質が柔らかく
だらっとしがちな体なので
ウォーキングも続けながら
エクササイズを始めてみようと思います💪🏻
【朝食】8:00
ブラックコーヒー（マイルドカルディ）
フレンチトースト・アガベシロップ
【昼食】12:40
クロワッサンBLTサンド（CITY BAKERY）
コレ一番美味しいです！オススメ😋💕
【夕食】19:00
ソイミートのチリビーンズピタパン（CITY BAKERY）
ナスとしめじのトマトソースパスタ
ピタパンだけでは足りずパスタ追加🍝
※粉チーズの代わりにニュートリショナルイーストかけてます
★11/11（木）
体重：55.7kg（前日差 -0.1kg）
体脂肪率：29.8％（前日差 -0.6%）
活動量：6,054 walk
