月曜から残業 この日は20:00まで

こんにちは

ルル猫です😊

今日も見にきてくださり

ありがとうございます💛

このブログは、お酒好きな私が

飲酒とうまくつきあいながら

体重や体脂肪を減らして

見た目を変える

ことを目標に、2ヶ月で

体重−5kgを目指して

体を整えていく記録です📝

・飲酒をコントロールしたい

・健康に興味がある

・若々しくいたい

などなど、私と同じ思いの方は

参考にしてみてください😊

月曜から20:00まで残業です

多忙すぎるので記録のみです

⭐️ 12/26（月）朝の記録⭐️

■体重：53.3kg

　目標の52kgまであと-1.3kg

■体脂肪率：30.5％

　目標の29.8%まであと-0.7%

■内臓脂肪レベル：3

✨ 禁酒ダイエット実績 ✨

 【2021/11/1〜12/30】

体重  - 5.5kg

体脂肪率  - 4.3%

💚アメトピ掲載記事💚

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・禁酒10日しただけで驚かれる女

・【禁酒ダイエット】3weeks 経過

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