インドカレーやチャイだけじゃない！クローブは不安や痛みや臭いや虫にも！新型コロナウイルス予防

先日のチャイの記事で、

ちらっと登場したクローブ

日本ではあまり聞きなれないスパイスかもしれませんが、

チャイをはじめ、インドカレーでも、

インド伝統医療アーユルヴェーダでもポピュラーなスパイスです。

見た目が特徴的ですが、

良く見ると…

お花の形をしているのが、お分かりになりますか？

本当にお花です。

クローブというお花の蕾を乾燥させたものです。

お花ということもあってか、

香り高く『天国の花』などと呼ばれることもあります。

このような可愛らしいクローブなのですが、

効果効能は高く、

殺菌作用、鎮痛作用が強いので、のどの痛み、風邪や発熱などはもちろん、

歯の痛みや関節痛などにも効くと言われています。

また、鎮静作用があるので、

痛みを鎮めるという意味もそうですが、

リラックスしたいとき、ストレスを緩和させたいときにも良いです。

そしてクローブの香りは、

虫よけにも口臭予防にも良いと言われております。

クローブと無水エタノール（今は入手困難ですが…）とお好きなオイルと混ぜて数日寝かすと、

お手製お肌にも優しい虫よけができちゃいますよ♡

食す時は、

チャイやインドカレーはもちろんですが、

そのまま１粒、お口に入れてポリポリ食べて頂いても大丈夫です！

ちょっとスパイシーですが、喉がスーッとしてお口の中もスッキリ、爽快ですよ。

（１日１粒２粒程度で大丈夫です。）

お湯で煮出してハーブティーでも、

お肉料理やお魚料理の香り付け、臭み消しとして使って頂いても万能です。

また、香り高くリラックスなど効果効能抜群だけに、

お風呂に入れても大丈夫です！

少し潰してからティーバックに入れて湯船にＩＮ！

（ティーバックに入れないと、お掃除大変になるのでお気を付け下さい(^^ゞ）

喉にも良いクローブなので、お風呂の加湿と加わって、

深くゆっくり呼吸をしてあげると、

呼吸も気持ちもとても安らかになりますよ。

インド伝統医療アーユルヴェーダでは、生薬（スパイス）を用いて免疫機能を整えます。

不安や心配が続く日々ですが、

ぜひこのクローブの香りで安らかに、

クローブを食して健やかに、導いてみてはいかがでしょうか？

普通のスーパーなどで手軽に入手できます。

クローブの効果効能に肖って、

安らかに健やかに過ごしていきましょうね。

【クローブ】

つぼみの花を乾燥させたものなので見た目が特徴的で、インドでは代表的なスパイスの一つ。

殺菌作用、抗炎症作用、鎮痛作用、鎮静作用、消化促進、風邪予防、口臭予防、

漢方でも良く使われており、胃腸薬としてや、下痢、おう吐、吐き気、

またしゃっくりにも有効だと言われているスパイスです。

ビタミンＡ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２たんぱく質、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、鉄分、亜鉛、ナイアシンなど、

多くの栄養素が含まれており、栄養価も高いです。

★ 新型コロナ予防対策インドスパイスをまとめたのはコチラ

★ 新型コロナ予防対策インドハーブをまとめたのはコチラ

『ＫＥＥＰＳＭＩＬＥがんばろう！日本！』

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新型コロナウイルス感染拡大による Devasya yoga 緊急対応プログラムのお知らせ (収束までの期間限定)

新規のお客様や生徒さんからのご予約を現在大変多く頂いております。

まずは、お気軽にご連絡くださいませ。

いつもDevasya YOGAにお越し頂き、誠にありがとうございます。

新型コロナウイルス流行、蔓延、インフルエンザや風邪も懸念される昨今、

多くの人が集まるヨガスタジオとして、

Devasya YOGAでは除菌殺菌、換気の徹底、

手指アルコール消毒液の常設など対応対策を重ねさせて頂いておりますが、

皆様により安心してレッスンを行って頂けるよう、

また感染予防、拡大の防止対策と共に、自らの免疫力を上げ、強い体づくりを目指して頂けるよう、

２／１７(月)より以下の通り、期間限定の緊急対応プログラムを実施させて頂くことを決定致しました。

レッスンは、プライベートレッスン（１対１）で行わせて頂きます。（新規体験レッスンを含む）※１

このプライベートレッスンであっても、レッスン代に変更はございません。

マスク着用可、その場合はマスクをご持参頂く事となりますが、

お持ちでない場合は、耐ウイルス９９％マスク定価の１枚１２円で販売致します。

※１
YUTORIクラス、土日祝１７：００クラス、ご家族やご友人同士等の複数のレッスンにご理解のあるご予約の場合は除きます。
既にご予約済みのクラスはキャンセル待ち、もしくは別クラスでのご予約をお願い致します。まずはお気軽にご連絡くださいませ。
お一人でも多くの皆様にご受講頂けますよう、ご予約後のキャンセル変更等はなるべくお避けますようお願い致します。

このような記事も話題となっております。

【新型肺炎】武漢から帰国したインド人６４５人全て陰性

https://www.india-economy.com/3000053270/

インドカレーのスパイス、ターメリック（ウコン）やクミン、唐辛子、フェンネル、コショウなどには、

殺菌作用、抗炎症作用、発汗作用や血行促進、食欲増進など様々有益な効果があり、

このような効能的なスパイスを定期的にとる食習慣が、

感染しづらい体を作っているのかもしれません。

インドの底力、ヨガの底力に大いに恩恵を受け、強い体へと導いていきましょう！

【インド伝統医療アーユルヴェーダでは、生薬（スパイス）を用いて免疫機能を整えます】
https://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-12577215478.html

Devasya YOGAでは、低温サウナを取り入れた『スウェダナヨガ』も行っております。

スウェダナとは、アーユルヴェーダの発汗療法で体の中の毒素を排出、浄化する方法で、

免疫力を高め、血液の流れを整え、臓器を正常に働かせ、心身ともにリラックスを促す療法で、

ウイルス対策にも、自己の免疫力を高めることにも、大変有効的です。

プライベートレッスン内でご予約可能ですので、ぜひお気軽にお問合せくださいませ。