４月２日(月)、
本日から、新年度
、新生活を
迎えられる方も
多くいらっしゃると思います
また、
ご家族やご友人に、
そのような方がいらっしゃる方も
多いのではないでしょうか
新年度、新生活、
みなさんは、どのように迎えられようと
思っていらっしゃいますか
期待
や不安
、
それぞれあると思いますが、
誰しもが、
良い方向へと、
望んでいらっしゃいますよね
そのために、
ああして、こうして…
こうなったら、ああなったら…
それらも必要ですが、
そうすることで、
大切なことを、
忘れていらっしゃいませんか
『笑顔
』、
そして『呼吸
』、
そして『グラウンディング
』です
先のことを描くこと、
もちろん大切ですが
、
そのときに、
しかめっ面
をしては、
先にもしかめっ面の緊張が伝わります
（コチラもどうぞ→笑顔と筋肉とリラックス ）
『呼吸
』が浅くなっては、
『呼吸
』のペースにつられ、
気持ちも焦りやすくなります
（コチラもどうぞ→呼吸と痛み ）
『浮足立つ』という言葉があるように、
不安や緊張は、
足元にも及んでいます
逆を返せば、
『地に足をつけて
』という言葉があるように、
堅実な一歩一歩が、
確実な前進を生みます
しっかりと『グラウンディング
』をすることで、
も
も地に足をつけ、落ち着いて新年度を新生活を、
スタートさせることができるでしょう
（コチラもどうぞ→地に足を付けて感情は落ち付く ）
ヨガ
と同じように、
うまくできたできないというより
、
そうしようとしたこと
、
そう思った気持ち
、
そこにゆとりが生まれ、
余裕が生まれます
今日からの新たなスタート、
ぜひ、この３点を、
思いだしてみてください
（コチラもどうぞ→ホリスティックに生きるために…
）
みなさまの新年度、新生活が、
よりよいスタートとなりますように…
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