人間には２００以上の骨があり
、
４００もの関節でつながっていると
言われています
（人によって数え方が違います）
それら多くの関節、
よく動かす関節
もあれば、
あまり動かさない関節
も
あると思います
（コチラもどうぞ→股関節の柔軟性 ）
ずっと同じ姿勢をとり続けていると
、
足がしびれてきた
、
むくんできた
、
というような現象が起こると思います
これは、
関節部での血行やリンパの滞りから
生まれるものです
（コチラもどうぞ→血液の流れ ）
一時的なものであれば、
少し動いてあげること
で、
すぐに解消されますが
、
日常的に同じ姿勢
をとり続けていると、
体
が習慣化されてしまい、
冷え症やむくみやすい体質など、
体質から変化してしまいます
（コチラもどうぞ→冷え性はヨガで改善できますか？ ）
また、
関節部で血行、リンパの滞りが
生まれるように、
関節部でエネルギー
の流れも
滞りやすくなります
体
を動かして、
するのは、このエネルギー
の滞りが、
流れ始めているのも、
理由の一つですね
ヨガ
を行うと、
全身の関節をまんべんなく動かします
関節の大小関わらず、
よく使っている関節
、
あまり使っていない関節、
一方ばかりに動かしている関節、
左右で使い方が違う関節…
さまざまなことに気付く
ことができるでしょう
そういう小さな滞りを
解消してあげることにより、
血液もリンパも
そしてエネルギー
も流れ、
人間の生命力自体も
活性化することに繋がっていくのです
（コチラもどうぞ→ヨガと免疫力 ）
関節を動かしていらっしゃいますか
日常でも関節をこまめに
動かしてあげましょう
全体をまんべんなく使ってあげましょう
そうすることにより、
体
も元気に、
そして心
も生き生きと、
元気になることが、
可能になりますよ
▽ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設
詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら
コチラもご覧ください
１：ヨガと健康
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ツイッター（twitter）
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､ヨガ評論家､緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)～ヨガ伝道師の軌跡～
みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ メルマガ
ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます
緊張型頭痛専門外来 ホームページ
ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 刻～ＴＯＫＩ～ 】
≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガＤＶＤ、『五体投地の礼拝』も収録
【 かぐや～ＫＡＧＵＹＡ～ 】
『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガＤＶＤ、『月の礼拝』も収録
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
今日の都市伝説
インドＴＶ。
子供たちに人気が出過ぎて、
放送がお休みになったヒーロードラマがある！？
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
