寒い日々
がだんだんと増えてきて、
季節の変わり目
、
体調を崩しやすい時期
に、
年末・師走
という時期も重なり、
も
も疲れやすいシーズンとなりました体調の乱れは、
の乱れでもあります
（コチラもどうぞ→人体の内なる７つの神秘（チャクラ） ）
『チャクラ 』は、
それぞれの臓器と連動していますが、
その中でも、第一チャクラ 、
ここは、私たち人間の基底となる『チャクラ 』
この第一チャクラ が、
しっかりと安定していることにより
、
他の『チャクラ 』も、
安定しやすい状態につながっていくのです
（コチラもどうぞ→地に足を付けて感情は落ち付く ）
木々が地上で大きく育つ分
、
地底で大きく根を張っているのと、
同じことですね
私たちは、
日常の目の前のことに追われ
、
しっかりと地に足
をつけること、
実際は、常に地に触れているのに、
そのことをも忘れ、
先走ってしまいがちです
季節の変わり目も、忙しい日々も、
しっかりと、地に根を張ることにより、
最近、地面に手
を
直接触れたことはありますか
思いだせないくらい、
遠い記憶になってしまっていらっしゃる方も
多いでしょう
空を見上げる機会
も大切ですが、
たまには地面にも触れてあげましょう
大地に両手をあて、
ゆっくりと呼吸
をしてみましょう
（コチラもどうぞ→グラウンディング ）
大地に触れ、
数回呼吸
を行っただけでも、
その大地から、
安定
、安らぎを感じ得ることができるでしょう
（コチラもどうぞ→大地のエネルギー ）
お天気のよい
週末の地域の方も、
多いと思います
大地に、地面に、
両手をあてる機会も、
ぜひ持ってみてください
大地のエネルギー
を、
とても心地よく味わうことができますヨ
コチラもご覧ください
１：グラウンディング
２：ヨガとエネルギー
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