ヨガ
の用語に『アナンダ
』という
言葉があります
『アナンダ』とは、
心
の底からの歓び、歓喜のこと
心
の底からの歓びとは何でしょう
私たちは、日常で、
楽しいこと
があったり嬉しいこと
があったり、
何かを得たりあげたり、
そういうことで歓びを感じると思います
ヨガ
では、
本当の心
の底からの歓びとは、
と
の
（コチラもどうぞ→心と体と呼吸をつなぐ意味 ）
自分自身と向きあい、
エネルギー
をコントロールすることによって、
自己という存在のみで、
歓びを感じ得ることができます
（コチラもどうぞ→満足すること
）
それが、
本来の歓びであり、
心
の底からの歓びであります
本来の歓び、
心
の底からの歓びを
味わっていらっしゃいますでしょうか
私たちは、
物や情報に溢れ、
本来のものを見失いがちです
その物や情報が多い分、
幸せや歓びを、
物や情報から得ることと
考えやすくなっています
（コチラもどうぞ→ヨガの効果・２１ ）
本来の歓びは、
自分自身の中にあります
を味わいましょう。
心
の底からの歓びを味わいましょう
(コチラもどうぞ→幸せなこと
）
自分の中にある心
の底からの歓び
『アナンダ』を知ることによって、
欲にも情報にも物にも流されず、
よりよい日々を過ごすことへと
つながっていきますヨ
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