心と体と呼吸をつなぐ意味

ヨガ は、

心 と体 と呼吸 の調和

その３つをつなぐことにより、

ヨガ の時間はもちろんのこと、

日常も、

穏やか に、

そして心地よく 、

満足 して過ごすことができるのです

（詳しくはコチラ→ヨガの効果・２１ ）

これは、

本来、人間に備わっている本質

現代は物に溢れ、

情報に溢れ、

こういうシンプルな喜び、

感謝 に気がつかず、

体 を酷使し、

心 の声に気付かず、

呼吸 が乱れ…

そうやって、

ストレス が溜まり、

現代病といった

昔にはなかった病も

どんどん増えてきたのです

（詳しくはコチラ→『イライラする』が６０％ ）

心 と体 と呼吸 をつなぐ意味

それは、

人間に本来備わっている本質を

思い出すこと

そこに意味があります

（コチラもどうぞ→満足すること ）

ヨガ は、

何千年もの昔から

生き続けてきました

そこに、

人間の本質があるからこそ、

生き続け、

そして、

今でも必要とされているのです

ヨガ ブーム、

流行、

などありますが、

そうやって

ヨガ が注目されることは

決して悪いことではありません

しかし、

ヨガ の本質は、

何千年も生き続ける

本来、私たちが

より人間らしく、自然らしく

生きられるかという

人間の本質があるのです

少し難しいことを書きましたが、

日々のヨガ を

気持ちいいな …

楽しいな …

その気持ちを

大切に積み重ねてください

（詳しくはコチラ→繰り返し反復する理由 ）

そこに、

シンプルにかつ、

人間らしく生きる本質が

生まれていきます

（詳しくはコチラ→プロセスを大切に… ）

日々の『ヨガ貯金 』を

楽しみましょう

シンプルで

穏やか に、

平穏な日々 は、

私たちの中に、

人間の本質の中に

ありますヨ

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